最近压力很大怎么办,我是个技校生,我不明白为什么技校还那么大压力,免费心理咨询

青弦墨韵

11回答

问

最近压力很大怎么办，我是个技校生。我不明白为什么技校还那么大压力。

5温暖

11条回答

张凤琴

咨询师

5年前

和你想象的技校不一样吗？

吴英梅

咨询师

5年前

在学习或生活上遇到困难了吗？让你觉得压力大

朱晓静

咨询师

5年前

感觉你是一个特别认真的学生，如果压力超过了承受范围，我们可能会感觉紧张焦虑，那么，我们可以尝试一些方法来缓解我们的焦虑，提升适应焦虑的能力，比如：调整学习的方法，提高学习的效率；寻求老师和同学的帮助；把大目标切割成小目标，使目标更有次序和结构化；把注意力从结果放在过程上；多用正向的词去鼓励自己等...

冯二玲

咨询师

5年前

可以就压力聊一聊

#不知道如何规划自己，如何去规划理财？有钱就控制不住自己。# 35个回答

#我今天不顺，一天烦心事太多。很多烦心事压在心理。排解不出去。舒服是留给死人的。活着就是不舒服。外面走路不好走。上火。受不了。教育孩子孩子不听话。拉小孩在道路上走，小孩来回跑，不听话。我自己和自己生气。我应该怎么发泄自己压在心理的坏情绪。我自己控制不住自己。我走路时我说我不想拉了，我烦死了。走路也不好走，全是人，全是车。干过过不去。我不想作祸。作祸没有好事发生。但是我压在心理，我真的受不了了。我没有人去诉说。我有时想我的坏情绪一直积压多了，我就会爆炸的。是我自己的问题。我承受不住压力。我说来劲就来劲。我怎么才不能用坏脾气伤害别人。但是有点压的喘不过气。# 18个回答

#总想攻击总想斗争怎么办。但我不是恶意的。那就去斗争一个不会造成伤害的吧。不要去给别的造成伤害了# 16个回答

#今天的小问题 # 14个回答

#说出来有点不好意思，自己很自恋，总认为自己做出的某些言行会对很多人的生活产生巨大的负面影响。我实在不想要这种思维方式跟心态了，对我造成很深的困扰。# 16个回答

#总是忍不住的生气，很容易就把关系搞对立# 24个回答

#当全职妈妈两年多了，如何走出舒适圈，怎样平衡家庭和孩子？# 24个回答

#改掉晚睡坏习惯太困难了# 16个回答

#谈过三个男友，现在这个我很介意一点，去外面吃饭，店家忘记收钱了，他知道的也直接不付款，还有一次吃牛排觉得自己杯子漂亮也给人顺手拿回来，之前两个前任也遇到店家忘记收款，前任当时也忘记，隔天还特地跑过去结账这个事，我觉得自己挺介意现任这点，让我怀疑这个人？我想问问大家怎么看 # 38个回答