到处都是无用和愚蠢,免费心理咨询

ihii

29回答

问

到处都是无用和愚蠢

9温暖

29条回答

刘世淑

咨询师

1个月前

认知应该是与自己的经历啊，自己的教育所处的环境有关。

王慧娜

咨询师

1个月前

所以圈子很重要

张茂金

咨询师

1个月前

遇到了问题，关键是要具体化，把问题拆分，然后再逐个解决

杨巧云

咨询师

1个月前

向上社交，去跟认知同频的人交流吧

孔德雪

咨询师

1个月前

你好！他人给你的都是总结出来的，自己走出去体验人生百态。

张素霞

咨询师

1个月前

放下就好

黄歆凝

咨询师

1个月前

书本和所谓的知识，本身上对我们而言是间接经验。换句话来说，那还是别人的。就像我们考驾照一样，教练就像书一样，说得一套一套的，听起来很简单，实际上到我们去操作的时候，发现怎么好像都对不上。所以，你是不是在这样类似的事情上面遇到什么挫折啦，而且这个挫折好像还不小，这个挫折大到好像没有人有没有办法可以跟你一起解决。太难了～

史冬英

咨询师

1个月前

为什么这么觉得呢？

李有军

咨询师

1个月前

认知取决于我们对人对事的看法和评价，而正确的认知来源于我们合理的信念，当我们有效的调整自己的情绪，并理性的、多角度的去看待人和事时，才能高质量的去工作和生活。

程璐璐

咨询师

1个月前

认知来自于体验

郭红玲

咨询师

1个月前

您好，我是情说平台心理师郭红玲，国家二级心理咨询师。感谢您对平台和我的信任。看到您的描述，我能深深地感受到您内心的无助和痛苦，的确，身边没有能支持自己的人，确实很艰难。与此同时，我也看见您迫切需要自我成长的需求，你希望自己成长快一些，希望身边有更多人能支持到自己，事实没有遇到能支持您的人，这让您感到很挫败、甚至无助。我仿佛看见一只想努力展翅高飞的鸟儿，一次次尝试起飞，却感觉自己的翅膀被拽住了。这样的感觉的确非常糟糕，而你迫切想要自我成长，正是出于对自己负责的需要，而你感受到环境严重影响你的成长，这让你感到内疚困惑甚至无助，您的这些感受都是非常真实和正常的。从心理学的角度思考：您是一个有主见有担当有有责任感的人，非常重视自我成长。心理需求是希望自己能进步更快更优秀，同时也希望身边能有支持到自己的人。内心冲突源自对身边缺少这类能引领你成长人的不满，以及对自己成长速度的不满。这种冲突反应您成长过程，对独立和自我成长自我实现的渴望与环境不能提供支持的苦闷与挣扎。那么，如果在环境中感受不到支持的时候，如果实现自我成长呢？相信您有过不少探索。我们可以再尝试一些努力： 1.分析一下自己的优势与劣势，看看如何在优势上更多的发挥和利用，在劣势上哪些影响自己工作生活，可以做哪些改进和学习。 2.尝试在自己专业领域去不断深耕自己。 3.找到自己感兴趣的东西，不断提升自己的兴趣爱好。 4.多阅读可以提升自身素养的书籍，比如锻炼逻辑思维能力、提升沟通表达能力的书，并将学到的技巧，每天一个小目标去运用，等等。 5.走出去，进入自己专业领域的圈子，或者兴趣爱好的圈子，去认识一些厉害的人。总之，自我成长需要耐心和时间，在这个过程多给自己一些鼓励和宽容，相信您一定能达到自我期望的效果，成为越来越优秀的自己。有困惑或需要帮助也可以和我联系。