我习惯呆在舒适圈,我习惯安逸,我习惯贪图玩手机,刷视频的享乐,我不想这样,我应该怎么改变自己,免费心理咨询

叮当

13回答

问

我习惯呆在舒适圈，我习惯安逸，我习惯贪图玩手机，刷视频的享乐。我不想这样。我应该怎么改变自己。

2温暖

13条回答

2年前

给自己新的目标，并行动起来。

2年前

也许可以找个适合的老师，带着您一起改变自己。

2年前

改变三要素：觉察，意愿，能力真正落实，要么巨大压力，要么巨大动力，迟早会遇到的机缘~

2年前

探索一下，在干其他事情时你是怎样的状态？是什么原因让你又回到打游戏的状态……

2年前

没有人是喜欢待在舒适圈的，因为人是有探索世界的本能的，就像婴儿一样喜欢到处乱爬，对什么都感到好奇。那至于为什么有人会待在舒适区是因为，在之前的探索经历中收到了挫折，对安全稳定的需求超过了探索的欲望。所以你要想改变首先要相信自己可以应对探索中遇到的危险，要感觉到事情在自己的掌控之中，改变自己的第一步是培养自己的勇气！

2年前

听起来我们内心里有多种评价体系在打架内耗呢！究竟那种模式是你想要的呢？我们可以一起探索下

2年前

让自己舒服一点，好像在你看来是不能允许的，它让你想到了什么呢？实际上你越是觉得自己不好，因而逼自己怎样，你越是做不到，因为你内心相信你不好。所以最好的办法是接纳，享乐就享乐呗，不对抗的时候，你才可能找到其他事去挑战一下。

2年前

习惯了某种生活，完全靠自己去改变是比较困难一点的。跟一个团体，一块儿去参与活动，有团体的带动可能效果更好一些。

2年前

如果自己改变不了，可以找个人或找个团体督促你。

2年前

离开舒适圈，摆脱安逸，不要天天刷手机。去各种提高自己。当然了，如果吃饭都成问题了，也许就不得不改变了

2年前

找到自己的一个高一点的目标，用自律把自己从舒适圈里拉出来，这是一个慢慢改变的过程，不能急。

2年前

舒适圈，安逸，玩手机，刷视频都是你喜欢的，但是你内心却有一种声音不让你做你喜欢的这些，可以找个咨询师进一步探讨一下这个声音是谁发出来的？

相关问答

#真正懂你的人，会领略你的灵魂细微真正懂你的人，会体味你的酸甜苦辣真正懂你的人，会珍惜你的那份情感真正懂你的人，会珍爱你的天赐缘分真正懂你的人，比喜欢你的人更了解你真正懂你的人，比喜欢你的人更疼爱你真正懂你的人，比说爱你的人更青睐你真正懂你的人，比说爱你的人更包容你真正懂你的人，比说爱你的人更忍让你真正懂你的人，比向你献媚的人更爱你真正懂你的人，比奢望拥有的人更知你真正懂你的人，看你的一言一行都顺眼真正懂你的人，看你的一切行为都顺和真正懂你的人，听你说话的语言都顺心真正懂你的人，听你所说的话语都顺耳真正懂你的人，看你脸上的麻坑都是花真正懂你的人，听你发出的声音都是歌真正懂你的人，嗅你散发的气息都是香真正懂你的人，视你的一颦一笑都是美真正懂你的人，不仅仅是喜欢你的颜值与容貌真正懂你的人，不会贪恋你的丰厚物质与金钱真正懂你的人，不会只是贪图你的一时之欢颜真正懂你的人，不会只爱你在顺境之时的荣光真正懂你的人，在其灵魂深处对你有一种暖的温度真正懂你的人，在其心灵深处对你有一种爱的气息真正懂你的人，在其骨子里对你有一种巨变的细胞真正懂你的人，在其胸襟里对你有一种宽阔的空间真正懂你的人，不仅看到你的光鲜靓丽，更知道你背后的模样真正懂你的人，不仅喜爱你的笑容满面，更了解你的喜怒哀乐真正懂你的人，不仅是你的戏剧观众，更是伴你扮演悲剧演员真正懂你的人，不仅是你的并肩同行者，更是为你撑起一片天真正懂你的人，不是因为Ta有一双慧眼，而是Ta走进了你的世界真正懂你的人，不是因为Ta有多么聪明，而是Ta对你有一颗爱心真正懂你的人，不是因为Ta如诸葛般神算，而是Ta对你心知肚明真正懂你的人，不用你诉说凄苦与难言之隐，而Ta对你体贴入微真正懂你的人，不用你向Ta解释什么，Ta对你早已心领神会真正懂你的人，不会找任何借口离你远去，而是静候在你身边真正懂你的人，不会对你经常的牢骚满腹，而是包容你的一切真正懂你的人，不会对你讲价钱和谈条件，而是对你无怨无悔真正懂你的人，不会对你任性地弃而远之，而是对你魂牵梦萦真正懂你的人，无论你是喜是悲，Ta对你都能了如指掌真正懂你的人，无论你是对是错，Ta对你都能抿抿一笑真正懂你的人，无论你争高争低，Ta对你都能不争输赢真正懂你的人，无论你争大争小，Ta对你都能淡定看待# 9个回答

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