个人介绍：

国家心理咨询师三级

咨询时长1665小时

接受过精神分析、认知行为、人本主义等流派的理论课程培训。

受训经历：

2016年学习沙盘游戏咨询技术和OH卡牌技术；

2016-2017年学习认知行为系统培训项目、CBT团体咨询连续项目；

2018年学习萨提亚家庭咨询技术，生命数字课程；

2019年学习团体心理辅导课程；

2020年至今，长期且规律的参与精神分析取向的工作坊，接受精神分析取向的督导；

2021年参加过心理热线危机干预等短期培训；

2022-2024年学习叙事咨询技术，焦点解决等技术。

擅长领域：

1.情绪问题：压抑低落郁闷、紧张焦急忧虑恐慌、失眠、害怕、烦躁、孤独、空虚感、内疚等;

2. 亲密关系：恋爱困扰、择偶困扰、走出失恋、婚姻关系、两性关系、沟通不畅等；

3. 职场问题：职场人际关系、拖延、压力管理、工作/生活平衡、拖延等；

4.个人成长：自我探索、早年创伤、自信不足、缺乏安全感、完美主义、敏感多疑、自我价值感不足。

5.少年青少年（厌学、压力、孤独等）

咨询流派与风格：

以精神动力学取向为主的整合咨询(整合认知行为咨询、叙事咨询技术、人本咨询技术、家庭咨询等)。认知行为、心理动力学，精神分析取向。

咨询风格：

真诚、温暖、包容。

服务人群：

中年、中老年、青少年

对来访者的一段话：

如果你对自我探索充满兴趣，或者此刻经历着某些困扰、感到痛苦，正在考虑寻求心理咨询的帮助，那么我也期待和你在咨询中相遇。真诚、温暖，包容，我也想通过我们共同的咨询工作传递给你。

如果说人生中有什么最值得走的路，那一定是通往自己内心的路。精神动力学咨询的全部，就是提供一个创造新思维方式和行为方式的机会。你可以选择在此时此刻，让改变发生。