凭什么都和她说话,凭什么,凭什么我就得被忽略,我忍无可忍了,一句话都不和我说,就连家人也一句话都不说,你爱说不说,我也不免费心理咨询

叮当

25回答

问

凭什么都和她说话，凭什么，凭什么我就得被忽略。我忍无可忍了。一句话都不和我说。就连家人也一句话都不说。你爱说不说，我也不想和她说。最信任的人伤你最深。没有人靠得住，也没有人值得你相信。总是被忽略。我讨厌人，我讨厌虚伪的人际关系。同样都是人，她就有一堆人和她说话，我没有，轮到我这，看到我像看到空气一样。我真的忍无可忍了。同样都是人，凭什么理她们随便，凭什么我到哪里都是被孤立。我想离开她。家里来人是找她的。我就想她们又不是找我的。她们看见我当我是空气。我又不是领导，，人家凭什么理我呀。我想死，我想自己赶紧死掉，我赶紧死掉我自己解脱，什么也看不见，什么也听不见挺好。网友还会和我说话，现实生活中的人永远都不会和我说话。我应该怎么改变自己的思维。我应该怎么自我安慰自己。自己劝自己。

4温暖

25条回答

16天前

90"

16天前

90"

17天前

她是谁呢？

17天前

我能深深感受到长久被无视、孤立、不被任何人放在眼里带来的窒息委屈，连最亲近的人都冷落你，满心信任反复落空，积攒到极致生出想要解脱的念头太能理解了，但千万不要伤害自己，别人的忽视从来都不是你不够好，只是他们没有看见你的能力，你的价值不需要靠旁人主动搭话来证明，现在你可以试着这样劝慰自己：他人的冷淡是他们的选择，不该由我承受伤害，网友愿意真诚待我就足以证明我值得被善待，不必强求融入不属于我的热闹，先好好陪伴、心疼自己。

17天前

理解接纳个体差异

17天前

先学会和别人说话吧。从最简单的，打招呼起。 “您好”、“早上好”、“午安”、“晚上好”、“晚安”等等。别人如果不回应，也没关系。（是对方失礼不是你，自己问心无愧）久而久之，自然有不失礼的人，会回复你。

17天前

这种像透明人一样被晾着的滋味太难受了。明明同在一个空间，所有人的注意力都绕着另一个人走，连最信任的人都没站在你这边，人群里的孤单比独处更熬人。委屈攒到顶的时候，连活着都觉得累，这种孤立无援的感觉，太真实了。从心理层面说，这是人际边缘化带来的认知偏差。当身边的核心关系都把你放在次要位置，你很容易把“没人主动搭话”等同于“我不值得被在意”，陷入“所有人都忽略我”的绝对化思维。但大多时候，大家只是注意力惯性流向了更外放的人，这份疏忽不是针对你，更不代表你不好。你说网友都愿意和你说话，恰恰证明你本身就有让人愿意靠近的温度，只是眼前这个小环境里的人没看见而已。之前有个内向的姑娘和哥嫂同住，亲戚来永远围着嫂子转，她总觉得自己多余。后来她试着主动搭了句话，才知道大家是怕打扰她安静，才没主动开口，根本不是故意冷落。很多“被孤立”的感受，其实是内向者和外界的一场误会。几个很小的调整方向：不用逼自己立刻“想开”，被忽略了就该委屈，你不用逼自己大度。别把一件事放大成“所有人都讨厌我”。只是今天在场的人没顾上你，不是你永远都不会被在意。不用硬融圈子。不想说话就安安静静待着做自己的事，你的价值不需要靠别人的主动搭话来证明。如果轻生的念头反复冒出来，别硬扛。立刻找个能说话的人待一会儿，或者拨打心理危机干预热线，你不用一个人扛所有的难。你从来都不是多余的，只是还没遇到真正愿意停下来看见你的人。

17天前

我看到你非常渴望有人能看到你，理解你，关注你。但是你不知道怎样得到这些。

17天前

虽然你对她有愤怒，但你对她也有羡慕，希望能成为她一样。可以和咨询师谈谈，看看如何转变思维，调整自己，成为内心丰盈的人。

17天前

你希望他们除了跟她说话之外，还能跟你说话，那你有主动跟他们说话吗？

18天前

我们都没有办法控制别人的行为，不过爱自己是我们一生中最重要的课题

18天前

59"

18天前

内心有好多的情绪，委屈，不甘，愤怒，迫，这些负情绪真压着自己喘不过来气，又形成了自闭的状态，所以你需要有一个好的自我调节情绪的，如有需要，我们可以聊聊的

18天前

你好，我能感受到你的愤怒、烦躁和委屈。明明是身边最亲的人却总是被伤害被忽略，好像你的存在对她们而言并不重要。你也渴望跟他们能够无话不谈，你也渴望能被她们看到。你一次一次的充满希望又一次一次的失望，貌似只有平台的陌生人才能给你陪伴和温暖。同时我也分明感受到你强烈希望改变现状，你这种不向困难低头的勇气本身就值得被看见被肯定！我想告诉你的是，你的情绪和价值完全由你自己来决定，内心富足无缺方为强大。把你对外界的期望拉回到爱自己，你的存在本身就有价值。如果你想深入聊聊，我可以全程陪伴你，不评判不指责，只愿你越来越好！

18天前

内心是在和她对比吗？这样会疼的，难道不心疼自己吗？

18天前

如果她让你很生气很委屈是否我们可以吧注意力从她身上移开，找些让自己舒坦的事儿？

18天前

34"

18天前

他人的漠视，和你的价值无关。你的情绪不需要被他人所掌控。

18天前

好像是一段复杂的关系，又遇到了沟通上的困难。又或者，“她”其实并没有惹你但是成了你的假想敌？不要自己一直和自己作战，你要不要说，要和谁说，要说些什么，你都可以自己决定的。

18天前

53"

18天前

非常能理解你的感受，如果可以的话，我陪你聊聊，希望能帮助到你

18天前

30"

18天前

你愿意把这些话说写出来，就已经在证明——你不是空气，你是一个正在努力让自己被看见的人。

18天前

你好，感受到你非常愤怒和委屈，希望得到家人的认可，如果您还有很多话不知道该找谁说，愿意跟我聊聊吗？

18天前

她是谁？怎么对你影响这么大？如果你愿意，我们可以具体沟通一下

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