是要达到什么样的认知,一个人才会真正的爱自己,分得清很多事情,免费心理咨询

索菲娅

24回答

问

是要达到什么样的认知，一个人才会真正的爱自己。分得清很多事情。

8温暖

24条回答

9个月前

你好，恭喜你，明白了爱自己是一切的根源，我有爱自己的十堂课。

9个月前

全然接受自己的时候。

9个月前

45"

9个月前

真的爱自己首先接纳不完美的自己，与自己和解，自己反思下做到了吗

9个月前

做一个观察者时

9个月前

28"

9个月前

底层认知：破除“自我否定” 核心认知：建立清晰的“自我边界高阶认知：接纳人性的复杂性实践认知：用行动滋养自我终极认知：与痛苦和解真正的爱自己，是成为自己最坚定的支持者，同时清醒地活在不完美的世界里。这种认知不是一蹴而就的顿悟，而是在一次次“觉察-实践-修正”中螺旋上升的过程.

9个月前

对吸引你的那一类人彻底祛魅。重新认识到自己的重要性

9个月前

爱自己靠的不完全是认知，更多的是曾经感受过被爱。

9个月前

真正的爱自己，是接纳自己原本的样子。而优秀不过是你在这个世界上为了活的更安全，被更少伤害练就出来的盔甲。要知道，你永远不会因为优秀而被爱，你只是因为优秀而被需要。所以你拼命努力拼命成为更好的样子，换来的不是拥抱，不是理解，而是依赖，是利用，是角色扮演。只有当一个人无需讨好，无需证明，还能被温柔地拥抱时，那才是真正的爱自己。

9个月前

54"

9个月前

可以独立自主和有爱有价值感等五朵花能开放即可以的

9个月前

81"

9个月前

能够感受到你的自我探索，很想了解真正如何爱自己，以下三个方法供参考： 1.尝试接受自己的全部，不管优点还是缺点，成功还是失败，我们都是人间销量版。2.学会无条件的接受自己，接受程度不以自己是否做错事有所改变。 3.喜欢自己，肯定自我价值，天生我材必有用，有愉快感和满足感。最后希望你能悦纳自己，关爱自己，快乐充实每一天

9个月前

三十而立，四十不惑，五十知天命，人会在成长中接纳自己，爱自己

9个月前

事件时间

9个月前

27"

9个月前

人生是一个不断成长的过程。等你到达了那个时候，自然而然就知道了。

9个月前

无所畏惧，无所求…… 回到自我的中心~

9个月前

心理学研究发现，自我接纳和自我关怀是爱自己的重要基础。当我们不再过度批判自己，而是允许自己有不完美，反而能更清晰地看待问题。你觉得自己在接纳自己这件事上，是怎样的呢？？我们可以从这里展开聊聊。

9个月前

27"

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## 4个回答

#为什么学习之后总想要休息一下？今天在小红书看到一些关于工作的干货，大概10分钟看完内容以及楼下其他人的评论，也许是碰到知识的盲区了，想要休息一下，按以往经验来说，我停下来休息的话可能会玩手机，会导致我原本可能是想要休息五分钟，导致我玩手机很久了，可能会玩上半小时或者一小时，不仅会有愧疚感还会根本不想继续学习下去了，而且刚刚看了可能很快也忘记了，是我还没有彻底领悟别人说的吗，不然为什么很容易出现遗忘，可能当天就忘记了，也可能过个几天，在这种情况下我在继续学习其他干货，我发现还是容易忘记，也就是说对于我的盲区，不管当天学习一个内容还是多个内容我都很容易遗忘，这种情况下我是专注学习一个知识点好吗，专注一个还是很容易忘记，多看几遍我会觉得烦，因为我觉得我已经看过了，为什么自己需要一直看一直去重复才能记住呢，而且记住是吸收了吗，这对我来说也是会产生2厌学情绪，不知道老师们有没有碰到我这样的情况，我这种算是学习能力比较差的表现吗？该如何让自己高效的学习起来呢！# 11个回答

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