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好运连连
27回答
问
原来我的心中有很多快饿死的恐惧，被抛弃的恐惧，孤苦无依的恐惧，这三个恐惧压得我喘不过气，无法动弹。
11温暖
27条回答
凌子芳
咨询师
4天前
恐惧也是双面性的，给你带来了焦虑和痛苦，但是也让您有居安思危的危机感。用行动去缓解焦虑，提升自己，依靠自己就不会有那么强烈的对未来的可能的恐惧。
张润田
咨询师
6天前
91"
张清玉
咨询师
6天前
很心疼你，顺着这些恐惧情绪，看在现实中发生了什么事情，看见即疗愈，可能你经历了很多创伤事件，这个需要慢慢探索和疗愈的
胡周琴
咨询师
7天前
感受到这三个恐惧多久了呢
谷春华
咨询师
7天前
首先恭喜你看到了这些恐惧，那后面我们可以慢慢去区分这些恐惧是想象还是现实。每个人都有恐惧，但当我们将其和现实解离，我们的恐惧会减轻，也可以带着这些恐惧好好生活
阮航
咨询师
8天前
惊恐发作，不要对抗，试着接受这种感觉，如果自己解决不了，可以试着心理咨询
戴美林
咨询师
8天前
你好，看到你感受到了如此多的恐惧既心疼又为你高兴。只有先到达痛处才能从痛处离开，同样看到了恐惧就可以从恐惧离开。如果你想深入聊聊，我可以全程陪伴你，不评价不指责，只愿你越来越好！
程璐璐
咨询师
8天前
这是很早期的创伤反应，会让你陷入到过去的情绪模式里，不要认同他，告诉自己那是我早期的创伤所致的感受不是事实本身
吴立新
咨询师
8天前
可以不动的停止在这里，并充分想像恐惧
石萍
咨询师
8天前
需要处理掉一些恐惧，你才能轻松应对每一天
黄利红
咨询师
8天前
恐惧背后的关系需要，可以建立一段稳定的关系重新滋养生命内核。欢迎你~
谷秉红
咨询师
8天前
最近发生了什么，让如此多的恐惧呈现，在过往经历中，这种体验也有吗？且在什么情况下会发生？可以与咨询师聊一聊，探索一下。
雷小兰
咨询师
8天前
这些恐惧是什么时候出现的呢？我们可以追溯探讨下
佟晓丽
咨询师
8天前
我能感受到这三层原始恐惧叠加在一起带来的窒息感，生存不安、害怕抛弃、孤身无助，这些早年未被安抚的不安一直潜藏内心深处。这些困住你的感受值得被看见，我们可以慢慢拆解每一份恐惧，重新给内心建立安全感支撑。
陈晓娟
咨询师
8天前
53"
王合力
咨询师
8天前
快饿死、被抛弃、无助这三种恐惧，每种烈度都不小，这些情景困扰着您，这段时间是如何走过来的？很难得的是，现在知道了这些，试着去面对这些恐惧，这些恐惧除了增加痛苦，也许可以增加力量，这些都应付了，还有什么应对不了的？！后面的过程是需要时间的，如果有人陪您一起，就不会那么孤单。
李梦亚
咨询师
8天前
这些恐惧让你无法呼吸，所以你只能任由恐惧袭来，还是想要那个曾经创伤的小孩站起来？
宋丽娟
咨询师
8天前
生存焦虑、害怕被抛弃、畏惧孤单，是刻在潜意识里最深的不安。
长期被恐惧裹挟，自然会束缚住自己。看见伤痛便是治愈的开端，慢慢给自己安全感，你终会挣脱桎梏，拥有从容自在的底气。
钱浩
咨询师
8天前
时过境迁。
但人的心境，有时候还会停留在印象深刻的过去某些场景中。
需要成年后的自己，把那个心境中，未成年的自己，引导出来。
傅益红
咨询师
8天前
战胜自己
陈聿文
咨询师
8天前
当恐惧猛烈袭来，足以将人吞噬，使人乱了分寸。如果已经被压得喘不过气了，不妨先将注意力转移一下，让自己缓缓。等自己稍微好一点了，再来慢慢看看恐惧的背后是什么，又如何与恐惧背后的需求相处。
吴莲英
咨询师
8天前
听您这么说感到心疼。这是怎样的感受三种恐惧叠加！不知发生了什么？有多长时间了？身体有什么反应吗！平台有许多专业的心理咨询师可能会帮助到您，对自己好的方式之一就是关心自我的心理健康，您说呢？
崇霞
咨询师
8天前
恐惧是我们底层的情绪，先看到自己的情绪，不去排斥它，然后再探索情绪的表达
于萍
咨询师
8天前
看到恐惧，是自我察觉的起点。寻求支持，重回安全感
雷松
咨询师
8天前
54"
董伟
咨询师
8天前
这些创伤性的恐惧压的你喘不过气，消耗能量，无法动弹。你需要修复这些创伤，提升内在能量。
赖永昌
咨询师
8天前
被匮乏、抛弃、孤独三重恐惧层层裹挟，动弹不得，窒息般的压抑一定很难熬。
这些深层恐惧大多源自早年缺爱缺安全感的经历，潜藏在潜意识，悄悄束缚你的行动。
不必对抗恐惧，试着看见并接纳它。从当下小事给自己安全感，稳定经济、维系可靠关系，慢慢告诉自己如今早已拥有自保的能力，一点点安抚内心不安的自己。
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