个人介绍：

拥有2年临床心理咨询经验，累计咨询时长超过300小时。

我坚信，每个行为背后都有其积极动机，心理困扰并非弱点，而是内心发出的求救信号。

我的角色是陪伴您一起解码这些信号，找到属于您的内在力量。

受训经历：

长期接受心理的系统培训与个人督导，保持每周2小时的个人体验/督导。

擅长问题：

1. 情绪困扰： 长期负面（如紧张不安、压抑等）情绪调节和管理。

2. 职场心理： 职业倦怠、工作压力、人际关系敏感、决策困难。

3. 个人成长： 完美主义、低自尊、自我探索、创伤后成长。

工作人群：

· 儿童（6-12岁）： 擅长处理注意力不集中、学习困难、情绪问题、行为矫正、适应困难等。通常需要配合沙盘游戏、绘画等技能。

· 青少年（12-18岁）： 擅长处理青春期困惑、叛逆、厌学、考前易产生紧张不安情绪、同伴关系、自我认同、压抑情绪等。

· 大学生/青年（18-35岁）： 擅长处理学业压力、职业规划、婚恋情感、人际交往、自我探索、存在主义危机等。

· 中年人（35-60岁）： 擅长处理职场压力、婚姻危机、亲子关系（如与青春期孩子冲突）、中年危机、情绪困扰等。

· 老年人（60岁以上）： 擅长处理退休适应、孤独感、丧亲哀伤辅导、老年期负面情绪问题、身体反应问题等。

咨询风格：

理性、温和而坚定。我倾向于在理解您情感的同时，与您一同梳理问题背后的认知逻辑，制定切实可行的改变策略。

对来访者的一段话：

改变往往伴随着不安，但停留在原地也许更痛苦。当你准备好面对内心，我将在这里，用专业和真诚陪你走这一段路。