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Indguuzgj
14回答
问
压力好大，工作，家庭，有一点小问题我都会很难受很紧张，这些小问题对大多数人来说应该都不是事儿，但我会心情低落，感觉连站起来的力气都没有
7温暖
14条回答
冯二玲
咨询师
4年前
接受，锻炼自己的力气
任梦迪
咨询师
4年前
学会自我调节，释放压力，努力变成更好的自己！
史冬英
咨询师
4年前
首先你的事对别人来说也不一定就是很轻松的事，别把别人想得很厉害，而把自己想得很弱小。其次，如果你感觉连站起来的力气都没有，那么还是要尽快找咨询师进行帮助的，早处理早见效。
Indguuzgj
4年前
开导自己，然后努力想些好的，让自己感觉自己的生活已经不错了
孙壮
咨询师
4年前
是从什么时候开始的呢？每当感觉到压力大的时候，您是如何克服并走过来的呢？
Indguuzgj
4年前
好像是的
彭俐钗（已清退）
咨询师
4年前
我看到您这段话里也充满了自责和内疚，似乎别人都不这样，是您自己的问题。您一直这样的想法过滤掉了您自己很棒的想法和做法，我们可以一起整理一下，找到那些被您滤掉当成沙子的金子！
孙壮
咨询师
4年前
是从什么时候开始的呢？每当感觉到压力大的时候，您是如何克服并走过来的呢？
吴瑞轩
咨询师
4年前
多觉察自己的思维模式，多去替换不合理的认知，同时多去寻找轻松的感觉，慢慢固定下来，心理这种事不是靠思考能解决问题的，感觉很重要，状态很重要。
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