其实是不同的,今天锻炼表达,去玩了线上狼人杀,一开始就觉得自己肯定不敢说话,到后面其实进入状态就还好,并且还有几个小姐姐免费心理咨询

牛奶

29回答

问

其实是不同的今天锻炼表达去玩了线上狼人杀一开始就觉得自己肯定不敢说话到后面其实进入状态就还好并且还有几个小姐姐加了我好友应该是喜欢和我一起玩啦我总是会把自己预设的不好但实际没有那么不好所以预设是对的吗这个步骤是不是该省略

14温暖

29条回答

曾广胜

咨询师

1个月前

对你来说，不预设会怎么样呢？

马霞

咨询师

1个月前

只是我们的预设总是比现实差

赵玉琴

咨询师

1个月前

事实证明，你比自己想象中的更优秀。所以往后请再自信一点，可以把“自动往坏处想”，换成更中性，更现实的预判。

王莉

咨询师

1个月前

预设本就不是为了证明什么，而是让你多一些准备，有备无患

贾瑞宏

咨询师

1个月前

我看来预设就是打个草稿，没有什么对与不对。只是你想在你的朋友圈展示什么样的你。打个草稿给自己画个心理妆，让别人觉得自己美美哒，其实也是挺好，对自己是尊重也是尊重别人。如果要直率，那也未尝不可，只是不要引发人际冲突就好。相信你能搞定。

石萍

咨询师

1个月前

预设可以当预案，但是不要当做预判，毕竟事业发展有很多的不确定性

吴云

咨询师

1个月前

对于你想要的结果来说，如果没有用的话，就省略

熊小芳

咨询师

1个月前

预设本身是很正常的现象，它通常跟我们过去经验有关，对我们也会有正向的作用。关键是你的预设是灵活的还是脱离现实总是偏向于某个倾向，是让你受益还是受害

王慧芬

咨询师

1个月前

预设没有对错，你做事有规划，这本身也是一个好习惯

尤四海

咨询师

1个月前

预设不分对错，个人感觉这是一种自我期待方式，是等待检验的预期效果，类似于一种模拟考前的自我估分。

胡周琴

咨询师

1个月前

预设，容易去自证预设

胡周琴

咨询师

1个月前

省略更好

谷秉红

咨询师

1个月前

在我们成长的过程中，几乎每时每刻都要面临新的事物，新的认知，预设是在以往经验的基础之上，应对新的事物，会有偏差，通过认知，行为进行矫正，从而不断成长。

周博

咨询师

1个月前

预设是让我们对危险产生警觉和准备，是一种保护，但只是在面对真正危险的时候，我们只要有觉察，当下感知到这种自动反应，要不要启动这种机制就可以了，也许当时你的确是需要的呀，或许调动了你的积极参与突破自我的状态呢，但结果是很受欢迎，得到了正反馈呢，但可能后来又觉得玩个游戏，验证我是受欢迎的，不必要这么紧张，放松点就好，我们就在这不断尝试，反馈，调整的过程中找到最舒服的状态呢。