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祈愿
21回答
问
其实我一点也不想讨论过去的事
但是没有了过去 现在的我干涸而匮乏 我又有什么呢
我什么都没有“生产”/“创造”出来
我什么都没有“生产”/“创造”出来
10温暖
21条回答
张清玉
咨询师
1个月前
25"
宋丽娟
咨询师
1个月前
9"
曾广胜
咨询师
1个月前
存在就是有价值的，哪怕是没有任何的生产/创造。
吴立新
咨询师
1个月前
你生产着干涸与匮乏怎么来的
张伟敏
咨询师
1个月前
听起来你一点也不想讨论过去的事，可是，你好像又觉得只有从过去的事情里，才能看到现在的自己不至于那么干涸而匮乏，你好渴望自己有点什么，“生产”/“创造”出来点什么。
感受到你对自己有些失望啊
，就和这份“失望”待一会儿，抱一抱自己，允许自己对自己有这份失望，慢慢地体会这份失望里蕴藏着对自己怎样的期待，尝试着对自己说，莫灰心，你可以一切从头再来，慢慢来，不着急
，就和这份“失望”待一会儿，抱一抱自己，允许自己对自己有这份失望，慢慢地体会这份失望里蕴藏着对自己怎样的期待，尝试着对自己说，莫灰心，你可以一切从头再来，慢慢来，不着急
雷松
咨询师
1个月前
看完你写的这些，我心里也跟着揪了一下。那种心里空落落的、好像干涸了很久的感觉，一定很难受吧。其实很多人都会有这样的时候，拼命想抓住点什么来证明自己，却反而感到更加无力。你能把这些感受坦诚地说出来，这本身就是一种非常真实和勇敢的表达。
我想给你讲个小例子。我之前有个朋友，也是搞创作的，有段时间陷入了严重的瓶颈。他觉得自己啥也没写出来，每天都很焦虑，觉得自己是个废人。后来他换了个思路，不再逼自己去“创造”什么宏大的东西，而是开始记录每天最细微的感受。比如早上喝到的那杯咖啡很苦，路边看到的一朵花开了，或者像你现在这样，把心里的碎碎念敲下来。慢慢地，他发现原来生活里不是没有素材，而是他的感官被焦虑盖住了。那些细碎的记录，最后竟然拼凑成了他后来很满意的作品。
所以，别急着否定自己。觉得“干涸”，往往是因为我们对自己太严苛了。
今天你可以试着做一个特别小的行动：拿出一张纸或者打开备忘录，不用写很多，也不用管逻辑，就花5分钟，把脑子里现在正在冒泡的那些念头、画面、甚至是无厘头的碎碎念，全部倾倒出来。就像倒垃圾一样，倒空了，心里可能就会腾出一点空间来。
试试看，哪怕只写一行字呢？给自己一点耐心，好吗？
龚颖梅
咨询师
1个月前
20"
弓佳程
咨询师
1个月前
干涸匮乏一无所出的感觉真的很糟糕，是因为没有生产创造出属于自己的独特的“产品”，带来了这种感受吗？
杜海英
咨询师
1个月前
每一个人的价值不一定来自于产出，而是存在就有价值，这是一个人对于自己认知接纳和爱的表现。
在这个基础上产出和创造会给人带多的价值感和动力、自信。
戴美林
咨询师
1个月前
我能感觉到你的悲伤和迷茫。过去的事情可能让你伤心难过不想再回看；现在的事情又让你觉得自身能量不足，找不到努力的方向。
虽然都说昨天已过，明天未来，珍惜当下，但今天也是从昨天而来的。过去的事情过去的感受对我们当下都是有影响的，如果你想深入聊聊，我可以全程陪伴你，不评价不指责，只愿你越来越好！
胡周琴
咨询师
1个月前
过去、现在是一体的，是承上启下的，很难真正去断开连接。
陈凤玲
咨询师
1个月前
允许自己先停一停，路还很长，慢慢来探索过去
陈晓娟
咨询师
1个月前
34"
陈秋逸
咨询师
1个月前
32"
赖永昌
咨询师
1个月前
41"
刘研
咨询师
1个月前
当你陷入“老夫聊发少年狂”的模式，你很难接纳当下的自己，更谈不上改变。
吴琳
咨询师
1个月前
听起来有点无奈的感觉，可又实在不知道如何摆脱这种感觉。
钱浩
咨询师
1个月前
失败是成功之母
复盘是成功之父
如何看待过去的你，决定了如何成就现在的你，并创造未来的你。
吃一堑，长一智。
而不是，
吃一堑，就躺在里面，不出来了。
刘世淑
咨询师
1个月前
要相信没有白走的路，现在可能感觉过去不堪回首，但每一步都有用，都算数。
傅益红
咨询师
1个月前
继往开来
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