心里的感受就像是没有根一样,总觉得焦虑,无助,彷徨,想要向外界寻求点什么,但又不知道自己想寻求些什么,明明自己如今工作稳免费心理咨询

30回答

问

心里的感受就像是没有根一样，总觉得焦虑，无助，彷徨，想要向外界寻求点什么，但又不知道自己想寻求些什么。明明自己如今工作稳定，没什么压力，到底是为什么会变成这种状态，整个人好像都怕怕的一样，很匮乏，该怎么办呢？

10温暖

30条回答

林特

咨询师

9小时前

如果生活一切都好，可还是感觉差了什么，那么大概率是关系上的缺乏。比如缺少家人、朋友的惦记；缺少爱人的温柔安慰等等。可以试试利用心理咨询来探索一下，解开一些过往情节，修补一些创伤。当在关系中的创伤被修复后，哪怕现实生活中没有什么改变，你也会自行找到关系来填补内心的空洞。

姜建萍

咨询师

10小时前

匮乏的是什么？多好的自我觉察，也许缺的就是内核，像根一样能深深扎在泥土之中，那就是内心的定力。

白雪峰

咨询师

11小时前

这种悬空般的焦虑感确实让人不安。如果尝试回顾，这种感觉通常是在独处时，还是在面对某些特定情境时更明显呢？

陈娜

咨询师

17小时前

外在的一切，摸得找的，看得见的，只能解决我们最本能的生存压力。很多人说，这个不就是最重要的吗？但是，每个人不一样。当一切似乎达成你心愿的时候，你依然还有别的焦虑，那就是最深层次的渴望了，只是暂时被掩盖了。

刘世淑

咨询师

18小时前

如果从小被父母贬低，你是没有安全感和自我价值感的。所以你就本能的认为自己不好，这并不是你的错。这需要一个过程，你能把工作干得很好，说明你是有能力的。

18小时前

我亲情缘分单薄父母不在身边也指不上他们什么感觉他们并没有多爱我朋友也少不会主动交朋友而且靠近了看感觉所有人都是半人半鬼小时候过得精神上很惨随便一个身边的亲戚都可以指责我那种。我同时很自卑，我母亲以前总是否定我，我现在也否定我自己，她告诉我我很棒我就很愤怒我觉得她虚伪同时打心眼里不觉得自己好我总觉得世界的周围是洪水猛兽怕有什么把我吞没一样我唯唯诺诺该怎么办？

张志军

咨询师

18小时前

你好！现在按道理你应该开心快乐状态，反倒焦虑无助彷徨说明没有精神追求及动力，需要找到自己目标及动力，愿意的话可以和我聊聊

刘世淑

咨询师

18小时前

我明白，你可能感觉改变起来很难。但你既然能来求助，就说明你内心力量很强大。

治愈成功的关键就是来访者的动机。可以先一个个地来，尽量不给自己太多压力。

18小时前

我好像不是单纯的一个问题，好像是很多问题交织在一起，小时候的伤痛，内心的匮乏，自身的自卑，唯唯诺诺不敢争取，内耗敏感，加上人际关系一般，我更加否定自己我又不甘心当个废物

18小时前

刘世淑

咨询师

18小时前

那这个是可以学习的。

18小时前

刘世淑

咨询师

18小时前

那这个是可以学习的。

刘世淑

咨询师

18小时前

那这个是可以学习的。

18小时前

是的

18小时前

是的

刘世淑

咨询师

20小时前

有可能还是因为跟人没有深刻的链接导致的，链接会让我们有情感和精神的满足，能填补你里面的空。

李贵珍

咨询师

20小时前

48"

农之海

咨询师

20小时前

想象一下，“没根的感觉”能说话，它会说什么？

刘世淑

咨询师

20小时前

有可能还是因为跟人没有深刻的链接导致的，链接会让我们有情感和精神的满足，能填补你里面的空。

杨宝英

咨询师

20小时前

你好，这其实也是很多人常见的现象。不过你能够觉察到自己的问题并且感到迷惑是值得肯定的。这就是成长的开始。内心的匮乏，跟外界无关。让我们的内心变得更加的丰盈。向内寻找方向就对了。

20小时前

20小时前

你在寻找着安全感

彭森力

咨询师

20小时前

是不是归属感没有那么明确，心里有没有一个地方，爱和被爱很清晰。

周博

咨询师

20小时前

没有了生存的压力，那些深埋在内心的更高层面的需求才会冒出来，是归属感？是要被爱？还是什么？

尤四海

咨询师

21小时前

你好，当一个人的生活处于安稳阶段时，向内的是自我价值的思考，向外是自我实现的追求，比如像是一盆花，生长的很茁壮时，就有了要开花结果的想法。

刘世淑

咨询师

21小时前

可能你并没有感觉到生命的意义，尽管生活很顺利，但还感觉不到快乐和满足，对吗？如果有时间，可以去帮助那些有需要的人，也许你会体验到快乐，这时你的生命就丰盈了。还有可能一种原因是你从小没有感受到鼓励，表扬，反而收到的批评和否定比较多。这时候你就需要多认可，肯定和鼓励自己。

曾广胜

咨询师

21小时前

看起来像是缺乏存在感和安全感，需要向外抓取些什么才能安心下来。

史新新

咨询师

21小时前

恐怕曾经忙碌的节奏没有了之后，早期成长时期的创伤用这种方式提醒你需要去探索并疗愈

柳迪

咨询师

21小时前

多阅读，多运动，向内求，充实自己的内心。向外求，你很容易受外界的影响，只有向内求，才能安稳下来。

胡周琴

咨询师

21小时前

建议探索依恋关系状态

靳超男

咨询师

21小时前

工作稳定无压力，却总感觉到匮乏，害怕与无助和焦虑，是否也常常有一种无意义的空虚感？难以体会到自我存在的价值。如果这种感受已经持续较长时间，我们可以一起探索它的出处在哪里，怎么应对。

陈晓娟

咨询师

21小时前

72"

董伟

咨询师

22小时前

工作稳定，没有压力，看上去挺顺心的。心里的感觉就像没有根一样，你觉察一下自己是否有归属感？可以深入探讨。

弓佳程

咨询师

22小时前

您虽然生活无忧，但似乎缺乏安全感，心灵空虚您的表现是想向外界寻求，实际需要却是向内求，去了解自己好的咨询可以带您走近真像，去认识自己以及自己与世界的关系祝您早日寻找到内心的平和

李燕

咨询师

22小时前

心里无根般的感觉，就是你的真实感觉呀！虽然外在的工作稳定、物质充足没有压力，但内在一直处于一个匮乏的状态。可能源于我们一直以来从未被真切关注过内在的情感和需求，或者我们自己一直在向外追求，从未关注过自己的内心和需求、情绪和感受。每天给自己一个专门的时间，去感受一段美好的音乐，享受一段午后的阳光，做一个冥想，沉浸式的看一会儿书，用心感受让自己感到美好的瞬间，滋养一下自己的心灵。如果觉得有需要，也可以和我聊聊，我带领你，去发现自己，给自己寻根。