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牛奶
26回答
问
以前依赖妈妈
后来知道了什么可以依赖
什么不能
后来依赖咨询师
但发现没有人能一直给我需要的
也依赖过玄学
总是用ds算
可是说实在的
上边说的百分之99都不准
我不知道是我应该不去依赖
需要我内心长出自己的内在依赖
还是人都有这份需要呢
8温暖
26条回答
胡周琴
咨询师
13天前
依赖是一种本能，也是一种情感链接。
曾广胜
咨询师
13天前
人人都需要依赖，但也并不只靠依赖。
翟红军
咨询师
13天前
20"
崔军锋
咨询师
13天前
慢慢的让自己从依靠的藤蜕变成一颗茁壮成长的小树吧，那时，你就会发现一个更好的自己！当然，这个过程会需要你一步步走出依靠的舒适区，你愿意尝试吗？
姜建萍
咨询师
13天前
蹒跚学步时自然需要依赖，健步如飞时也许就是牵绊和限制。跟着感觉，顺其自然。
吴云
咨询师
13天前
不影响正常社会功能的前提下，有一些许的依赖是没有问题的，看你想要的是什么
尤四海
咨询师
13天前
生命的本能就是依赖，而成长的意义就是要选择适合自我生存的依赖，从依赖外物到自主选择依赖，这个过程是正常的。无人不依赖，无人不被依赖。符合现实规律。
张伟
咨询师
13天前
先锻炼下翅膀，再展翅飞翔。
李华
咨询师
13天前
54"
白雪峰
咨询师
13天前
你的觉察已是成长。依赖是本能，独立是选择。不妨问问自己：在慢慢割舍的过程里，有没有一些“自我照顾”的小事，让你感到踏实和可靠？
魏金凤
咨询师
13天前
掌好自己的舵，适度的依赖本身也是一种与人的连接。
刘世淑
咨询师
13天前
没有人教你依赖自己，所以你就只能依赖别人。但随着学习慢慢深入，你知道要依赖自己，为自己加油。
李娟
咨询师
13天前
嗯，这一段文字写的真好，写出来你内心的冲突独立与依赖。。。都写出来了，剩下的还远么
林特
咨询师
13天前
靠山山倒，靠人人跑，还是靠自己好。
我们之所以依靠父母，因为我们刚出生时候很脆弱、没能力，我们需要依靠一个强大的成年人来成长。当我们成长并且成年以后，正常是需要放下这份依赖的。心理学管这个叫做分离个体化。
我们依赖玄学，是因为哪怕我们成长了，内心中面对各种不确定性仍然会很慌，所以我们依赖那些看不到的神秘力量帮助自己面对不确定时能够安定下来。本质上当我们可以承受一些不确定性时，也是需要放下或者适当放下这份依赖，变得更成熟。
而对心理咨询师的依赖可以说就是过度。
如果你发现自己一定要依赖一些东西，那么可以说你还没有意识到，人最终需要依赖的其实就是自己。只有自己才能陪自己一辈子，其他人也只有在你的影响下才会出现在你的身边。比如爱情、比如朋友、比如关系好的父母……你才是一切的根本。
成为更好的自己吧！加油！
徐伟
咨询师
13天前
依赖妈妈、依赖咨询师、依赖玄学，现在想着慢慢地割舍掉所有的依赖。这份觉察很好。
你不断割舍掉其他依赖的过程，就是成长。最后依赖的，是你自己。
但同时也不要忘了，学会适当的依赖也是一种能力，是我们生存所需要的。
比如草木、空气、阳光，也是我们人类依赖的。我们每个人当然也可以依赖自己的资源。
合理利用资源，就要靠我们自己了。
高翔
咨询师
13天前
44"
曹晴
咨询师
13天前
感受到你正在经历一个有些孤独的自我探索过程。先给你一个直接的肯定：“慢慢割舍依赖”本身，就是一种非常真实和独立的成长，你正在有更多的力量能自我支撑和依靠。
你问“是该不去依赖，还是人都有这份需要”——答案是：人都有依赖的需要，这是本能。而真正的成长，是学习建立健康的依赖，同时发展出内在的自我支持。
这个过程不会一蹴而就，但你已经在路上了。你对自己所有的探索和觉察，就是长出内在力量最重要的一步种子。
如果你愿意，我很高兴在咨询中，和你更深入地聊聊这个对你来说重要有意义的主题。
段晴娜
咨询师
13天前
46"
孙荣艳
咨询师
13天前
你正在经历一个深刻的成长过程，从向外寻找支撑，转向向内构建自己的根基。依赖妈妈、咨询师、玄学，都是在寻找一种确定感，希望能有一个不会出错的依靠。当这些都没能完全满足时，那种失望背后，其实也蕴藏着一种力量，它让你不得不面对一个真相：没有人或事能100%为你兜底，但与此同时，你也在慢慢生出属于自己的判断和韧性。
人确实都有依赖的需要，这很正常。但成熟的依赖，是一种选择：我需要时懂得求助，但我也可以回来，信任自己的内在力量。你现在的觉察，正是在这个转化的关口上——不是彻底不要依赖，而是开始分清：什么时候可以柔软地依靠他人，什么时候要坚定地站在自己的中心。这像一棵树，幼苗时需要支架，但终究要自己的根扎得更深。你已经在往这个方向走了
陈晓娟
咨询师
13天前
46"
傅益红
咨询师
13天前
可以依赖，那是安全感
梁永刚
咨询师
13天前
亲爱的，你正在长出属于自己的根
你说自己在慢慢割舍所有依赖，从妈妈到咨询师，再到玄学，这个过程听起来像一场漫长又孤独的告别，但其实，你正在完成一场重要的“精神断奶”——不是要变得无依无靠，而是要让内心长出属于自己的根。
依赖本身从来不是错。小时候依赖妈妈，是我们来到世界上的第一份安全感；后来依赖咨询师，是因为你渴望被看见、被接住；而转向玄学，不过是在不确定的人生里，想抓住一点确定的指引。这些依赖都曾是你人生某个阶段的“拐杖”，帮你撑过了那些独自走不稳的日子。
你发现“没有人能一直给我需要的”，这不是你的问题，而是人生的真相。就像咨询师不能永远帮你做决定，玄学算不出生活里的细枝末节，真正能陪你走完整段人生的，只有你自己。但这不代表你要彻底切断所有依赖，而是要把“向外求”变成“向内找”——不是不需要依赖，而是要建立“内在依赖”。
内在依赖是什么？是你在迷茫时，不再急着问“别人会怎么做”，而是停下来问“我到底想要什么”；是你在焦虑时，不再寄希望于一个算出来的结果，而是试着对自己说“哪怕不确定，我也能带着害怕往前走”；是你开始相信，自己有能力处理情绪、解决问题，哪怕做得不够完美，也是属于自己的答案。
这个过程不会一蹴而就。你依然可以偶尔向朋友倾诉，可以在需要时寻求专业帮助，也可以在疲惫时允许自己“依赖”一部治愈的电影、一杯热咖啡。真正的成熟，不是“不需要任何人”，而是“我可以依靠自己，也可以安心接受他人的温暖”。
你不必逼自己立刻“戒掉”所有依赖，就像学走路时，拐杖可以慢慢从“必须”变成“可选”。试着从小事开始练习：今天遇到一个小难题，先别急着问别人，给自己十分钟，听听内心的声音；当你又想算运势时，试着写下“我此刻最担心的是什么，我能做些什么来应对它”。
亲爱的，你正在经历的，不是“失去依赖”的恐慌，而是“长出自我”的阵痛。那些你以为的“割舍”，其实是在为自己的内心腾出空间，让它变得更稳、更有力量。终有一天你会发现，最好的依赖，是那个无论经历什么，都愿意陪在你身边的自己。
我可以帮你。
熊勋龙
咨询师
13天前
你觉得很多时候都是依赖他人或者ai来帮助自己选择，你觉得自己是太依赖了。你可以尝试下一次多选几个选择的途径，然后你从中选择一个你内心觉得最合适你内心的决定。这样你只是参考他人意见，自己也有选择权，会慢慢找回主动权的，加油！相信你可以的
刘森烨
咨询师
14天前
让依赖被依赖。把依赖比作小孩，它一直从别人身上汲取能量。这个割舍过程中你也是别人之一，你可以尝试去保护“依赖”，给能量它。
董伟
咨询师
14天前
自我觉察一下依赖背后的原因，有了依赖会是什么感觉。没有依赖是什么感觉。需要深度探索。
罗永丽
咨询师
14天前
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