如何让自己的内心变得强大呢,如果在感觉委屈的时候忍住不哭呢,免费心理咨询

小凡2020

18回答

问

如何让自己的内心变得强大呢？如果在感觉委屈的时候忍住不哭呢？

14温暖

18条回答

袁力红

咨询师

4年前

领导为什么会觉得你委屈哭泣是羞耻的事，丢人的事呢，由此可推测她个人也有需要处理的问题，她不允许自己软弱，也可能她认为你哭泣意味着攻击

小凡2020

4年前

今天是在很多人面前委屈哭了，领导觉得我给她丢面子了，让我以后不要哭了……

已注销

咨询师

4年前

接纳自己的情绪，那不是来和自己作对的，恰恰是让自己成长和自我整合的机会。对自己进行提点，示警，安慰，抱持等等。和委屈待一会，哭哭以后，会不会好一些呢？

小凡2020

4年前

因为领导不让我哭

郝苑奾

咨询师

4年前

第一个问题很好哦，说明你已经有自我成长的想法和动力了呢～第二个问题，为什么感觉到委屈要忍住不哭呢，情绪其实是提醒我们没被满足的需求，最好的方式不是忍住情绪，而是看到我们想要的是什么

姜丽敏

咨询师

4年前

感到委屈的时候，不要试图转移和抗拒，去感觉那个委屈，身体的感觉，内心的感觉都是怎样的，让眼泪流出来，等情绪慢慢过去，再看看那情绪的背后是什么，内心的渴望是什么。每次情绪来了都这样做，慢慢的你就会被疗愈，内心变得清明，安定，也可以说强大。

郭立华

咨询师

4年前

开动脑筋，你自己会有答案！当你把自己的答案付诸于行动中了你会有新的体验，这就是成长！

郝文英

咨询师

4年前

看看情绪的背后是什么需求未被满足或者透过情绪看到自己真正害怕的是什么？

李山山

咨询师

4年前

54"

胡星星

咨询师

4年前

解离情绪和事实拿掉情绪，只看事件，遇到问题想方法

#和父母互相触霉头互相嫌弃也不知道什么时候可以解脱# 11个回答

#这几个月，我感觉自己有点奇怪，情绪不太稳定，有时低落，有时生气，有时又觉得压力倍感大，还有时会突然哭，我感觉我好像控制不了我的情绪了。我还有点轻微失眠，怎么都睡不着了？# 12个回答

#和一个人结婚，到底是该考量对方这个人综合价值高，还是因为两个人的感情？因为爱而不考虑对方价值，两者如何选择如何平衡呢？我是一个人女生，和男友8年了，彼此很爱吧，但是这个爱不是因为喜欢而爱，更多的是在一起久了的感情吧，后来也是因为异地遇见了一个喜欢的人，彼此喜欢，深深的喜欢，但因为磨合性格的原因，也有问题。所以现在情况都很明了，都知道，所以我该怎么办，我现在考虑结婚，可是纠结在这里很久了# 15个回答

#昨天发现男朋友在2018年偷拍同事裙底的视频，他的解释是当时做错事。但是和我在一起之后没有干过任何坏事。让我不要拿着原来的事惩罚现在的他。我真的不知道要不要谅解？和我在一起之前还有过找小姐的事。我承认目前我还是爱他的。但是这些事不是我这么多年受到的教育能接受的范畴，所以我很困惑，心里很难受。# 19个回答

#长程的高频心理咨询都会很痛苦吗# 24个回答

#我的心理# 3个回答

#之前的创伤记忆总在头脑里不断闪回是怎么回事呢？这种情况已经持续四个月了，但是的确现在这种频率越来越少，持续时间也越来越短了，影响也越来越小近乎没有了。可是这段记忆似乎还存在着。# 9个回答

#情绪沟通# 21个回答

#快过年了，还得串亲戚。# 9个回答