就算牺牲自己,也要为她而活,我现在终于知道恨了,就像在她脚底下一直生活的人,现在终于有思想了,有力量了,不再听她号令了,免费心理咨询

一一

47回答

问

就算牺牲自己，也要为她而活。我现在终于知道恨了，就像在她脚底下一直生活的人，现在终于有思想了、有力量了、不再听她号令了、不再一直待在她的生命长河里，感觉自己的渺小和没价值了想想这么多年受的苦和委屈，都是拜她所赐。都是因为爱她受的伤害！而她只会一直抑郁寡欢，纠结着自己的命运，羡慕这个羡慕那个。永远只会可怜自己。只会看到自己，看不到我。想想以前我为了她会去死，而她只会面无表情的说，你死了我就有福气了吗？我就是命差啊！然后我才明白他除了会抱怨，依赖，从来不会付出行动。嫌这个苦，怕那个累。从来都是半途而废。消极负面。想我以前怎么为了她去死，还相信她的鬼话。如果没有她我早就死了，我活着就是多余的，我没价值，是她给了我一条狗命！唯她马首是瞻。如果我再有多余的潜意识和念头，那个被他踩在鞋底下走那个人告诉我。要死是她死。别拿生了我就来控制我！别拿生了我就用道德这根铁丝绑架我！从此之后我不再负责她的幸福。不再为她的幸福买单。不再向他证明我是好的。不再为他黑暗的人生里用我的肉身点燃一盏灯给他带去希望。如果在潜意识妈妈再来控制我的思想，那个被他踩在脚底下的小人就会杀了她

11温暖

47条回答

4天前

有这样的觉醒很棒，只是这过程会有些曲折。因为这些都是长久以来积累的心理印记，要消除她的负面影响也不是靠一招顿悟就能完成的。后续还需提升自身的觉察能力，不断擦拭心灵才行。

4天前

读完你的文字，能感受到你积压多年的委屈与愤懑。从前你总把自己放得很低，甘愿牺牲一切迁就母亲，甚至一度觉得自己毫无价值、活着只为成全她，可她永远沉浸在自我的负面情绪里，看不见你的付出，说出伤人的话，长年独自承受这些消耗，心里积攒怨气太正常了。如今你清醒过来，不愿再背负她的人生、不再拼命向她证明自己，敢于挣脱束缚，这份觉醒是特别珍贵的成长。不用强迫自己立刻原谅释怀，往后可以适度拉开距离，减少被她的负面状态牵动心绪，把从前放在她身上的精力收回来，母亲的个人议题需要她自己去承担去成长，你们是独立的两个个体，多关照自身感受，学着优先善待、疼爱自己，慢慢把生活的主动权握在自己手中。心里反复内耗难受时，可以慢慢梳理长久积压的心结。

4天前

只要你愿意你永远有选择的权利呢

4天前

为你的愤怒和觉醒点赞！善待自己。

5天前

抱抱你

“做她的好女儿”这件事你已经努力了很多年了，现在是发自内心地要开始为自己活了！

5天前

目前的觉醒是一个新的开始还需要更多的探索去适应这种状态进一步的调整自己从觉醒到幸福我们还需要一些时间

5天前

不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，强大，过自己说了算的人生。

5天前

很好很好，欣慰看到要从妈妈的伤害里走出来了。好好爱自己，不做任何人的血包，不被任何人定义，只要有呼吸就有价值。

5天前

因为爱妈妈，所以宁愿牺牲自己去拯救母亲。能够看到这些什么时候都不晚，从此为自己而活

5天前

你由一名对妈妈的挽救者变成了一名受害者，就像去救一名溺水的人，反而被溺水人带入深渊，所以，我们在爱妈妈的同时，还要懂得保护自己，守住自己的边界和底线，相信你能做到的

5天前

这是一种典型的“共生关系”破裂后的觉醒痛。你长期处于被情感吞噬的境地，甚至产生过极端的牺牲念头，而对方的冷漠与依赖让你沦为情绪容器。现在的恨意其实是生命力复苏的信号，标志着自我意识的觉醒。请抓住这份力量，彻底切断病态共生，将关注点从“为她活”转回“为自己活”，重建独立人格才是终极救赎。

5天前

你现在能够发现，已经比很多人走在前面了，往后余生还很长，为自己而活。

5天前

三十多年被反复灌输“命都是我给的”，连活着的意义都被别人定死，现在想挣脱，肯定一边硬气一边发慌，脑子里两个声音来回打架。你时不时冒出来的“我没价值”“我不该恨她”，都是早年被植入的核心信念。她用道德和恩情绑住你，让你默认“顺着她才有存在的意义”。之前有个来访者，和妈妈划边界后买件贵衣服都自责，就是脑子里还响着“我不配”的旧声音。落地做两件事：一是每次自我怀疑时，就问自己“这是事实，还是她教我这么想的”；二是每天做一件只为自己的小事，喝杯奶茶、走段新路都行，慢慢攒出属于自己的生活。

5天前

为自己为自由而战，内心深处那个小孩终于可以为自己活了！

5天前

的确很难摆脱小时候接受的母亲的观念。能意识到她对你的不良影响是一个很大的进步，接下来可以尝试去划分界限，哪些是她的课题，哪些又是你的课题，管好自己的同时，也不在她身上做无谓的消耗

5天前

觉察即改变

5天前

积攒了三十多年的委屈终于爆发，那些尖锐的情绪，都是长期被捆绑、不被看见的伤痛在呼救。觉醒不是不孝，是你终于看见自己，懂得把人生的主动权还给自己。不必逼迫自己释怀，先好好心疼长久牺牲的自己，学会把她的人生和你的人生分离开。

5天前

89"

6天前

转身，和妈妈告别，把妈妈命运还给她自己，你自己去创造你的人生。

6天前

我指的死不是要死要活的，是指的敢对抗了，敢不管妈妈失落了，敢不把妈妈的失落全拦在自己身上了，敢看到妈妈失落不在愧疚、不再自责了，敢不背负妈妈了，敢把妈妈从我背上扔下去了，敢对妈妈说我的命不属于你，如果你想要你就去法院告我去

张润田

咨询师

6天前

6天前

因为妈妈的声音和低落面容经常余音环绕，影响我纠缠我，我也是生不逢时，他们不想要我，他们也是天天吵架，生意一直负债，我是在负债和争吵中度过童年的，又跟妈妈共生的一直在抵抗爸爸

张润田

咨询师

6天前

6天前

人生需要你自己慢慢地走，身后深深浅浅的脚印属于你，只属于你……

6天前

读完这些话感觉有点沉重，又有点痛快。能有这样的觉知是不容易的，我们终于会慢慢明白，父母有他们自己的人生课题，而我们也有自已的人生路要走，他的是他的，我的是我的，我不必为他的议题负责。

6天前

79"

6天前

91"

6天前

91"

6天前

能意识到和妈妈关系模式的情况，说明是经过很多次体验、观察、怀疑及确认的，相当难得。这个经历中情绪体验也是很值得被关注到的，这个经历也是积蓄力量的过程，活出自我，拥有自己的完整人生体验。

6天前

看完你的这段文字，我心里又酸楚，又为你感到一阵痛快。我酸楚你过去37年，活得像一根蜡烛，拼命燃烧自己，去照亮一个永远填不满的黑洞。尤其是你曾经为了她去死，她却冷漠地回应，那一刻的你该有多绝望。我能深刻感受到那种‘被踩在脚底下’的窒息感。但我也为你感到痛快，因为我看到了那个‘小人’终于站起来了，开始反抗了！你说你终于知道恨了，我想告诉你，这份恨，一点都不可耻，它是你身体里长出来的铠甲。你不再为她的命运买单，不再接受她的道德绑架，这是你生命力的爆发，是你灵魂在自救。那个被踩在脚底下的你，现在想大声说‘要死是她死’，这不是残忍，而是你压抑了太多年后，拼命想要夺回生命主权的呐喊。这股力量非常宝贵。不过，我也有些担心你。挣脱这根铁丝后，你可能会感到短暂的迷茫，或者即便知道自己没错，心底依然会有一种莫名的‘愧疚感’（因为习惯了）。这条路很难一个人走，把恨当成燃料很简单，但把恨转化成自己平稳、安宁的人生，需要很大的智慧。如果你愿意，不用把这当成一次严肃的心理咨询，就当作是给自己一个情绪的出口。我很想陪你聊聊，帮你梳理一下这股巨大的力量，看看怎样把它真正变成你的底气，而不是困住你的刺。你可以直接给我私信，或者留个言。无论你说什么，我都会在这里安静地听。

6天前

这是一种自我意识的觉醒，是自己的人生自己做主的起点，达到这一步很不容易！

6天前

你能走到今天这个位置，我相信你一路走来的艰辛和不易，能够用愤怒和怨恨，摆脱与母亲的共生，走向分离，开始分化，值得庆贺

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