我习惯呆在舒适圈,我习惯安逸,我习惯贪图玩手机,刷视频的享乐,我不想这样,我应该怎么改变自己,免费心理咨询

叮当

13回答

问

我习惯呆在舒适圈，我习惯安逸，我习惯贪图玩手机，刷视频的享乐。我不想这样。我应该怎么改变自己。

2温暖

13条回答

2年前

给自己新的目标，并行动起来。

2年前

也许可以找个适合的老师，带着您一起改变自己。

2年前

改变三要素：觉察，意愿，能力真正落实，要么巨大压力，要么巨大动力，迟早会遇到的机缘~

2年前

探索一下，在干其他事情时你是怎样的状态？是什么原因让你又回到打游戏的状态……

2年前

没有人是喜欢待在舒适圈的，因为人是有探索世界的本能的，就像婴儿一样喜欢到处乱爬，对什么都感到好奇。那至于为什么有人会待在舒适区是因为，在之前的探索经历中收到了挫折，对安全稳定的需求超过了探索的欲望。所以你要想改变首先要相信自己可以应对探索中遇到的危险，要感觉到事情在自己的掌控之中，改变自己的第一步是培养自己的勇气！

2年前

听起来我们内心里有多种评价体系在打架内耗呢！究竟那种模式是你想要的呢？我们可以一起探索下

2年前

让自己舒服一点，好像在你看来是不能允许的，它让你想到了什么呢？实际上你越是觉得自己不好，因而逼自己怎样，你越是做不到，因为你内心相信你不好。所以最好的办法是接纳，享乐就享乐呗，不对抗的时候，你才可能找到其他事去挑战一下。

2年前

习惯了某种生活，完全靠自己去改变是比较困难一点的。跟一个团体，一块儿去参与活动，有团体的带动可能效果更好一些。

2年前

如果自己改变不了，可以找个人或找个团体督促你。

2年前

离开舒适圈，摆脱安逸，不要天天刷手机。去各种提高自己。当然了，如果吃饭都成问题了，也许就不得不改变了

2年前

找到自己的一个高一点的目标，用自律把自己从舒适圈里拉出来，这是一个慢慢改变的过程，不能急。

2年前

舒适圈，安逸，玩手机，刷视频都是你喜欢的，但是你内心却有一种声音不让你做你喜欢的这些，可以找个咨询师进一步探讨一下这个声音是谁发出来的？

相关问答

#“不论你是在凡世尘俗，还是在寺院庙宇，不论你是在工作还在在休息，人都不可能获得安宁。只有在灵魂深处，人才能找到安宁。” 不知道你对上面这句话有何感触？我知道，我在苦苦追寻的便是获得安宁的究竟法。我知道，在这世上，曾有许多人放弃人生中的一切，只有追寻那答案；还有一部分人不知道自己也在寻找，其实感受到痛苦并努力逃离也是生物的本能。那些已经发生在你身上的事，如何去解释才更合理？他和她说得似乎都有道理，但总感觉不够究竟，总有漏洞。因果、空性、福报，目前是我寻到的答案。我一直在尝试将其融汇贯通，我相信「道」在最底层一定是通的，一定是可以相互印证的，一定是能解释一切现象的，遵照执行一定是能破解当下、未来以及任何众生的困境的。可是，我还没能做到通透，想要通透，还要一点一点在践行中去校验。最近接触到的善知识都反复强调，「福报」是一切的根源。而我们真正需要做的，就是培植福报——行善，以及惜福——自省。我的理解是，整体上朝着让自己身上自私、自利的部分逐渐消失，让利他、爱人、慈悲等大心逐渐放大去努力。唯一合理的解释是，我们的本质是一体的，「大我」就是那个真相，而我们的痛苦来自于对此真相的无知。想要获得究竟的安宁，就要通过修行，历经万千考验，遍历一切经验，让心真正的可以容纳一切。对，一颗「大心」是我们的目标。能接纳一切便可得真自在。今天早晨，我又遇到了不接纳的状态。执著是一切苦的因，越执著越痛苦。我执著于要在安静的环境下写作，执著于享受美好清晨的静谧。因执著而生烦躁，进而身处晨曦中心也难得安宁。这真实莫大的讽刺！不能放下，不能获得安宁，不能体悟真道，不能融汇贯通，也许都是因为福报不够。福报是什么？是指心的状态和境界么？南师说：“福德不够，你怎么修持都是没有用的。我的经验告诉你，真的，多做一件好事，自己的那个智慧，就多开发了一些，道理的功夫’咚’就大跃进，跳一步。我绝不骗你，我自己的亲身体验。” 认识到积福的重要性，从当下就开始一点一点地做起，先从日行一善做起吧！万行法师说，别以为出家了就很清闲，出家的工作和学习强度应远高于尘世，要有大愿才能进入修行的行列。真正的修行一定是要不停做事的，入世也好，出世也好，不做事怎么积攒福报？不对境如何知道自己的境界？真正明白了道理，就会知道，就在当下，就在我们所做的事中，我们每# 10个回答

#经常听人说这样的话。你这人真是好福气，一辈子没有受过什么罪，吃过什么苦，用过什么劲。日子总是平平安安的，子女不用你操心，父母不用你挂念，亲戚朋友也不给你找麻烦。每天都是幸福的、快乐的、无忧无虑的。你这人运气真好，干什么事情都顺风顺水，上学时一帆风顺，一路绿灯，即使是考试，不会的题也都能蒙对。参加工作后又找到了让人羡慕的工作，工作轻松，收入也不错。到了结婚年龄，找到了满意的伴侣，夫妻相爱，子女懂事，家庭幸福。事实上，人这一辈子，所有的“好运”和“福气”，都是自己积攒的，没有什么天生的好运气，也没有什么与生俱来的好福气。心诚才会交善友，品正方能遇贵人。一个人的善良真诚，换来的是别人的坦诚相待；一个人的品行高尚，换来的是别人的尊重认可；一个人的认真刻苦，换来的是别人的另眼相看。一个充满正能量的人，总是积极地面对生活，善待每一个人，乐待每一件事。即使遇到困难，也不垂头丧气，而是鼓足勇气，积极面对，想尽一切办法解决问题，渡过难关。一个充满负能量的人，总是对生活充满抱怨，对自己的人生极度不满，对身边的人羡慕嫉妒恨，遇到困难就退缩，遇到难事就躲避。这样的人，永远不会有正能量的人生。想要有好的运气和福气，就必须每天充满正能量，心态平和、积极乐观、善良真诚、品德高尚，坦诚地面对每一个人，正确地处理每一件事，让我们的生活每天都充满阳光。# 3个回答

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#有人问自己：“怎样面对人生？” 竟然从房子里得到了所有的答案！屋顶说：“要高瞻远瞩”空调说：“要保持冷静”时钟说：“要珍惜光阴”日历说：“要与时俱进”钱包说：“要居安思危”镜子说：“要自我反省”台灯说：“要照亮别人”墙壁说：“要面壁思过”大床说：“要敢于梦想”窗户说：“要拓宽视野”地板说：“要脚踏实地”楼梯说：“要步步为营”最睿智的一句来自马桶：“要懂得放下。# 11个回答

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