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叮当
23回答
问
我今天晚上看了黑名单里的人。让我难忘的人。入了心的人。他的v名是家有娇妻，如果我再去联系他，他也不会理我。我再出现我就是小三了。以后也没有必要联系了。我怎么才能不去看黑名单里的人。我们不是恋人。以前天天聊天。他遇见好的了，就把我踹了。他先把我拉黑的。我怎么才能控制住自己不去看他。她们告诉我不要再去看他是为了我好。我把他移出黑名单，又加入黑名单。他怎么对待我，我就怎么对待他。我和他顶多就是暧昧关系。我以前总是拿热脸贴冷屁股。男生对我都反感，我还去找人家聊天。给人家发消息。导致他对我厌烦。我只是他打发时间的无聊的人。我在别人心理什么都不是。这么长时间过去了。我都不敢去v验证信息。我也没有必要去发这样的验证信息。
6温暖
23条回答
张志军
咨询师
20天前
66"
孙荣艳
咨询师
20天前
你正在经历的，是被随意对待后的清醒与不甘。那些反复查看黑名单的动作，其实是在重复一种“疼痛确认”，确认自己真的不被在乎，确认那段关系已经死亡。这就像反复揭开即将结痂的伤口，不是怀念他，而是用痛感提醒自己:我还活着，我还记得。但你想过吗：你把他的影子关在黑名单里，却把自己的注意力锁在了里面。他拉黑你，是他选择了关系的终结；你拉黑他，是你试图选择自己的尊严。但真正的尊严，不是:他怎么对我，我就怎么对他，而是你不再赋予他操纵你情绪的权力。与其怎么才能不去看他，不如问自己：
如果我停止查看他，我害怕失去什么？是失去最后一点联系，还是失去那个“还在乎着”的自己？
有时候删除不是放过他，是放过那个还在原地等待认可的、过去的你。可以试着把把“他曾让我感到被需要”的错觉，换成“我现在需要自己好好生活”的行动。或许，你早就明白没必要联系，只是心还没跟上理智的速度。给自己点时间，但别给后悔机会哦。
石萍
咨询师
21天前
放弃一棵树木，会得到一片森林
张凤琴
咨询师
21天前
入了心的人，放下不容易哦
曾广胜
咨询师
21天前
你是很喜欢他吗？所以才这么的放不下
王莉
咨询师
21天前
既然不是恋人，何来踹不揣？
既然想控制自己不看他，为何不直接删掉？而是给自己留条后路，让他可以在黑白名单里来去自如？所以对他？你还在期待什么？
孔德雪
咨询师
21天前
接纳现实，放过自己。懂你好的人在路上，前提是彻底放下过去。
杜继锋
咨询师
21天前
如果有可能，你找个匹配的咨询师，做一段时间的心理咨询，探索一下自己内心的需求。
丁倩
咨询师
21天前
这种感觉听着就让人很揪心……你可能很渴望关系、渴望身边有人、渴望温暖，甚至为此不惜一切，不惜热脸贴冷屁股、不惜让别人反感自己，但换来的，却是更深的受伤
彭森力
咨询师
21天前
认知维度比他高很多的时候就不会这样了。
余启亮
咨询师
21天前
删除吧，断了再联系他的念头，当你对自己好，让自己越来越优秀，做的足够好的时候，他如果觉得你很好，会来找你的，那个时候可能任你挑选的人排队到了澳大利亚！
高翔
咨询师
22天前
66"
牛秀娟
咨询师
22天前
19"
陈晓娟
咨询师
22天前
82"
董伟
咨询师
22天前
你的自卑让你很难做出决定。
段晴娜
咨询师
22天前
32"
胡周琴
咨询师
22天前
建议删除
姜建萍
咨询师
22天前
如此放不下的到底是什么？热脸想贴的又是什么？情感犹如隔着一层面纱，总会让人看不清楚。
罗永丽
咨询师
22天前
情绪反扑是正常的。允许自己的反复，做减法。
刘世淑
咨询师
22天前
如果你把一个人打入黑名单，再把他删除，这个人终身就与你的微信无缘了。为了防止你反复把他拉出又加入黑名单，删除是非常必要的。恋爱只占人生的1/5，我们要把其他时间用在工作，交友，健身，读书，旅游等各方面去。
冯靖
咨询师
22天前
看来你在和这个男生相处的过程中是动了真心了，可是他没有回报你同等的情感，到现在你也无法释怀。很多时候我们都活在自己的想象中，想想他也对你很有感觉，而他只是把你当做暧昧对象，或者只是享受你对他的喜欢，让他有一种优越感。感情中的双方没有高低贵贱，只是你是否遇到合适的人，你是否会建立起良好的亲密关系，你也可以成为别人口中的小娇妻。是的，恋爱和情感也是一门学问，不了解的话，你可能会在下一次动心的瞬间再次处于下风，败下阵来。忘不了这个人是你没有遇到更好的下一位，别高估他在你心中的位置。但是要提前学习恋爱这门人生课。
何敏
咨询师
22天前
你描述的这种反复查看、拉扯自己的状态，听起来既痛苦又消耗。你清楚地知道“不应该”，但内心好像有另一股力量推着你回去——这种“知道”与“做不到”之间的分裂，如果你想深入探讨，可以联系我
林特
咨询师
22天前
亲，看来你一直没有放下呢。如果一直这样，你的生命会在这个点不断盘旋，浪费一天又一天，一个月又一个月，可能等你醒来会发现几年都过去了。
拉黑没办法解决问题的，最好是删除，把所有有联系的东西都丢了。一定要让自己知道，你们彻底断了。
当然，哪怕这么绝情，也会伤心好长一阵子，但是长痛不如短痛，如果有需要，可以找个心理咨询师陪你度过这段时间。
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