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叮当
21回答
问
我想放弃工作了，我坚持不下去了。我融入不了，她们都敢说话。我不敢说话。我克服不了恐惧。
5温暖
21条回答
唐建刚
咨询师
1年前
那在咨询室里克服一下呗
胡周琴
咨询师
1年前
你恐惧的内容是什么呢
张志军
咨询师
1年前
46"
李丽
咨询师
1年前
来探索一下这个恐惧吧，负面模式和情绪里有礼物想送给你
张明翠
咨询师
1年前
看起来你在工作里真的很煎熬，想放弃又无奈，这种滋味肯定不好受。先别急着做决定，我们一起梳理下:我完全能理解你现在的痛苦和无助，在一个融入不了的环境里工作，每天都要面对那种格格不入的感觉，换谁都会想要逃避，想放弃太正常了。那种不敢说话的恐惧，也不是一时半会儿能克服的，你能坚持到现在，已经很不容易了。
我们来想想，不敢说话、恐惧，是因为害怕犯错被批评，还是曾经有过不好的发言经历，又或是性格使然呢？只有找到根源，我们才好“对症下药”。如果你愿意的话，可以和我讲讲在工作中不敢开口的具体场景，说不定能从中发现什么。
融入不了或许不是你的问题，可能只是还没找到合适的方式。
如果实在觉得这份工作让你太痛苦，放弃也不是不可以。不过在做决定前，我们可以聊聊你的职业规划，看看有没有更适合你的岗位或行业，说不定换个环境，这些困扰就迎刃而解了 。不管你怎么选，我都在这儿支持你。
农之海
咨询师
1年前
你似乎有一种灾难性的幻想——你一旦表达自己的真实想法和感受就会被毁灭。
你死命地压抑着自己的表达欲，已经快要控制不住了，你感觉自己快死了。
张筱茜
咨询师
1年前
69"
高翔
咨询师
1年前
你的描述里，看到一个畏缩的，怀疑的，被否定的自己。你的工作要求你说话，但是每当你要说话的时候，就被恐惧深深缚住，挣扎不得。现在深呼吸，闭着眼感受身体肌肉放松，然后说一说，你究竟害怕什么。看过奥斯卡故事片《国王的演讲》吗？或许你跟他一样，只要找出那个捆绑你的绳索，就能祛除恐惧。找到自信发光的自己，所以，你现在想跟我聊聊吗？
程璐璐
咨询师
1年前
即便放弃工作自己还是存在这个卡点，不如借此机会去了解一下自己的卡点是怎么形成的，它想告诉你什么？
赵艳杰
咨询师
1年前
专注于完成本职工作，而不是他人的语言，试试看！
史冬英
咨询师
1年前
你在害怕什么呢？不工作的话，你打算做点什么呢？
李丽杰
咨询师
1年前
不敢说话怎么了呢，你说不行吗？
陈奋
咨询师
1年前
看起来似乎很焦虑，你说你不敢说话，是在什么情况下不敢说话呢？
史婧雅
咨询师
1年前
不能融入让你感到孤单，想放弃工作，工作是需要协作才能完成，还是感觉融入不了圈子情绪紧张？
翟桦
咨询师
1年前
敢说话有敢说话的好，不敢说话也有自己的益处，你把不敢说话的缺点放的太大了。恐惧不是克服和战胜的，恐惧是在你的直面和迎接中转化的
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