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小凡2020
18回答
问
如何让自己的内心变得强大呢？
如果在感觉委屈的时候忍住不哭呢？
14温暖
18条回答
李睿爻
咨询师
2年前
强者不是没有眼泪，而是含眼泪的奔跑，眼泪不是关键，奔跑才是关键
袁力红
咨询师
2年前
领导为什么会觉得你委屈哭泣是羞耻的事，丢人的事呢，由此可推测她个人也有需要处理的问题，她不允许自己软弱，也可能她认为你哭泣意味着攻击
小凡2020
2年前
今天是在很多人面前委屈哭了，领导觉得我给她丢面子了，让我以后不要哭了……
刘云清
咨询师
2年前
接纳自己的情绪，那不是来和自己作对的， 恰恰是让自己成长和自我整合的机会。对自己进行提点，示警，安慰，抱持等等。
和委屈待一会，哭哭以后，会不会好一些呢？
小凡2020
2年前
因为领导不让我哭
郝苑奾
咨询师
2年前
第一个问题很好哦，说明你已经有自我成长的想法和动力了呢～
第二个问题，为什么感觉到委屈要忍住不哭呢，情绪其实是提醒我们没被满足的需求，最好的方式不是忍住情绪，而是看到我们想要的是什么
朱智杰
咨询师
2年前
您问的这两个问题特别有意思，或者我们每个人对内心强大都有不同的看法，我就拿自己举个例子吧，身边的朋友都知道我是做心理咨询师，但我在生活里面同样都会遇到挫败甚至失恋，我也会在他们面前哭过；也许哭这个表现感觉像懦弱，其实我们很多人未必能正视自己的感觉与感情，伤心了还在朋友面前忍着，这份并不是真的强大，只是我们觉得像似强大的一种表现，可是关键是，我们怕因为哭了，所以被别人评价为懦弱，因而这时候我们的内心还是脆弱的，敢于正视情感，坦然面对那些不如意，这可能不能说强大了，而是当一个人做什么事都好，我们不会在意这属于强大还是懦弱，而是很自然的…那这个体现已经超出评价强弱的纬度了~
任凤燕
咨询师
2年前
发生了什么，让您有这样的渴望？愿意具体说说吗？
姜丽敏
咨询师
2年前
感到委屈的时候，不要试图转移和抗拒，去感觉那个委屈，身体的感觉，内心的感觉都是怎样的，让眼泪流出来，等情绪慢慢过去，再看看那情绪的背后是什么，内心的渴望是什么。每次情绪来了都这样做，慢慢的你就会被疗愈，内心变得清明，安定，也可以说强大。
郭立华
咨询师
2年前
开动脑筋，你自己会有答案！当你把自己的答案付诸于行动中了你会有新的体验，这就是成长！
李山山
咨询师
2年前
54" 刘云清
咨询师
2年前
接纳自己的情绪，那不是来和自己作对的， 恰恰是让自己成长和自我整合的机会。对自己进行提点，示警，安慰，抱持等等。
和委屈待一会，哭哭以后，会不会好一些呢？
胡星星
咨询师
2年前
解离情绪和事实
拿掉情绪，只看事件，遇到问题想方法
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