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青弦墨韵
11回答
问
最近压力很大怎么办，我是个技校生。我不明白为什么技校还那么大压力。
5温暖
11条回答
张凤琴
咨询师
5年前
和你想象的技校不一样吗？
吴英梅
咨询师
5年前
在学习或生活上遇到困难了吗？让你觉得压力大
朱晓静
咨询师
5年前
感觉你是一个特别认真的学生，如果压力超过了承受范围，我们可能会感觉紧张焦虑，那么，我们可以尝试一些方法来缓解我们的焦虑，提升适应焦虑的能力，比如：调整学习的方法，提高学习的效率；寻求老师和同学的帮助；把大目标切割成小目标，使目标更有次序和结构化；把注意力从结果放在过程上；多用正向的词去鼓励自己等...
冯二玲
咨询师
5年前
可以就压力聊一聊
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