受不了冷暴力,想离婚一万次,又不甘心自己成为离婚的人,给不了孩子完整的家给不了她一个有爸爸妈妈的成长环境,反复内耗很难受免费心理咨询

晴天

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受不了冷暴力，想离婚一万次，又不甘心自己成为离婚的人，给不了孩子完整的家给不了她一个有爸爸妈妈的成长环境，反复内耗很难受

11温暖

40条回答

白立新

咨询师

19天前

74"

胡周琴

咨询师

19天前

家庭氛围对孩子影响很大

胡周琴

咨询师

19天前

婚姻是二元关系，需要二个人的共同努力

王晓燕

咨询师

20天前

冷暴力是情感忽视，比争吵更伤人。你纠结“完整家庭”，却忽略了压抑氛围对孩子的隐性伤害。离婚不是失败，而是止损。请先关注自身感受，只有你状态好了，才能给孩子真正的安全感。

张晶瑞

咨询师

20天前

亲爱的，离婚现在是比较常见的，并不代表失败。离开不适合的婚姻，也是勇敢面对自己的痛苦，善待自己，也是对孩子更好，一个父母都痛苦的家庭是不可能养出幸福快乐的孩子的。所以，作为妈妈，最好的的教育，就是活出真实的自己，孩子言传身教也会勇敢选择自己热爱的人生！

晴天

20天前

是的体面分开也是个很好的结果

谷春华

咨询师

20天前

我看你已经做好了离婚的准备，这样似乎也不用内耗了，那后面我们需要做的就是成长自己，学习经营关系，不再有这样的困扰

张清玉

咨询师

20天前

47"

谷春华

咨询师

20天前

我看你已经做好了离婚的准备，这样似乎也不用内耗了，那后面我们需要做的就是成长自己，学习经营关系，不再有这样的困扰

张志军

咨询师

21天前

你好！关键你内心真正需要的的啥，只管花他的钱，过自己的日子！

张晓雷

咨询师

21天前

做这个决定不容易，现在感觉怎么样

晴天

21天前

达成共识已经决定离婚了

王慧芬

咨询师

21天前

亲爱的，我能感受到你内心的撕裂——既无法忍受冷暴力的刺骨寒意，又为“离婚”这个决定背负着沉重的羞耻感和对孩子的愧疚。请先看见一个事实：完整的家不等于健康的家。孩子对情绪的感知极其敏锐，父母间冰冷的沉默、压抑的硝烟，比和平的分开更具伤害性。离婚不是失败，而是对自我尊严的守护。不离婚也可以是一个主动选择——前提是你学会在情感上不再期待对方回应，把能量收回来投资给自己和孩子。你不必急着做决定。但请停止用“不甘心”惩罚自己，你值得被温暖对待。

晴天

21天前

达成共识已经决定离婚了

张晓雷

咨询师

21天前

为了给孩子一个完整的家，隐忍着，承受着那份冷暴力，但内心已经忍受到极限了，不知道该怎么找到平衡，是这样吗？

傅益红

咨询师

21天前

积极沟通，情感通

张辉

咨询师

21天前

这是婚姻末日的第四个阶段中的冷战（批评、蔑视、防御、冷战），您可以试着往回退，不行就找我

龚颖梅

咨询师

21天前

50"

雷松

咨询师

21天前

抱抱你，我特别懂这种被冷暴力掏空、又被孩子和“完整家庭”绑住的拉扯感，反复内耗真的太熬人了。你感受到的痛苦一点都不矫情——冷暴力是精神控制，你不用逼自己“忍一忍就好”；你也不是不负责任，只是误把“形式上的完整”当成了对孩子的保护，可压抑冷漠的环境里，孩子也在被无声伤害。之前有位妈妈和你一样纠结了很久，后来她先停止追着丈夫要回应，不再自我归因，哪怕只是先分房住、管好自己的情绪，孩子反而比之前放松了很多——比起“完整的家”，情绪稳定的你，才是孩子真正的底气。几句帮你止损的回应（心里默念也能帮你稳住）： “你的沉默是你的选择，我不为你的冷暴力买单。” “我的价值，不用靠你的回应来证明。” 立刻能做的3件小事： 1. 对方冷暴力时，马上停止沟通，去做一件让自己舒服的事，不追着要说法、不内耗。 2. 不用逼自己立刻决定离不离，先把自己的情绪放在第一位，你的状态好了，孩子才会安心。 3. 别拿孩子绑架自己，你开心了，家才是真的温暖的。你不用一个人扛着，慢慢来就好。

张晓雷

咨询师

21天前

为了给孩子一个完整的家，隐忍着，承受着那份冷暴力，但内心已经忍受到极限了，不知道该怎么找到平衡，是这样吗？

渠洁

咨询师

21天前

92"

吴云

咨询师

21天前

如果对方不是在你们初相识就有冷暴力的习惯，那对方现在就是在用冷暴力解决问题，或者说，对方认为冷暴力可以止损，如果现在离婚不是最好的结果，那就找到冷暴力的源头去解决问题

龚文啟

咨询师

21天前

22"

宋丽娟

咨询师

21天前

24"

吴立新

咨询师

21天前

看看你想怎么办？

杲琳

咨询师

21天前

嗯嗯，孩子是软肋也是铠甲，如何打破冷暴力需要勇气和力量

冯二玲

咨询师

21天前

内耗是自己的事情，做好自己的事情，让其它随缘发生。

张晓婷

咨询师

21天前

感受到了你内心的矛盾和纠结，冷暴力给你带来了无法言表的痛苦，让你深受影响，你可能找不到这段婚姻中除了孩子还有什么值得你坚持。你担心不完整的家庭会给孩子带来不好的成长环境，这更多的取决于和谐的家庭关系中，如果你们经历持续的或者长时间的冷战，我想孩子心里也是非常明白的，孩子比我们感觉到的更加敏感最重要的是如何能让自己从内耗中走出来，离婚或者不离婚是一种选择，尊重内心的感受，找到对自己更好的方式，当你不再痛苦内耗的时候，就是对孩子最好的