36 s
王慧芬
国家二级心理咨询
|持证16年
浙江 | 杭州
5.0
情绪压力
人际职场
服务人数
57
多次复购
24%
平均时长
1
长程个案
2
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¥84 ¥120 /次(60分钟)20次起 通话
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¥48 ¥60 /次(30分钟)10次起 通话
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简介

王慧芬 | 专业心理咨询师

 

【专业资历】

从业25年,累计心理咨询时长超5000小时。

深耕正向整合催眠技术、认知行为、焦点短期、叙事及人本主义咨询,并结合森田、绘画、心灵图卡等多元技术,陪伴来访者面对婚姻情感、家庭关系、亲子教育、学业职场等多方面课题。

善于倾听,真诚共情,在协助解决问题的同时,更注重来访者的内在力量重建与人格成长,助力走向更从容、明亮的生活。

 

【受训背景】

2010年 · 取得国家二级心理咨询师资格

2010-2011年 · 完成华夏心理系列培训(森田/焦点短期/叙事/咨询师个人成长/认知)

2013-2014年 · 参加浙江省心理骨干班为期一年系统培训

2015-2016年 · 樊富珉团体心理辅导课程、林昆辉危机干预与SOR技术系列培训

2017年 · 左宏梅心灵图卡与沙盘咨询课程、童玉娟绘画课程、樊富珉危机干预团体课程

2018年至今 · 持续研修沈健正向整合催眠并每年复训

2019年至今 · 参与王纪琼高级心理讲师班系统性学习与复训

2020年至今 · 持续深化家庭教育、婚姻咨询、亲子教育等领域专项学习

 

【擅长方向】

▎婚恋情感:夫妻沟通修复、情感支持、失恋陪伴、关系变故调适

▎情绪管理:情绪困扰疏导、压力调节、易怒敏感、孤独失眠等情绪议题

▎人际关系:沟通模式优化、个人边界建立、信任感修复、讨好型人格调整

▎体相与自我认同:容貌困扰、身材困扰、外在表现与内在自信整合

▎个人成长:职业规划、职场适应、自我探索、创伤修复、能量提升

▎青少年支持:厌学动力重建、社交孤独陪伴、成长阶段心理适应

 

【服务人群】

成年人|青少年|儿童

 

【咨询风格】

真诚、温暖、坚定而有力量

 

【想对你说】

生活自有答案,成长自有光芒,愿我们以理解、陪伴与坚持,共赴温柔而有力量的蜕变。 

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师王慧芬的职业证书
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
107.20小时
文章
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问答
我该怎么办!?我变成三了?谈了3年的女朋友跟我说一直跟前任还在一起!前任9年!3年了我对此一无所知,如果不是她出于心理压力内耗跟我讲,我恐怕永远也不知道,之前骗我说分手了,3年前刚好遇到我(实际一直没分过,只是舍不得分但又没有激情)刚好遇到我,更离谱的是我居然狠不下心来分开,哈哈,我真是个绿帽男啊,太搞笑了。我怎么处理这个事情。
王慧芬
王慧芬
咨询师
1个月前
这不是你的错。你没有“戴绿帽”,你只是真诚地爱了一个人。她的选择与隐瞒,反映了她的内在冲突与无法决断,而不是你的价值有缺失。 请停止用“绿帽男”这样羞辱自己的词。你痛苦,是因为你付出了真心,却被剥夺了选择的权利——这不搞笑,这很痛。 现在,请把关注点从“她为什么这样”转回“我需要什么”。一个建立在三年欺骗之上的关系,无法给你真正的安全与尊重。允许自己悲伤,但更要勇敢离开。你值得一份坦荡、完整的爱。如果需要,我希望能够和你一起探讨解决办法。全文

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实**者
第1次下单
还是很有人生智慧的
26-04-18 16:16:09
泮**a
第3次下单
老师挺好的,也有帮助
26-03-29 15:09:05
小**心
第2次下单
老师超级好!很有智慧很有办法!一下子就把位置和氛围还有体验调整了!关系一下子不紧张了!我都能感受得到这种变化!
26-03-16 13:22:41
-**-
第1次下单
体验很好,又加了一个小时
26-03-06 14:50:31
-**-
第2次下单
最近糟心事儿倒霉事儿赶一起了,又不是能一下子解决的事儿,人要崩溃了。已经连续好几天因为这些事情失眠,身边没有人可以诉说,所以找了王老师倒了两个小时的苦水,感谢她耐心倾听。生活很难,但我会努力的
26-03-06 14:50:31
2页 ,到第 确定
动态
王慧芬
神经科学很清楚:每次你关注不对劲的事情,你都在激活一个“反向突触修剪”过程。当你抱怨时,你的大脑会释放大量皮质醇,破坏海马体中的神经元——海马体是负责学习和解决问题的区域。字面意义上,抱怨会让你变得更笨,更无力改变你的现实。 你不仅在浪费时间,还在把你的硬件重新编程成失败模式。大脑是一台效率机器;如果你训练它去找问题,它会成为找问题的专家,甚至在不该有的地方也能找到。 抱怨的影响: · 可塑性降低:被皮质醇淹没的大脑会失去适应能力。你变得僵化、反应过度、可预测。 · 面纱循环:在古老智慧中,抱怨是灵魂的盲目。它是在拒绝你被给予的器皿,从而阻挡新光的进入。 · 振动传染:抱怨不是安静的;它会改变你的电磁场,排斥富足和解决方案的频率。 要掌控你的现实,你首先要征服的领地是你自己的叙事。停止做你悲剧的讲述者,成为你解决方案的建筑师。全文

王慧芬
你要允许你爱的人不爱你,你要允许你的工作为难你,你要允许身后有人算计你,不允许就是在跟自己较劲,较完劲后的那份力不从心和无能为力才是常态,这个世界上,没有好坏,没有对错,只是大家处在不同的频率,允许自己做自己,允许别人做别人。全文

王慧芬
心情不好,最简单的调整方法就是让自己动起来,动是健康的源泉。 任何心理问题,最好的解决方法,最便宜的方法是去动一动。 每天动10分钟就可以产生积极的情绪,30分钟产生理想的效果。 中医叫做动则生阳,阳是什么?生命的活力,只有动起来,生命才有活力。全文

王慧芬
“能把日子越过越好的人都有一个共同点,那就是事过翻篇。人生不过三万天,遗憾多一天,快乐就会少一天。对于能改变的,我们可以努力去拼一把,争取不留新的遗憾;对于不能改变的,坦然接纳、从容放下,便是最好的应对方法。” 人这一生,难免经历风雨,留下遗憾。可多数时候,我们的痛苦并不在于遭遇了什么,而在于遭遇过后,心里始终过不去。 一次失败的恋情,能成为几年不敢爱的理由;一句伤人的评价,会在心里反复咀嚼,内化成自我怀疑…… 我们以为揪住过去不放就能找到答案,可实际上,只是把自己困在了情绪的废墟里。 日子是往前走的,可若你的心还留在昨天的路口,就会错过今天沿途的风景,也腾不出手去接住明天的馈赠。 沉溺过去,是对当下的逃避,也是对未来的透支。 真正的翻篇,从来不是忘记,而是带着经历,轻松转身。不是原谅了谁,而是放过了自己。 成长,就是一个不断整理行囊的过程。放下沉重的旧行李,才能轻松地奔赴下一程山海。 人生短暂,遗憾多一天,快乐就少一天。对于无法改变的,接纳就是最好的善待;对于还能努力的,投入就是最深的诚意。 事过翻篇,翻的从来不是事情本身,而是你对待事情的心境。让过去过去,才能让未来到来。全文

王慧芬
人生一定不要追求太圆满,人旺财不旺,财旺人不旺,人财两旺寿不长,所以人生最好的状态:求缺不求全,而且求全一定要加上委屈这两个字,因为委屈才能求全,所以福不可享尽,留三分给子孙,利不可占尽,舍三分给别人,功不给贪尽,让三分给他人!全文

王慧芬
行动破焦虑,自律赢未来 高度自律,疯狂前进,无所畏惧,不断学习,不计成本投资自己,不在乎他人眼光,拉黑一切垃圾人,我要疯狂掠夺一切美好的东西。学 、身材、思维、胆识、人脉、能力、这些我都要,我野心明确,咱们顶峰相见。 你每天躺在床上,不运动,不护肤,不反省不多学习, 或者挣俩钱等到晚上还为情伤感到怀疑人生,那你迟早完蛋。 有时候我们确实因一件小事,变得丧气烦躁,从而毁掉一切,但别忘了,我们也可以因为狠狠心作出的一个个好的决定,让整个人生都变得美好。全文

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