51 s
曹欣
国家二级心理咨询
|持证11年
广东 | 广州
5.0
情绪压力
个人成长
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5
多次复购
80%
平均时长
1
长程个案
0
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简介

【个人介绍】

您好,我是曹欣,国家二级心理咨询师

24年职场阅历与人生体悟

曾长期深度探索NPD(自恋型人格障碍)对亲密关系、亲子关系及职场环境的消耗,并完成从“受害者”到“觉醒者”的自我重建

擅长用生命经验照亮来访者的困境,以专业与真诚陪伴每一位在关系中挣扎的人

受训经历

国家二级心理咨询师(系统培训及认证)长期持续接受个人体验及专业督导。

系统学习认知行为技术(CBT)及其理论基础理性情绪行为技术(REBT)。

尤其擅长运用情绪ABC模型,帮助来访者识别和转化非理性信念。

深耕NPD关系技术、躯体化症状解读、代际创伤修复等方向。

持续学习心理动力学、人本主义、正向技术等流派技术。

 

擅长问题

职场心理:识别NPD领导的情感操控,重建被消耗的自我价值与职业边界

婚姻关系:深度理解NPD(自恋型人格障碍)对亲密关系的消耗,陪伴来访者从“被忽视”到“看见自己”

亲子成长:帮助父母读懂孩子的“躯体化信号”,修复因家庭冲突留下的情感创伤

 

工作人群

在职场、婚姻、家庭中长期被消耗、感到窒息、自我怀疑的女性

正在或曾经与NPD(自恋型人格障碍)伴侣、父母、领导共处的成年人

青春期孩子出现“不明原因”躯体化症状、情绪压抑、行为卡顿的家长

 

咨询风格

温和、坚定、不评判,善于用“翻译”的方式,帮你说出那些堵在胸口说不清的感受。

以人本主义为底色,融合心理动力学的洞察与正向的力量。

陪你从“求生模式”走向“成长模式”,从“我以为”走向“我看见了”。

你不是被分析的对象,你是我愿意认真听的同行者。

 

对来访者的一句话

你在这里,是因为你已经痛够了、累够了、不想再一个人扛了。

我想告诉你:你的感受不是矫情,你的痛苦不是你的错。

你不需要再“我以为”,我会陪你一起“看见”。我不会给你答案,但我会给你一个安全的空间,让你自己找到答案。

你不是来“被治好”的,你是来被看见、被接住、然后慢慢长出力量的。

 

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师曹欣的职业证书
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 婚恋情感、 家庭矛盾、 职业发展
累计个案时长
8.10小时
文章
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问答
嗯,就我感觉我还是超级敏感的…… 今天不是下夜班了嘛,然后我真的,人际关系我也是做了好多事情 我就说嘛,吃力不讨好,吃好不用力。 然后他们点了奶茶没有我,对……很多~我以为有我,然后我还去捧场了,然后我就不想尴尬,那也是多余想了。 本来是捧场,不想让那个人尴尬的。 我这想法也是很猎奇…… 早知道就不去凑这个热闹了,反正捧场的人多,也不差我一个。 然后我拿着那杯奶茶:这个是轩轩的。 尴尬的我差点就要找个地方钻进去了。但是其实也挺能接受的这种对待,因为好像被好好对待过也挺少的。 我尽力自我安慰说:本来也没什么呀,本来人家又不欠我一杯奶茶。 真的被好好对待了,其实我也不太会珍惜。只会觉得很有压力,也怪我这个人吧。是这样的,可怜之人必有可悲之处。 不珍惜对自己好的人,其实我也用力珍惜了。但是太累了也没有用。 老是会想这个人不好,那个人不好的……(其实还是怪自己没用,没价值,什么样的人就会在这个社会上有什么样的位置,这很正常) 确实,我跟他们玩的也不算很近吧。但是也不是没有用力在社交。除了班组长,还有她玩的好的姐妹,还有一个也是认识不久的呀。 努力了社交了但是没有用……是这样的 这些我做了很多事,但是都没有一个好的结果,只要是自学,就没有成功过的东西……也是看清了,还越学越歪 教练也讨厌我 我创伤之后我说:我努力,要是不行就放弃。 可惜……其实我做了这么多还是那个没用、傻、笨、蠢,什么负面的东西都在我身上。 不被在意、不被喜欢、随意对待的那个人。 因为原生家庭,我从来没有被当做一个可以被尊重的个体对待过……所以我的感觉总是极易能招来那些不好,或者不好的人。 一个内心富裕的人,肯定不会被这些小小的事情所创伤叭 我还是不习惯这个社会,不习惯这个社会的人。 也不喜欢我自己(我感觉我不好的地方太多了) 我之前甚至找不出我的优点,找到优点也是缺点相反的那些微不足道的地方。 想s又不敢s,太怂了。 说出来就感觉好多了,讨厌我这种什么都能忘记,什么都能过去的人 我是不是应该要做点什么证明,想留住点什么记忆……我已经在努力做了。可是还是没有用 要是我什么都能记得真切一点,我应该就能避开这些人了吧,但是我过了不久又不太相信这些事情就是我真实的感受。(笨共同特征)真的可以来找一下了 有时候我怀疑我受了这么多创伤,没有得emo,就是因为有一个这样的脑子……
曹欣
曹欣
咨询师
6小时前
奶茶那件事,不是你的问题。你说原生家庭里没有被当做一个可以被尊重的个体对待过——这句话本身,就是你在开始尊重自己的证据。你说出来的那些,不是忘记,是你已经在试着不自己扛了。不需要证明什么。你的存在本身,就是你值得被对待的理由。下次我们再慢慢看那个我不好是什么时候住进去的。全文

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于*
第1次下单
曹老师 很温和 很有耐心 语气平稳淡定 帮我很多 而且不计较自己的得失 真的同理心很强 对我帮助很大 非常感谢
26-07-12 19:25:39
动态
曹欣
咨询里最难的一课:被攻击时不反击,被离开时不挽留,被贬低时不自毁。 然后发现:门开着,比追上去更有力。

曹欣
当你在消耗中还无法走出来,不是因为你不够坚强,而是因为看不清——看不清自己在哪里,看不清这条路会通向哪里,看不清走下去和不走之间,到底有什么区别。 当你完全不知道自己在哪、要去哪、路能不能通的时候,停下来,不是放弃,是自我保护。你不需要在看不见方向的时候还要逼自己往前走。 真正的力量,不是咬牙硬撑,是在看不清的时候,允许自己先停下来,看清楚再出发。方向对了,再慢都是前进。方向不对,再快也是消耗。 那现在,你想从哪里开始看清?全文

曹欣
“想也想不通,说也说不清,心里像有一块石头压在那里。” 这不是软弱,也不是记忆模糊,这是NPD关系中最典型的心理印记。 走出困局, 欣姐在,路就在。

曹欣
“我明知道不该再碰了,但我就是好奇她现在在干嘛。” NPD是会成瘾的。那种“好奇”不是爱,是创伤被激活后的戒断反应。 如果你也在一段关系里反复被拉扯、怀疑自己、想走走不掉—— 你不是一个人。 欣姐在,路就在。全文

曹欣
职场里,你的示弱不会换来保护,只会换来试探。你退一步,对方不会停,他会继续推。直到你退无可退,才发现他从来没有站在你这边。有说不出的委屈,我们可以聊聊~

曹欣
命运会反复出题,直到你给出新的答案。 所有坎坷,都是催你自愈觉醒。 当命运反复出题,你换答案了吗?

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