40 s
邢娜
国家二级心理咨询
|持证14年
上海 | 上海
5.0
情绪压力
人际职场
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0
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简介

个人介绍

本人南开大学MBA,历任企业人力资源总监、副总经理,兼具高校教学、猎头与人力资源咨询经验。

潜心研习心理学十余年,2012年取得二级心理咨询师资质(上海市人力资源和社会保障局颁发),

拥有免费陪伴咨询经验,并长期参与社区青少年教育活动。

为人和蔼可亲、知性沉稳,对传统文化亦有深入学习与体悟。

擅长

将管理学视角、心理学专业与家庭教育经验相结合,专注情绪疏导、

压力调适、职场成长、人际沟通、亲密关系及亲子关系、青少年成长教育、青春期心理陪伴等议题。

秉持包容尊重、温和陪伴的咨询态度,不评判、不说教,用心倾听与支持,助力来访者梳理情绪、改善关系、找回内心的平静与力量。

受训经历

二级心理咨询师证书考试系统学习,跟随后现代焦点(骆宏老师)、开放对话(曾海波老师)、晓悟见心学初级班(史敬飞老师)学习

擅长问题

压力缓解,情绪疏导,工作困扰,有厌学陪伴经验

工作人群:

亲子,青春期,职场人士,亲密关系等

咨询风格

温暖,积极支持,陪伴,相信来访者本自具足

对来访者的一段话

你是你生命的主人,我会陪着你爱好自己,做好自己。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师邢娜的职业证书
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 亲子教育、 家庭矛盾
累计个案时长
1.00小时
文章
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问答
离职一个月,空降领导全跑路,我却后悔了 谁懂啊家人们离职这步棋现在复盘看,真的是被当时的焦虑推着走的 离职前两个月新领导空降,刚好赶上晋升窗口 领导一开始拍板说我晋升没问题,让我准备述职 结果后面再问就一直“在跟进中”,画的饼迟迟没落地 同期三个同事因为受不了新领导的形式主义陆续走了 我的工作量直接拉满,每天干得像个陀螺 但我还是抱着一丝幻想,想等等晋升结果 直到领导明确说没办法,他刚来也申请不到额外的升职加薪 又赶上大活动节点,不懂业务的领导把任务细分到每个人头上 我真的怕了,怕背锅,怕付出再多也没结果,当天就提了离职 结果呢?我离职一个月后,那两个空降领导也走了 现在我没找到合适的下家,前公司虽然招了人顶替我,但人手还是紧张 真的会时不时就emo,要是当时再等等就好了?要是没走就好了? 有没有类似经历的姐妹啊?快来开导开导我
邢娜
邢娜
咨询师
3天前
92"
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用户评价
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邢娜
有效果比有道理更重要 1.做法有不同,结果才会有不同。 2.如果你做的事情没有效果,改变你的做法,任何新做法都比旧做法多一分成功的机会。 3.希望明天比昨天更好,就必须用与昨天不同的做法。 4.改变自己,别人才有可能改变。 全文

邢娜
一个人不能改变另外一个人 1.一个人不能改变另外一个人,每个人只能改变自己。 2.一个人不能推动另外一个人,每个人都只能自己推动自己。 3.找到对方的价值观,创造、增大或转移对方在乎的价值,对方便会产生推动自己的行为。 全文

邢娜
没有两个人一样: 1.没有两个孩子是一样的;没有两个家庭是一样的。 2.没有两个人的人生经验会完全一样,所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会是一样。 3.因此,没有两个人对同一件事的看法能够绝对一样,也没有两个人对同一件事的反应会一样; 因此,也没有两个人的态度和行为模式会完全一样。全文

邢娜
分享一首关于语言的小诗,读后您有什么感想欢迎留言❤️ 《语言是窗(或者是墙)》——作者丨鲁思·贝本梅尔 你的话像是对我的审判 我仿佛见弃于人 备受责难 在离开以前 我想问 这真的是你的意思吗 在我愤然自我辩护之前 在我带着痛楚或恐惧斥责之前 在我用语言筑起心墙之前 请告诉我我真的听见你了吗 语言是窗或者是墙 它审判我们 或令我们自由 当我说话 当我聆听 请让爱的光芒经由我闪耀 我心里有话要说 这些话对我意义非凡 假如言语无法传递我的心声 请你帮我获得自由 好吗 如果你认为我想责难你 如果你感到我不在乎你 请尝试透过我的语言 聆听我们共有的情感全文

邢娜
在任何时候都要关注自己内心的安定与平和!有意识地觉察与训练可以帮助我们慢慢培育出她们来❤️

邢娜
每个父母都是爱自己的孩子的。 但问问自己真的会爱我们的孩子吗? 我们懂我们的孩子吗? 懂他们才是爱他们的前提,才会爱。 会爱,才是真爱❤️ 我们往往给他们我们认为好的,而不是给他们所需要的。 以爱❤️他们为他们好的名义在爱着他们而不是在懂他们的路上陪伴!全文

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