【我是】

温和的觉知者，情绪能量的“炼金师”

【个人介绍】

·2014年获人社部国家二级心理咨询师证书

·7年资深心理咨询热线志愿者

·10多年内观正念实修，持续意识进化中

·8年生命教练

·8年持续书写心灵笔记

·13年大企业中高管理层，12年主理“芳·心生活”工作室

【从业经历】

·心理咨询个案：1800+小时

·生命教练个案：300+小时

·接受督导：80小时

【系统学习经历】

·2014年系统学习心理咨询课程500学时，包括精神分析、人本主义、正念、认知行为、催眠、萨提亚、心理剧技术、投射分析技术等

·2014年系统学习《危机干预技术》

·2010年学习《陈博九型人格》课程

·2012年学习《NLP语言解码》课程

·2018年获创问教练中心《纯净教练》证书，63学时

·2016年获OH卡执行师证书

·2010年起跟随国学名师学习《易经文字学》及儒、释、道学问。

·2022年至今学习及实践“U型理论”，践行从未来引领个人及组织变革

【我擅长的领域】

1.情绪管理与压力调适

·情绪困扰：恐惧、易怒、情绪波动大

·情感体验：情感麻木、空虚感、情绪低落

·压力应对：职场／学业压力管理与身心调适、放松训练

2.个人成长与发展

·个人成长：自卑与自我否定、人生意义探索、自我探索与成长、原生家庭议题

·职业生涯发展：职业规划、发展困惑、职场适应

·亲密与婚姻关系：恋爱困扰、沟通障碍、信任危机、情感修复、婚姻危机、夫妻沟通

3.人际关系与社交

·社交困扰：社交恐惧、人际敏感、讨好型人格

·关系议题：缺乏安全感、边界建立困难、职场人际冲突

·家庭互动：亲子关系与沟通、育儿理念冲突

 【想对你说】

你本自具足，只需要看见自己。而我，愿做你的同路人，全然接纳你的情绪、用心倾听你的诉说，与你一起直面困境，在安全的对话中，助你看见模式、找到根源、获得成长。