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好运连连
19回答
问
遇到想不通，以及特别气愤，感觉没有路可走的时候就想死，为啥这么极端，这是什么样的的脑回路，自己很不理解这样的自己，有时候真想跳下去。
7温暖
19条回答
胡周琴
咨询师
9个月前
深深的无力感
张筱茜
咨询师
9个月前
感觉你陷入了自我的情绪漩涡里不能自拔。甚至被负面情绪淹没。思想难免就会陷入极端。在这个时候，需要你首先让自己冷静下来。比如尝试做3到5个深呼吸，这样可以让自己的感觉回到自己的身体里，让自己可以迅速的冷静下来，给自己留一点反应的时间和空间，慢慢的训练自己，建立新的应对模式。也许你会有不一样的体验。希望能够帮助到你。
张波
咨询师
9个月前
研究证明了，我们的成长经历真的会决定我们的脑回路，我们从小快乐的经历，痛苦的经历塑造出了我们的独特脑回路，或许你真的经历了很多不容易。
史冬英
咨询师
9个月前
可能你有一定的全能自恋，如果世界不能按照自己的想法去呈现，你就会感到一种被全然否定的挫败感，或者无力感，像是坠入深渊。
世界确实不会完全像你想象的那样，但你也不会像你想象的那么脆弱，你依然可以在这样的世界好好活着。
高翔
咨询师
9个月前
你好，感觉五路可走的时候确实会有一种窒息感，这是大脑负责理智的区域因为感到困难而暂时罢工，它是为了保护你，希望你立即逃离痛苦，而非真的想让你消失。可是对它的误解也许会让你采取极端的可怕的行动,给我联系一下吧，我们探讨一下，或许山重水复之后还有柳暗花明。
马霞
咨询师
9个月前
路有很多很多很多种。世上的事情不存在没有路可走的时候。只是你没有想到。
程璐璐
咨询师
9个月前
我们每个人的生命中都有这样的黑色生命力，我喜欢叫他“黑恶魔”，可以和他对话，问他从何而来？为什么会变成黑恶魔？他想来告诉你什么？跟着自己的节奏和疑惑和他交流
朱丽娜
咨询师
9个月前
53"
张志军
咨询师
9个月前
19"
刘伟
咨询师
9个月前
情绪容易激动，关键时刻要注意沟通和疏导，生命无价。
刘世淑
咨询师
9个月前
看得出你比较消极，有可能父母没有教会你积极多方面地解决问题，可以说出来让咨询师帮助你。
宣雪玲
咨询师
9个月前
想死也是一种解决办法，不过一定还有其他解决办法，给自己一点时间去思考和处理困难的情况，相信问题也一定会过去。
王冰冰
咨询师
9个月前
从你的言语中，能感觉到你最近压力很大，遇到什么事情了，可以和这里的老师们聊聊。
吴艳珊
咨询师
9个月前
从小到大，身边有和你类似处理事情方式的人吗？
石广朋
咨询师
9个月前
想不通，大概率是因为你只使用一种方式或一种角度，始终推不动的门，或许拉一下就会打开一个新的世界
赵莎莎
咨询师
9个月前
这种真实的感受经常有吗？
周美芳
咨询师
9个月前
那种愤怒的情绪无处释放，现在向内攻击自己啦。记得及时清理呀！
刘艳芹
咨询师
9个月前
情绪过于浓烈，习惯用行为去表达情绪，换言之，可以表达愤怒，但是不要愤怒的表达
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