我不敢说话,我在聊天软件创建一个房间,没有人时我敢唱,有人时我不敢唱,我闭麦了,有个人说唱,我没有说话,也没有开麦,我不免费心理咨询

叮当

14回答

问

我不敢说话，我在聊天软件创建一个房间，没有人时我敢唱，有人时我不敢唱。我闭麦了。有个人说唱，我没有说话，也没有开麦。我不敢唱。我创建房间是因为我想锻炼说话。她们都敢说话。听她们直播可以学会她们是怎么直播的。我什么都不会。例如我和别人语音聊天匹配，那边的人说喂你好，我不敢接，我不敢说话。我跑了。我应该怎么克服恐惧心理。怎么才能敢说话。我拿聊天软件锻炼自己说话。一有人我就不敢说话了。我一句话都说不出来。我芭比Q了。

14温暖

14条回答

徐慧梅

咨询师

4个月前

嗯嗯，加油，开了直播间就是一个台阶，多上几次就上去了，谁也不是一下就成功的，期待你下一次的表现。

梁静璋

咨询师

4个月前

什么原因？自己是否探寻过？

韩骁

咨询师

4个月前

从你叙述的内容来看，有些社交退缩，是不是对人际有一种焦虑跟恐惧情绪？但能从你说创建聊天儿开一个房间的行为来看，是想积极谋求改变的

。不妨跟我聊聊，一起探讨一下，看看有没有一个合理的解决方案

张凌

咨询师

4个月前

虽然不敢说，但还是很勇敢的在行动了

，可以尝试着说一句话看看会有什么变化

汤文强

咨询师

4个月前

提一个小技巧，先用你的一个亲人的手机号注册另外一个直播间，这个直播间是用来练手用的，你在里面可以任意的表现，不用去考虑别人对你的反馈，当然也可以考虑，如果对提升你的经验有帮助的话。当你觉得自己有一定的提升之后，再用自己的直播间，正式的去做。当然也不用表现的特别完美，只要让自己的提升像走台阶一样，一级一级有明显的提升表现就好。

赵波静

咨询师

4个月前

给你有想改变和克服的勇气点个赞。这个过程中需要深入的了解一下，恐惧的心理它是什么，让我们一起找到它。然后用方法解决它。

汤文强

咨询师

4个月前

你是这几天一直在求助，如何做好主播的那位朋友吗？

于萍

咨询师

4个月前

没关系，没有那么多人关注我们

刘晶晶

咨询师

4个月前

紧张和恐惧是人的本能反应，这是正常的。接受这种情绪，不要自责。然后来想想害怕说话的原因，是不是担心被评价或者害怕出错？

尤四海

咨询师

4个月前

你好，平时去买东西时，能正常的说话吗？

叶婷

咨询师

4个月前

嗯，你的不敢说话，是因为害怕？害怕别人笑话？在乎别人对你的评论吗？想想是什么原因创建房间的呢？是希望自己勇敢些吗？勇敢做自己，自己才是最重要的。那些评论和不知道是否存在的笑话都是自己的想象，当你最在乎自己的时候，外在的一切就不重要了。勇气，就是突破自己，找到自己，相信自己。你已经开始了第一步了，已经很好，继续往前走，就开着，相信自己是最好的。

刘世淑

咨询师

4个月前

你首先要了解自己为什么不敢说话？是怕自己说不好被人笑话吗？