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hh
27回答
问
感受到了听到了内在批判者的声音，和自己的声音，这相当于到了那个阶段
10温暖
27条回答
朱帅帅
咨询师
1个月前
那很好，你知道这个声音并不是真的声音，你听到这个声音有什么感觉呢？或者听到了之后想做什么？在就是你说到哪个阶段是指到什么的哪个阶段？例如，到心理发展的某个阶段
hh
1个月前
我知道
hh
1个月前
我知道
朱帅帅
咨询师
1个月前
那你知道这个声音不是真的么？
朱帅帅
咨询师
1个月前
那你知道这个声音不是真的么？
hh
1个月前
真的听到了声音，之前是一种感觉。那天分辨出来了
胡周琴
咨询师
1个月前
医生会告诉你具体原因
hh
1个月前
为什么呢？
刘世淑
咨询师
1个月前
精神科的医生能告诉你是什么问题。
hh
1个月前
说不上来，就是各种声音打架，而且真的在脑子里打我
hh
1个月前
为什么呢？
胡周琴
咨询师
1个月前
好的，了解了。建议去心理科看一下
胡周琴
咨询师
1个月前
好的，了解了。建议去心理科看一下
hh
1个月前
是的
hh
1个月前
是的
胡周琴
咨询师
1个月前
是真实的声音吗
hh
1个月前
谢谢老师
陈晓娟
咨询师
1个月前
hh
1个月前
说不上来，就是各种声音打架，而且真的在脑子里打我
刘世淑
咨询师
1个月前
是两个声音在打架吗？你能意识到这一点，就离改变不远了。
hh
1个月前
真的听到了声音，之前是一种感觉。那天分辨出来了
朱帅帅
咨询师
1个月前
你觉得这个内在批判者的声音是真的有声音还是只是一种感觉？
胡周琴
咨询师
1个月前
是真实的声音吗
曹巧玲
咨询师
1个月前
冲突
王晓燕
咨询师
1个月前
能区分“内在批判者”与“真实自我”，是极具里程碑意义的觉察时刻。
那个“批判者的声音”往往源自早年养育者或环境的内化，它习惯用苛责来试图控制你；而“自己的声音”才是你生命力的本源。
所谓的“那个阶段”，正是心理分化与整合的关键期。你不再盲目认同那些负面评价，而是开始作为一个观察者去审视它们。这虽然伴随着冲突感，却意味着你正在夺回心灵的主权。请继续保持这份觉察，温柔地安抚那个批判者，同时坚定地支持真实的自己，让内心的对话从对抗走向和解。
戴蓉艳
咨询师
1个月前
觉察是第一步也是最后一步
戴蓉艳
咨询师
1个月前
你的意思是：你 听见了内在有批判的声音，这是你有觉察自己的能力了。
觉察又分：先知先觉、后知后觉、当知当觉。
陈晓娟
咨询师
1个月前
52"
刘淑珍
咨询师
1个月前
成长的开始…….
继续觉察…….
黄大纷
咨询师
1个月前
批评你什么尼，可以展开聊聊吗
杲琳
咨询师
1个月前
这说明你有了观察者的视角，如有意愿，可以一起深入探究下哦
曾广胜
咨询师
1个月前
自己的声音，再说些什么呢？
刘世淑
咨询师
1个月前
是两个声音在打架吗？你能意识到这一点，就离改变不远了。
朱帅帅
咨询师
1个月前
你觉得这个内在批判者的声音是真的有声音还是只是一种感觉？
戴蓉艳
咨询师
1个月前
你的意思是：你 听见了内在有批判的声音，这是你有觉察自己的能力了。
觉察又分：先知先觉、后知后觉、当知当觉。
苏倩倩
咨询师
1个月前
批判什么呢
尤四海
咨询师
1个月前
感受到的时候，自己的心情怎么样？这个阶段我感觉是找到了自我人格的主体，这个阶段要给予自我声音更多的发声机会。
康从然
咨询师
1个月前
24"
洪小祝
咨询师
1个月前
有了自我觉察，最关键的一个点已经突破了，恭喜。
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