如何让自己的内心变得强大呢,如果在感觉委屈的时候忍住不哭呢,免费心理咨询

小凡2020

18回答

问

如何让自己的内心变得强大呢？如果在感觉委屈的时候忍住不哭呢？

14温暖

18条回答

袁力红

咨询师

4年前

领导为什么会觉得你委屈哭泣是羞耻的事，丢人的事呢，由此可推测她个人也有需要处理的问题，她不允许自己软弱，也可能她认为你哭泣意味着攻击

小凡2020

4年前

今天是在很多人面前委屈哭了，领导觉得我给她丢面子了，让我以后不要哭了……

已注销

咨询师

4年前

接纳自己的情绪，那不是来和自己作对的，恰恰是让自己成长和自我整合的机会。对自己进行提点，示警，安慰，抱持等等。和委屈待一会，哭哭以后，会不会好一些呢？

小凡2020

4年前

因为领导不让我哭

郝苑奾

咨询师

4年前

第一个问题很好哦，说明你已经有自我成长的想法和动力了呢～第二个问题，为什么感觉到委屈要忍住不哭呢，情绪其实是提醒我们没被满足的需求，最好的方式不是忍住情绪，而是看到我们想要的是什么

朱智杰

咨询师

4年前

您问的这两个问题特别有意思，或者我们每个人对内心强大都有不同的看法，我就拿自己举个例子吧，身边的朋友都知道我是做心理咨询师，但我在生活里面同样都会遇到挫败甚至失恋，我也会在他们面前哭过；也许哭这个表现感觉像懦弱，其实我们很多人未必能正视自己的感觉与感情，伤心了还在朋友面前忍着，这份并不是真的强大，只是我们觉得像似强大的一种表现，可是关键是，我们怕因为哭了，所以被别人评价为懦弱，因而这时候我们的内心还是脆弱的，敢于正视情感，坦然面对那些不如意，这可能不能说强大了，而是当一个人做什么事都好，我们不会在意这属于强大还是懦弱，而是很自然的…那这个体现已经超出评价强弱的纬度了~