赫鹏飞_赫鹏飞心理咨询师_赫鹏飞心理咨询师介绍

赫鹏飞

自由，你认为你有选择的时候，就是自由；你做了选择，就是得自由。不是吗？如果是，我认为你活在头脑里，那不是自由，只是个假象。当你不再相信你的头脑，而是意识到你认为你有选择或没选择，意识到你做了选择，那你就连接到自由，自由经由你彰显出来。我希望你知道我在说什么。全文

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某种意义上说，我们学过表达，但没有学过倾听，更没有学过如何倾听自己的心声，这样一来，他人和自己内在翻腾着东西，我们却不知道，如同在黑屋子里过日子，会遇到很多阻碍和不便，自然难以活出好日子。全文

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人到中年，很多人被深深的「失控感」包围：婚姻亮起红灯、事业陷入停滞、孩子日渐疏远…… 前半生的经验似乎骤然失灵，曾经引以为傲的成就、体面、安稳，轻易就被撕碎了。很多人因此陷入了极致的恐慌，加之身边没有支持，内心世界轰然倒塌。你以为这是命运的捉弄，但有一个更深的真相—— 中年崩盘，不是你做错了什么，而是压抑半生的「创伤自我」，再也撑不住了。很多人带着残缺的内心长大，在失衡、忽视、打压的原生家庭里，被迫成为了“小大人”。就这样，靠着乖巧、能干、能扛事的“假自体”负重前行，而真实的自我被压抑，无法自由生长。步入中年，婚姻、育儿、事业、养老多重压力叠加，脆弱的心理防线很容易被击溃。那些藏在岁月深处的创伤、被压抑的情绪、未曾满足的渴求，会集中爆发—— 持续的情绪低谷、无法控制的焦虑、关系中的失控，甚至是说不清的虚无感。心理学家荣格说，中年是自我觉醒的时期。这场危机，是困境，更是召唤。人生上半场，我们活在他人赋予的角色中，努力成为好孩子、好学生、好员工、好伴侣、好父母…… 但到了中场，若依然只盯着外界标准，听不见内心声音，生命力会逐渐萎缩。敢于直面内在创伤、恐惧与真实需求，才能打破旧的负面模式，为人生下半场解锁新的可能。而那些被真正看见和疗愈的创伤，终将转化为你独有的内在力量。全文

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我们所痛苦的，不是因为世界对不起我们，而是我们对什么是爱，什么是给予一直都存在着误解。你想得到的正是你尚未给予的，你想抓紧的正是你匮乏的。清晨安好！

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低维全是方法论，高维都是能量场。低维看都是问题，高维看都是助缘。高手不解决问题，升维意识和能量让问题自动消失。清晨安好！

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我的老家经常有人这样说话，人家都……言外之意是:你也应该……，其背后是我也应该得到那样的待遇，或者你也应该那样去做。不幸的是，实际上说者并没有得到那样的待遇，他人也没有那样去做。之所以说是不幸，是因为说者持有这样子的看法，实际上是在抱怨于事无补，但内心会有痛苦，甚至会引发关系上的冲突，这本质上是事与愿违。说着坚持自己的愿望，并认为坚持的是合理的。我多么希望说这话的人能意识到这些。全文