66 s
陈娜
国家二级心理咨询
|持证14年
上海 | 上海市
5.0
家庭矛盾
人际职场
服务人数
21
多次复购
52%
平均时长
3
长程个案
0
资质认证
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恋爱婚姻家庭
¥96 ¥120 /次(60分钟)5次起 通话
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简介

个人介绍:

我是国家二级心理咨询师,线下从事心理咨询多年。会做

❤心理咨询不是一眼看穿你的魔法,而是我们在交流中产生灵魂的共振,一起努力走出深渊,最终你会看见涅槃重生后闪闪发光的自己。

❤如果总是躲在黑暗的角落里,阳光会找不到你。所以,勇敢一点!在这里,你可以放松尽情地表达自己。

❤专业、真诚、真心、真切的面对每一位来访者,是我多年来一直秉持的工作信念。

如果你愿意并且信任,希望用我的专业和诚恳祝您找到心灵的归宿。

 

【我能为您解决】

✔婚恋家庭问题:婚姻修复、家庭关系紧张、出轨、恋爱指导

✔情绪困扰:高压下无法放松、情绪低落、自卑敏感、失眠

✔女性成长:新手妈妈、自我觉醒、角色平衡、修复创伤、提升自我

✔亲子关系:与孩子沟通困难、青春期叛逆、学业问题、网络成瘾

✔性心理:同行恋和恋物癖

 

【我们需要的时间】

顺应您的节奏,咨询时间灵活

★短程咨询大约6次。

在这期间我们一起针对你的咨询目标和期待,一步一步的打通每一个卡点,最终看见自己的进步和提升。

★中长程咨询10-30次。

在这段旅程里,我们除了要处理当下的紧急事件外,更侧重于深入探讨和资料收集,

从过去到现在,从身体到心理,进行一个全方位了解,努力修复每一个创伤,

疏通每一个卡点,塑造一个松弛、丰盈、充满力量的全新的自己。

 

★终身成长伙伴。

不管你处于人生的哪个阶段,在每一个暗夜里,我都将为你点亮一盏灯,与你同行。

 

【服务人群】

18-60岁来访者

 

【写给正在徘徊迷茫的你】

长期困在情绪里,身体会付出代价

请停止用他人的评价来丈量自己,要好好爱自己,把自己养的清澈又明朗,平静且坚定!

 

受训经历:

负责个体心理咨询、团体心理辅导及家庭咨询,累计咨询时长400+小时

擅长精神分析咨询与焦点解决短期咨询(SFBT)。

核心咨询成果

• 2012-2014一直服务于多家小学,中学,幼儿园等学校负责家庭咨询,学生咨询。

• 2012-2014年 兼职某社区公益基金会做心理咨询和公益活动(主要负责医院ICU儿童的心理陪护)

• 工作室负责来访者的咨询工作

• 2012-2014年 兼职危机热线电话的接听,负责危机干预。

专业发展

• 定期接受个案督导(累计150+小时),持续精进咨询技术,保持伦理规范零投诉记录。

• 国家二级心理咨询师(证书编号:1211000008200603)

.家庭教育指导师(证书编号:2024041504W00045)

.精神分析初中高级两年课程(李鸣)

• 焦点解决短期(SFBT)研修班结业(2013)(台湾许维素)

• 认知行为 • 萨提亚 • 催眠(孙时进)

 

擅长问题:

婚姻情感,家庭教育,亲子关系,情绪

 

工作人群:

20-70岁

 

咨询风格:

耐心,亲和力,陪伴

 

对来访者的一段话:

这段路,我们曾一起走过那些困惑、犹豫与不安的时刻。

请记得,你始终拥有在迷茫中寻找方向的勇气,也具备在困境里重新生长的力量。

未来或许仍有起伏,但每一次自我觉察与尝试,都是在为自己搭建更坚实的内在支撑。

愿你能温柔地接纳自己的所有,带着这份探索中收获的清醒与笃定,从容走向属于你的人生旅程。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师陈娜的职业证书
擅长领域
家庭矛盾、 人际职场、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
63.10小时
文章
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问答
可恶,向外求一点也求不到的 干脆把自己当成自己的完美恋人来对自己好了 看得懂自己所有的委屈不舍和难过 记得住自己所有喜欢的东西和细节和爱 别人给不了我的我自己全都可以给自己 毫无保留最热忱,最浪漫包容和理解的爱都给自己好了 再去想着去别人身上求这种东西我的天求不到的 我可以当做自己的最完美的恋人和父母 我以后就和自己谈恋爱了 就和自己相处了 就要无条件最热忱最浪漫最包容最无私的爱自己
陈娜
陈娜
咨询师
6天前
所有关系的基础都是从先看见自己,先爱自己开始的。如果一个对自己自我否定的人,无疑是联合别人一起来欺负自己的那个人。

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用户评价
评分
5.0
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猫**犬
第1次下单
陈娜老师特别专业,人特别好,声音超级温柔,跟陈老师沟通,感觉自己不内耗了,还指出了我的不足之处,学到了一些其它的东西,感觉有变进步了,也变坚强了,陈老师知识渊博阅历丰富,以后有问题还会来
26-03-13 18:49:09
动态
陈娜
人生海海,我们都希望有人能懂得自己的万千心事、喜忧苦乐。 只是知己难寻,孤独是难以避免的人生课题。 我们无法强求他人的共情,但可以接纳孤独,与它并肩而行。全文

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最好的家庭教育,是先放糖,后放盐,再补钙。 糖,是给孩子关爱和鼓励;盐,是教会孩子直面挫折;钙,是让孩子学会自强自立

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一个人最可贵的收获,往往都是从他走过的路、遇见的人、受过的伤里淬炼出来的。 所以,别怕迷失、别怕走弯路。 去爱、去感受、去争取、去受伤,大胆追求你想要的一切。全文

陈娜
真正的强大,不是你再也没有脆弱的念头,而是当那些念头出现时,你能轻轻对自己说:“我看见你了,我允许你存在,但我知道,那只是我的一部分,而不是我的全部。”全文

陈娜
许多人在没有专业指导的情况下,过度进行“自我反思”,结果反而加重了心理负担。 他们翻找记忆中的每一个创伤片段,分析每一次不愉快的互动,却不知道不当的创伤暴露实际上可能造成二次伤害。 心理学研究者发现,未经准备的创伤记忆处理会激活大脑中的威胁反应系统,导致情绪调节能力暂时性下降。这解释了为什么有些人“越反思越痛苦”——他们正在无意识中重复创伤经历,而非治愈它。全文

陈娜
“你的紧张,并不是外界环境强加给你的,而是你潜意识里主动选择的一种‘防御姿态’。你把这个世界当成了危险的丛林,所以你不敢有丝毫的松懈。”

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