139 s
丁倩
国家三级心理咨询
|持证10年
上海 | 上海市
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
10
多次复购
30%
平均时长
1
长程个案
0
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简介

个人介绍:

国家三级心理咨询师

心理学硕士

经济学硕士

情绪管理师

家庭教育指导师

美国NGH催眠师

金融行业从业背景

 

受训经历:

2014-2015 三级心理咨询师课程培训1年

2020-2021应用心理教育(中阶)课程培训1年

2021年情绪管理师课程培训半年

2021年家庭教育指导师课程培训1年

2022-2024 心理动力学取向系统培训(德心班)2年

2022-2024 心理学硕士学位课程

2023年 徐凯文博士《心理咨询伦理与实践》培训

2024年 美国NGH催眠师培训

2024-2025沙盘游戏咨询师培训(受训中)

 

擅长问题:

1. 个体的探索与发展议题、亲密关系、人际关系、成长创伤及情绪压力问题

2.儿童/青少年成长议题、亲子关系及养育困扰

 

工作人群:

受困情绪情感问题的人士

面临职场人际烦忧或遭遇职业发展瓶颈的人士

深感中年危机的人士

生活一地鸡毛的人士

迷茫空虚的青少年朋友

想探索原生家庭受伤的人士

想整理自己、活出更自在人生的修心人

 

咨询风格:

自然 温和 灵动 抱持

 

对来访者的一段话:

此刻的你, 也许遇到了一些沟沟坎坎,让你感觉不顺心如意; 也许正受困于一地鸡毛,让你感到无比烦躁、不知所措; 也许在经历着人生至暗时刻,让你感到无助和绝望。 但请相信,这些经历并非毫无意义,它们是我们内心深处故事的线索,是我们成长的契机。  

谢谢你来到这里, 我愿意陪伴你一起面对和梳理这些困扰。

在动力学的视角里,每一个感受、每一个念头,都藏着关于你的秘密。

我们一起探索,去发现那些被忽略的力量, 去理解那些复杂的感受背后的意义, 去寻找那些让你重新焕发生机的可能。  

你并不孤单, 我会在这里,与你同行。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师丁倩的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 人际职场、 亲子教育
累计个案时长
18.30小时
文章
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问答
她们把消息看见谁告诉谁。我如果把我的隐私告诉别人,别人马上转头告诉另一个人。我不知道我以后应该怎么做。闺蜜男朋友都会背叛我。那么信任的人。伤害我的都是我最信任的人。我什么都和人家说,我掏心掏肺的,最后换来撕心裂肺。把什么话都告诉别人是傻吗。我应该学会沉默吗 。我应该怎么做正确。
丁倩
丁倩
咨询师
1个月前
是要先保护好自己,而且,保护好自己不是自私哦

展开更多问答
用户评价
评分
5.0
全部(5)
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态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
海**英
第4次下单
第二次聊天了,感觉老师可以理解看问题,而且不会刻意迎合,中正的..
25-11-13 15:31:49
海**英
第5次下单
咨询效果挺好的,满意
25-11-13 15:30:48
海**英
第6次下单
咨询效果挺好的,满意
25-11-13 15:30:41
海**英
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
25-06-16 14:07:48
海**英
第3次下单
咨询效果挺好的,满意
25-06-16 14:07:41
动态
丁倩
又是一年高考季来临 空气中开始升腾起一股让人紧张焦虑的气味 可爱的高考生们 如若你也产生了一些情绪困扰 可以试着把它当成一个关心你的朋友一样的相处 我们以焦虑朋友为例: 第一步,看见它。 可以和他打个招呼“嗨,你好呀,我的焦虑朋友,你来了,我看见你了!” 第二步,感谢它。 “谢谢你来看我,我知道你很关心我,也很希望能帮助我,谢谢你,我的朋友。” 第三步,爱抚它。 “你放心,我现在很好,我有能力来应对高考,况且,高考考的是我18年的知识储备,而不是当下一时一刻的状态,所以,想考砸也不是那么容易的事儿” 当你不再与它对抗,而是欢迎它、接纳它、拥抱它的时候,它就会自然而然地成为你的朋友、成为你的得力助手!祝福你!全文

丁倩
又是一年高考季来临 空气中开始升腾起一股紧张、焦虑的气味 可爱的高考生们 如若你也有一些情绪波动,可以试着把它视为一位关心你的朋友来相处: 1.看见它 和它打个招呼:“嗨~我的焦虑朋友,你来了~我看见你了~” 2.感谢它 “谢谢你来看我~我知道你很关心我,想帮助我~谢谢你~” 3.安抚它 “我现在很好,我有能力来应对高考,有了你的帮助,我的注意力会更加专注的,你不用担心,高考考的是我18年的知识积累,想考砸也不是那么容易的” 当你不再跟它对抗,当你开始欢迎它、接纳它、拥抱它时,它就自然而然地成为了你的得力助手!祝福你全文

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