芒果小丸子
17回答
很累 活的像个假人 像是面具一样其实对什么都不感兴趣
10温暖
17条回答
还好,你都能感知得到 可能也是一种呼唤。 看到这样:累、假、对什么事都不敢兴趣的自己 你的心什么感觉?最想对他做什么?
24"
多人在高压生活里都会陷入这种 “空心” 状态。 不妨试试给自己放个 “心灵小假”,不用逼自己对啥都感兴趣,就安静待着,看看云、发发呆,让身心喘口气。也可以慢慢找找 “微小触动”,比如一杯喜欢的咖啡香气、路边小花的颜色,从这些小碎片里,重新摸摸生活真实的温度,你值得被自己温柔接住呀 ,要是想聊聊怎么破这个局,我随时在~
柳迪
咨询师
10个月前
人生如戏,全靠演技。每个人都戴着面具,有人还不止一张。
迷茫,看不到意义吗
匿名
10个月前
退缩 成为一个什么都不做不愿意动手动脑的人
胡周琴
咨询师
10个月前
拿掉面具会怎么样呢
拿掉面具会怎么样呢
张亮
咨询师
10个月前
不能真实做自己,就无法产生自己的真实体验,而人生就需要自私的去体验自己的人生,所以你本未倒置,不累才怪
吴云
咨询师
10个月前
那就把假人的面具摘下来
那个真实的自己在哪里呢,你弄丢了吗
你好,感觉到是陷入了一个循环之中,首先是现实与意识的不统一,代表假人面具,其次是对什么都不感兴趣的行为结果,最后是产生很累的情绪体验,这个循环起后,就很难打破了。需要及时进行干预,帮你建立良好的情绪体验循环。
赵磊
咨询师
10个月前
活不出自己的风采,隐藏在面具下的人,是多么的身心俱疲呀
你的面具在替你活,真实的你自己被困住了,面具是没有力量的,所以会很累。你要做的是了解为什么要用面具生活,真我为什么被困住,怎样活出真实的自己。
这个状态确实感觉很累,想改变吗?
你好,能感受到自己强行伪装,给自己带来的那份痛苦体验。不能做真实的自己,给人的感觉就是累。那何不尝试另一种活法?
确实很累。能请您说说是什么让您感觉很累吗?
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#就是以前做的一些有关于性的事,那时候感觉没有人知道,现在突然反应过来感觉自己活在自己的世界的,其实别人早就知道了只是不说,现在想着觉得别人都在看自己,感到非常丢脸,非常害怕别人看穿自己,努力在排挤身体里面的意识,不敢让意识粘在身体上,但是反而适得其反,别人好像更能看穿自己了,期间也想好好专注自己,但是总有一股意识在说留意外面留意外面,自己当下舒心了,但是反而倒是引起别人注意了,自己更在意了,然后思维更加逃逸,别人也更觉察到自己,只要意识一动,别人就立刻攻击我。我也有想过做过,把留意别人的那份意识来更加专注的关注自己,但是这个时候别人就会突然发出那种力量特别大的声音,我的意识就会突然惊吓到,心里也发颤的那种,我就特别怕,然后这个时候这种人就会偷笑,我搞不懂为什么这些人是这样子的,不知道为什么笑,欺负别人来获得自己心里上的巨大愉悦感,为什么这些人要这个样子。但是我反应过来后,又特别愤怒,加倍报复回去,因为我知道他是故意的,请问有什么办法可以缓解,让我的意识不要被别人注意到,我真的愤怒很久了,抓狂发疯很久了,有些那种巨大的愤怒转化成了恨意,想把当时那些闹我的人都杀了,请问有什么方法可以缓解或者解决,我真的太难受了# 3个回答
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