现在在花钱减肥,但是又好饿,没有结实,每天吃的也不算很少,但是天天就想吃,花了钱减肥还想吃,不减又不行,这么爱吃好痛苦,免费心理咨询

小不点

20回答

问

现在在花钱减肥但是又好饿没有结实每天吃的也不算很少但是天天就想吃花了钱减肥还想吃不减又不行这么爱吃好痛苦

11温暖

20条回答

陈世光

咨询师

1年前

具体的可以聊聊

张志军

咨询师

1年前

减肥又不节食，是情绪化想吃还是单纯的想吃，口欲期未满足，不过你可以多运动达到目的。

石萍

咨询师

1年前

37"

刘世淑

咨询师

1年前

喜欢吃的人是缺乏安全感。

张应

咨询师

1年前

你的潜意识里减肥是痛苦的，那么饥饿就是一种痛苦。换个角度，给自己一些小奖励，比如降一斤就买心仪的小东西，那么减肥就是快乐的。你找个代表梦想身材的明星海报，贴在床头或者设为屏保，当梦想进入现实，那一切付出都是幸福的。

夏超

咨询师

1年前

要不要试试催眠减肥呢

尤四海

咨询师

1年前

你好，从描述中看到了一个矛盾的状态，没有得到很好的协调，这也是我们普通人常见的问题，就是在美食和减肥之间左右摇摆不定的状态，很无奈呀。

张银银

咨询师

1年前

你好，你现在处在一个两难的困境里，必须要减肥，但又有很强烈的吃东西的欲望，对吗？想问一下，为什么不减肥不行呢？

王慧娜

咨询师

1年前

亲，可能有两种原因。第一，你有没有发现，当不减肥的时候也不怎么使劲吃，一说要开始减肥就会更加爱吃，这是一种心理暗示，即：我要开始减肥了，不让吃东西了，我要挨饿了！反而会比平时更饿，更想吃。第二，就是口欲期固着。这个需要进一步探索。

倪清

咨询师

1年前

现在超重还是肥胖呢？

孔德雪

咨询师

1年前

你好！想减肥的原因是什么呢？真心想减吗？吃一部分是身体需要，另一部分是满足嘴瘾。吃的过程你体会到了什么。

杲琳

咨询师

1年前

想减肥又想吃，这组冲突带给你怎样的感受呢？

姚冰

咨询师

1年前

吃有一种本能性，还有一种是心理需求，缓解心理，放松的作用。本人20年资深咨询师，催眠师。需要可以约奥。

翟桦

咨询师

1年前

有时候吃可能并不是生理的需要，当人在压力状态下会以吃东西的方式化解自己的不适感。每天吃的不少还想吃，除了生理因素也可以自己觉察一下是否受情绪影响。

郭清莲

咨询师

1年前

你是怎么吃的呢？色食性也，希望你科学地吃的前提下快乐地享受美食。

刘颖

咨询师

1年前

减肥和想吃，几乎是不能共存的。你说你花钱减肥，说明可能你真的是需要刚需减肥，但是减肥肯定需要适当的节食（起码高热量的要少吃）你的痛苦，来源于这个矛盾状况，让你左右为难。猜测：你减肥随是刚需，但是不是你自愿的，可能受外部环境的压力。你要是发自内心的自愿减，没人可以强迫你吃。

匿名

1年前

错别字没有节食