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所谓
27回答
问
我最近经历了很痛苦的事，白天哭晚上也哭，压力很大，感觉人就要崩溃了，可是今天晚上我突然变得异常平静，明明事情没有解决，可是我突然变得过分平静，我还怀着孕，这不会有事吧
12温暖
27条回答
史新新
咨询师
1小时前
情绪充分释放后回归平衡
孙荣艳
咨询师
2小时前
在剧烈的痛苦后突然感到平静，这可能是一种心理上的自我保护。身体和情绪在承受极限时，有时会进入一种隔离状态，让你暂时获得喘息。这并不意味着问题解决了，而是你内心在尝试寻找平衡。怀孕期间情绪的巨大波动确实令人担忧，但也要相信身体有它的智慧。这种平静或许在提醒你：即使风暴未过，你依然有内在的力量去面对。可以想一想:这种平静是给了我重新面对的空间，还是让我在回避什么？你现在最需要的，可能不是立刻解决问题，而是允许自己以这种状态稍作停留，同时不丢掉与真实感受的连接。
李玉倩
咨询师
11小时前
你在经历白天哭，晚上哭后，本身就是尽情宣泄心里情绪，一旦释放出去了，心里不压抑了，心情就慢慢平静下来，很多时候是我们的心理和身体在自动开启‘保护模式’。就像深吸一口气并屏住气紧握拳头让肌肉过分紧张，然后缓慢呼气让肌肉放松，整个人安全放松下来，心情就平静下来了。这种平静不是你‘麻木了’或者‘不对劲了’，更像是身心在提醒你‘需要暂时歇一歇’。尤其你怀着孕，身体会本能地优先保护你和宝宝，这种平静也是身体在帮你减少过度消耗，让你好好照顾自己身体和宝宝，借着这份平静，你才能理性分析，这件事我到底如何解决呢？
崔军锋
咨询师
11小时前
首先，您作为一位孕妇请一定注意及时调整自己的心态。假如自己真的走不出来（哭，是一种很好的发泄方式。但不要常用！）请及时寻找关爱自己的父母亲人抒发一下压力，不求理解，自己能发泄一下就好。其次，希望您能快速的走出情绪的低谷，这样对自己和孩子都是有利好的。请一定珍重自爱自强！
林特
咨询师
12小时前
情绪稳定尤其是对孕妇来说不算是坏事。
当然，你说的事情没有解决，那大概是身体自己给自己的保护，让你把关键的痛苦记忆暂时排除到脑海之外了，所以得到了暂时的平静。
如果你想要解决问题，最好找个老师讨论一下。
周雪春
咨询师
13小时前
让你崩溃痛苦的事情已经发生了，你是担心有更不好的事情发生吗？
唐建刚
咨询师
14小时前
继续观察，若有反复及时干预，若无可能那件事已经释然了。
白雪峰
咨询师
15小时前
剧烈的情绪后感到平静是身体的自我保护。如果愿意，可以想想这种平静是在提醒你关注什么，比如此刻是否需要休息？
张志军
咨询师
19小时前
你好！痛过哭过一切就都过去了所以才会平静啊
李燕
咨询师
21小时前
或许我们可以讨论一下，发生了什么让你情绪崩溃，又是发生了什么让你异常平静。这背后的情绪和感受是什么，需求又是什么？了解清楚后，会对于自己当下有更多的理解和自洽。
曾广胜
咨询师
21小时前
也许只是哭累了，休息一下，未来还会有情绪反扑的，祝安好。
马霞
咨询师
22小时前
可能情绪都释放完了吧。
高翔
咨询师
22小时前
75"
李丽
咨询师
23小时前
首先，我要恭喜你到达了平静，情绪总是来了又去，起起伏伏才是正常。
孕妈妈，多去连接大自然，连接那些美好的事物，你的情绪孩子跟你一体，也会与你一同感受，必要的时候，去找找那些可以支持你的人，能滋养你让你预约的人，祝福妈妈和宝宝一切顺利啊
薛燕
咨询师
23小时前
努力调整好心态吧，毕竟还怀孕呢，如果需要的话让咨询师来帮助你
王莉
咨询师
1天前
有几种可能吧
一个可能是，这件事带给你的情绪影响要大过事件本身带给你的影响
一个可能是，好比一个500毫升的杯子，你给它倒了600毫升的水，100毫升就会溢出去，溢出去后暂时平稳，但是没办法继续承接了
一个可能是，此次事件对你影响很大，但基于你现在的状况，机体给予了紧急调整和新的防御让你缓冲和隔离...
原因其实很多...靠这两句话就没办法判断的
蔡伟
咨询师
1天前
经历崩溃痛苦的事情先是哭泣，这样的哭泣持续白天黑夜，是宣泄着情绪。由于你还在孕期，当情绪宣泄到一定程度，身体会启动自我保护功能，太过悲伤哭泣对于你和孩子不利，因此变成平静来应对这件事情。平静下的自己是否会有思考这件事情，咀嚼这件事情。你担心情绪的大起大落是不正常的，这样的担心也会加重你的心理负担，这有可能是自我保护，主要还是看看这件事情对于平静的你还有什么样的影响？
段晴娜
咨询师
1天前
31"
李贵珍
咨询师
1天前
37"
罗永丽
咨询师
1天前
听到你说你最近遇到了一些很痛苦的事情，你一直哭泣，我感受到了你生气的悲伤与无助，突然晚上处于一种异常平静的状态，这个状态让你很惊讶，非常的担心自己的身体出现了状况，特别是对于孕期的你，你很担心会对你的宝宝造成影响。非常理解你这种复杂的情绪，作为一个妈妈一边要忍受不好的事情发生所带来的痛苦和悲伤，另一边要保护自己的孩子的渴望，真的很不容易。我们的身体为了保护我们，对我们的情绪是有一定的调节作用，所以我们人的情绪不会一直处于一个低点，或者一个情绪很高涨的状态。这种情绪的调节是通过分泌一些特定的激素完成的。因此对怀孕中的你的宝宝是有一定的影响的，建议在怀孕期间保持情绪相对稳定，保持一个平和且喜悦的心情。你可以找人倾诉，释放你的痛苦和感情压力，最好做一个定期的套餐咨询，这样对你和你的宝宝的帮助都会比较大。
杨宝英
咨询师
1天前
你好，你对自己情绪的巨大变化感到奇怪，同时也感到不安，这是可以理解的。再多观察观察。给自己一些时间。不论怎么说，这毕竟是一件好事。具体可以找咨询师聊一聊，究竟发生了什么事情？这样也许对你更有帮助。
胡周琴
咨询师
1天前
释放了，心理达到了一个平衡状态。
刘世淑
咨询师
1天前
痛哭之后就释放完了，现在回到了平稳的状态，很正常。
尤四海
咨询师
1天前
你好，由于是处于一个比较特殊的生理状态，若是觉得自己的心态影响怀孕，建议到比较专业负责的医疗机构咨询一下，倘若生理方面没有异常，再来进行情绪体验方面的专业心理咨询，帮你稳定孕期的身心状态。
傅益红
咨询师
1天前
痛定思痛，也许想通了
为了孩子，必须坚强哦
陈晓娟
咨询师
1天前
53"
李素蓉
咨询师
1天前
你之前很崩溃、很痛苦，白天哭晚上哭，情绪得到了很好地释放，这非常好。现在内在的力量和智慧唤醒了，尽管问题还没解决，可是你面对问题的状态更好了。
现在你突然感到异常的平静，与之前的状态形成鲜明对比，让你感到一些不安，这种反应很正常。你可以尝试记录下此时此刻的想法感受，相信自己的感受，那是很准确的、很可靠的。
祝福你和宝宝都健康
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