如何让自己的内心变得强大呢,如果在感觉委屈的时候忍住不哭呢,免费心理咨询

小凡2020

18回答

问

如何让自己的内心变得强大呢？如果在感觉委屈的时候忍住不哭呢？

14温暖

18条回答

袁力红

咨询师

4年前

领导为什么会觉得你委屈哭泣是羞耻的事，丢人的事呢，由此可推测她个人也有需要处理的问题，她不允许自己软弱，也可能她认为你哭泣意味着攻击

小凡2020

4年前

今天是在很多人面前委屈哭了，领导觉得我给她丢面子了，让我以后不要哭了……

已注销

咨询师

4年前

接纳自己的情绪，那不是来和自己作对的，恰恰是让自己成长和自我整合的机会。对自己进行提点，示警，安慰，抱持等等。和委屈待一会，哭哭以后，会不会好一些呢？

小凡2020

4年前

因为领导不让我哭

郝苑奾

咨询师

4年前

第一个问题很好哦，说明你已经有自我成长的想法和动力了呢～第二个问题，为什么感觉到委屈要忍住不哭呢，情绪其实是提醒我们没被满足的需求，最好的方式不是忍住情绪，而是看到我们想要的是什么

姜丽敏

咨询师

4年前

感到委屈的时候，不要试图转移和抗拒，去感觉那个委屈，身体的感觉，内心的感觉都是怎样的，让眼泪流出来，等情绪慢慢过去，再看看那情绪的背后是什么，内心的渴望是什么。每次情绪来了都这样做，慢慢的你就会被疗愈，内心变得清明，安定，也可以说强大。

郭立华

咨询师

4年前

开动脑筋，你自己会有答案！当你把自己的答案付诸于行动中了你会有新的体验，这就是成长！

郝文英

咨询师

4年前

看看情绪的背后是什么需求未被满足或者透过情绪看到自己真正害怕的是什么？

李山山

咨询师

4年前

54"

胡星星

咨询师

4年前

解离情绪和事实拿掉情绪，只看事件，遇到问题想方法

相关问答

#最适合中国人的处事哲学大概是道德经# 6个回答

#怎么才能成为一个专业的心理咨询师# 15个回答

#在家静不下心学习怎么办# 15个回答

#我总是刷手机干这个事情时脑袋里就有另一个想法悬念出来。我又会被那想法带动去做另个事情。# 33个回答

#日常# 8个回答

#因为大学辍学，我老是想重新读大学，但是因为我现在年纪不小了，而且没有稳定工作，我还有其他的问题，导致我现在想着要重新考大学感觉压力非常大，也不是说考多好，能够上基本的就可以了。但是这个时需要时间准备考学的，还要买各种教材学习我不知道要不要浪费时间去上大学，而且我感觉我只能考个专科。但是专科也比高中学历要好啊。我不知道有没有必要。我老觉得需要重新上大学才能构建我自己的秩序。不知道这是不是我幻想出来的。是不是执念。我老觉得只有这样我才算正常赶上别的进度一半。但是我现在30了，我还没有存款，我还有问题其他问题要解决。我得存钱我得做其他东西我得学技能。我有必要浪费这几年时间吗。因为35以后可能有些东西工作想去学也没机会了，有些工作学习技能需要时间而，而且我老想尝试不同的，我担心我上这几年浪费时间主要还给自己压力太大，我还得时刻惦记着提前准备。我的人生太短了而且全是苦涩的东西。我要上的专业也没确定，可能没什么用只是体验。如果我确定要上我得提前准备，还是说不上了尽快去学其他的。压力没这么大。我要学的话我得提前心理准备。我喜欢学知识长期的。我好奇心有点重，我总是想什么都体验，这带给我很大困扰。我是谁，我要做什么，不了解自己就很困难。# 16个回答

#压力大。# 11个回答

#我妈特别喜欢唠叨怎么办# 16个回答

#瑶瑶的事情对我影响很大。我经常看瑶瑶的短视频。人是不是不一定非要结婚。我不想结婚，我一个人挺好。我也遇不到好男人。什么年龄该办什么年龄的事。我不行。我不知道以后会发生什么事情。我也不会看人。他婚前会伪装。为什么有人嫁的好，有人嫁的不好。这是命吗。我看不透。我应不应该找个算命的算一下。我什么能结婚。我看她算的准不准。命运是掌握在自己手中的。我不想被男人打。我小时候被家里照顾很好。我不会看清人。我应该怎么判断一个人是好是坏。# 9个回答

#如何做到自我的统一呢# 26个回答