首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
叮当
13回答
问
我习惯呆在舒适圈,我习惯安逸,我习惯贪图玩手机,刷视频的享乐。我不想这样。我应该怎么改变自己。
2温暖
写回答
提交回答
13条回答
胡周琴
咨询师
2年前
给自己新的目标,并行动起来。
薛静
咨询师
2年前
也许可以找个适合的老师,带着您一起改变自己。
郭乔蓉
咨询师
2年前
改变三要素:觉察,意愿,能力 真正落实,要么巨大压力,要么巨大动力,迟早会遇到的机缘~
吴洁
咨询师
2年前
探索一下,在干其他事情时你是怎样的状态?是什么原因让你又回到打游戏的状态……
史胜果
咨询师
2年前
没有人是喜欢待在舒适圈的,因为人是有探索世界的本能的,就像婴儿一样喜欢到处乱爬,对什么都感到好奇。那至于为什么有人会待在舒适区是因为,在之前的探索经历中收到了挫折,对安全稳定的需求超过了探索的欲望。所以你要想改变首先要相信自己可以应对探索中遇到的危险,要感觉到事情在自己的掌控之中,改变自己的第一步是培养自己的勇气!
袁会强
咨询师
2年前
听起来我们内心里有多种评价体系在打架内耗呢! 究竟那种模式是你想要的呢?我们可以一起探索下
史冬英
咨询师
2年前
让自己舒服一点,好像在你看来是不能允许的,它让你想到了什么呢? 实际上你越是觉得自己不好,因而逼自己怎样,你越是做不到,因为你内心相信你不好。 所以最好的办法是接纳,享乐就享乐呗,不对抗的时候,你才可能找到其他事去挑战一下。
毛伟
咨询师
2年前
习惯了某种生活,完全靠自己去改变是比较困难一点的。 跟一个团体,一块儿去参与活动,有团体的带动可能效果更好一些。
马霞
咨询师
2年前
如果自己改变不了,可以找个人或找个团体督促你。
薛梅
咨询师
2年前
离开舒适圈,摆脱安逸,不要天天刷手机。去各种提高自己。当然了,如果吃饭都成问题了,也许就不得不改变了
杨国栋
咨询师
2年前
找到自己的一个高一点的目标,用自律把自己从舒适圈里拉出来,这是一个慢慢改变的过程,不能急。
黄小帅
咨询师
2年前
舒适圈,安逸,玩手机,刷视频都是你喜欢的,但是你内心却有一种声音不让你做你喜欢的这些,可以找个咨询师进一步探讨一下这个声音是谁发出来的?
相关问答
#老师们有没有推荐,从陌生人走向挚友或恋人的心理学技巧和原理的书呢?#
13个回答
#1、大事难事,看担当;逆境顺境,看胸襟;是喜是怒,看涵养;有舍有得,看智慧;是成是败,看坚持。 2、心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了;看淡世事沧桑,内心安然无恙。 3、大其心,容天下之物,虚其心,爱天下之善,平其心,论天下之事,潜其心,观天下之理,定其心,应天下之变。 4、有为有不为,知足知不足;锐气藏于胸,和气浮于面;才气见于事,义气施于人。 5、走正确的路,放无心的手,结有道之朋,断无义之友,饮清净之茶,戒色花之酒,开方便之门,闭是非之口。 6、凡事顺其自然;遇事处之泰然;得意之时淡然;失意之时坦然;艰辛曲折必然;历尽沧桑悟然。 7、这个世界不是有钱人的世界,也不是无钱人的世界,它是有心人的世界。 8、有人帮你,是你的幸运;无人帮你,是公正的命运。没有人该为你做什么,因为生命是你自己的,你得为自己负责。 9、有些动物主要是皮值钱,譬如狐狸;有些动物主要是肉值钱,譬如牛;有些动物主要是骨头值钱,譬如人。 10、虚心的人用文凭来鞭策自己,心虚的人用文凭来炫耀自己。 11、哭的时候用全力去哭,笑的时候用全力去笑,一切游戏都甩全力去干。 12、你住几层楼?——“人生有三层楼:第一层是物质生活,第二层是精神生活,第三层是灵魂生活。 13、一念放下,万般自在。 14、从来没有人为了读书而读书,只是在书中读自己,只是在书中发现自己,检查自己。 15、既然无处可躲,不如傻乐。既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如静心。既然没有如愿,不如释然。#
6个回答
#狼真的有可能会爱上羊吗#
20个回答
#不快乐#
20个回答
#深度觉察洗牌人生#
12个回答
#我是男孩子,我妈想让我剃平头,剃那种光头的样子,她说那种发型好看。我不同意,但是不知道怎么和她沟通,想问一下怎么办?#
18个回答
#十五岁在工厂打工男经理百般照顾,还跑我耳边打招呼,算不算暧昧#
11个回答
#男同性恋太孤独了,想找对象,但是不知道怎么找,现实中没有朋友#
3个回答
#很困难的时候跟父母开口借钱,刚开始说考虑一下过几天拿给我,后面又给我说20号给我,19号的时候回去了一下,妈妈说20号发工资他领一下再回去拿,我要三万五也只愿意借我两万,我昨天她也没有给我发信息说回去,我也不好意思问,我没有回去拿,感觉不是很情愿给我,我也不知道,以前都会给我发一下,#
17个回答
#有老师知道PFP性格测试吗?全名Personality Factor Profile. 很久前做过,是综合了MBTI和DISC生成同一份报告的。#
4个回答
相关话题
#感情那些事#
6050874个回答
#人际关系#
2626194个回答
#压力太大怎么办#
1594766个回答
#我需要心理咨询吗#
1332191个回答
#职场二三事#
555694个回答
#个人成长#
10604984个回答
#抑郁求助#
525117个回答
#焦虑怎么办#
1104743个回答
#心理咨询#
2524896个回答
#一句话描述你现在的心情#
2198769个回答
推荐咨询师
19"
李志宏
持证12年
国家二级心理咨询师
陕西省 西安市
咨询
511
人
评价
103
条
复购
34%
37"
余启亮
持证8年
国家二级心理咨询师
湖北 武汉
咨询
77
人
评价
1
条
复购
26%
30"
高志新
持证16年
国家二级心理咨询师
陕西省 西安市
咨询
773
人
评价
435
条
复购
75%
46"
刘秀丽
持证18年
心理治疗师
河北 沧州
咨询
418
人
评价
72
条
复购
47%
40"
李大伟
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁 本溪
咨询
45
人
评价
13
条
复购
57%
查看更多