66 s
陈娜
国家二级心理咨询
|持证13年
上海 | 上海市
5.0
家庭矛盾
人际职场
服务人数
1
多次复购
0%
平均时长
1
长程个案
0
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简介

个人介绍:

我是国家二级心理咨询师,线下从事心理咨询多年。

❤心理咨询不是一眼看穿你的魔法,而是我们在交流中产生灵魂的共振,一起努力走出深渊,最终你会看见涅槃重生后闪闪发光的自己。

❤如果总是躲在黑暗的角落里,阳光会找不到你。所以,勇敢一点!在这里,你可以放松尽情地表达自己。

❤专业、真诚、真心、真切的面对每一位来访者,是我多年来一直秉持的工作信念。

如果你愿意并且信任,希望用我的专业和诚恳祝您找到心灵的归宿。

 

【我能为您解决】

✔婚恋家庭问题:婚姻修复、家庭关系紧张、出轨、恋爱指导

✔情绪困扰:高压下无法放松、情绪低落、自卑敏感、失眠

✔女性成长:新手妈妈、自我觉醒、角色平衡、修复创伤、提升自我

✔亲子关系:与孩子沟通困难、青春期叛逆、学业问题、网络成瘾

 

【我们需要的时间】

顺应您的节奏,咨询时间灵活

★短程咨询大约6次。

在这期间我们一起针对你的咨询目标和期待,一步一步的打通每一个卡点,最终看见自己的进步和提升。

★中长程咨询10-30次。

在这段旅程里,我们除了要处理当下的紧急事件外,更侧重于深入探讨和资料收集,

从过去到现在,从身体到心理,进行一个全方位了解,努力修复每一个创伤,

疏通每一个卡点,塑造一个松弛、丰盈、充满力量的全新的自己。

 

★终身成长伙伴。

不管你处于人生的哪个阶段,在每一个暗夜里,我都将为你点亮一盏灯,与你同行。

 

【服务人群】

18-60岁来访者

 

【写给正在徘徊迷茫的你】

长期困在情绪里,身体会付出代价

请停止用他人的评价来丈量自己,要好好爱自己,把自己养的清澈又明朗,平静且坚定!

 

受训经历:

负责个体心理咨询、团体心理辅导及家庭咨询,累计咨询时长400+小时

擅长精神分析咨询与焦点解决短期咨询(SFBT)。

核心咨询成果

• 2012-2014一直服务于多家小学,中学,幼儿园等学校负责家庭咨询,学生咨询。

• 2012-2014年 兼职某社区公益基金会做心理咨询和公益活动(主要负责医院ICU儿童的心理陪护)

• 工作室负责来访者的咨询工作

• 2012-2014年 兼职危机热线电话的接听,负责危机干预。

专业发展

• 定期接受个案督导(累计150+小时),持续精进咨询技术,保持伦理规范零投诉记录。

• 国家二级心理咨询师(证书编号:1211000008200603)

.家庭教育指导师(证书编号:2024041504W00045)

.精神分析初中高级两年课程(李鸣)

• 焦点解决短期(SFBT)研修班结业(2013)(台湾许维素)

• 认知行为 • 萨提亚 • 催眠(孙时进)

 

擅长问题:

婚姻情感,家庭教育,亲子关系,情绪

 

工作人群:

20-70岁

 

咨询风格:

耐心,亲和力,陪伴

 

对来访者的一段话:

这段路,我们曾一起走过那些困惑、犹豫与不安的时刻。

请记得,你始终拥有在迷茫中寻找方向的勇气,也具备在困境里重新生长的力量。

未来或许仍有起伏,但每一次自我觉察与尝试,都是在为自己搭建更坚实的内在支撑。

愿你能温柔地接纳自己的所有,带着这份探索中收获的清醒与笃定,从容走向属于你的人生旅程。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师陈娜的职业证书
擅长领域
家庭矛盾、 人际职场、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
2.10小时
文章
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问答
我真心觉得我靠长相找不到工作,但是我不能没有工作暂时
陈娜
陈娜
咨询师
4小时前
工作是要的,长相也是要的,不矛盾。

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用户评价
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陈娜

陈娜

陈娜

陈娜
心理学研究表明,摧毁一个人精神世界最快的方式,并非身体的伤害,而是持续不断的批评和纠正。对姿势都过分挑剔、对手机的持续关注、微不足道的小习惯,每一句话都会组建削弱一个人的自尊心。 我们的脑袋里面都有一个镜像神经元,会自我修复不对的地方,但是当你一直一直纠正你的孩子,你的爱人,那么你将彻底摧毁他对我的判断自我的信心。久而久之,他会停止探索和尝试,因为做什么都是错的。 过度地纠正其实是对方不由自主的掌控和操纵,必要时请说NO!全文

陈娜
“如果暂时抛开‘我应该成为一个怎样的人’,比如父母的期待或社会的标准,你内心真正渴望的生活是什么样的?" 那些让人舒服的关系,从来不是靠期待维系的。而是你终于明白:能改变的只有自己,能掌控的只有心态。放下改造欲,收起高期待,不苛责他人,不勉强自己,关系才能在自由的土壤里,长出长久的温柔。 全文

陈娜
你是否曾在深夜辗转反侧,脑海中不断预演明天可能出现的种种尴尬与不堪? 你是否曾因一个即将到来的会议、一次重要谈话、甚至是一场普通的社交饭局,而提前几天就开始心神不宁? 那种感觉,似牛毛细针戳人,不见鲜血,却痛得真切。心理学有个概念叫“预感性焦虑”,事情尚未发生,痛苦已提前透支。 一位作家说得好,我一生中有数不清的担忧,但大多数都从未发生。 我们对痛苦的想象力,远超痛苦本身。那些你以为的巨兽,靠近了看不过是些影子。你以为前方是战场,走近才发现是领奖台;你以为需要盔甲,其实只需要一个微笑。全文

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