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嘟嘟
30回答
问
我回忆过往的自己，总是在不停的思考，想很多的事，静下来，不努力，尤其无所事事，闲下来就会觉得不安。如果什么事都不做，不超过三天，我觉得特别的不安。如果我有事，或者思考很多事，我才能稍微安定。请问，我是什么问题呢？
15温暖
30条回答
李芳芳
咨询师
1年前
每件事道理都被想明白（理性层面），而情绪去没被照顾处理过（感性面），那些没被处理的累积情绪一出来，习惯性穷思竭虑开始工作，如果这个状态开始影响生活，建议可以讨论私聊一下
杨晓辉
咨询师
1年前
这个状态如果你觉得自洽，那就没问题。
如果不停的思考已经干扰到你的正常生活，那需要讨论，他是不是个问题。
刘晶晶
咨询师
1年前
内心深处对空闲状态的焦虑不安，是否对成就有着强烈的追求？
李素蓉
咨询师
1年前
回避和压抑这份不安，会影响你正常感情的流动
如有需要，愿陪你一起探讨。
如有需要，愿陪你一起探讨。 李素蓉
咨询师
1年前
需要勇敢地面对自己静下来觉得不安时的想法和感受，只有真正面对和接纳了这份不安，才可能变得安心，减少内耗。
胃病和压抑这份不安，会影响你正常情感的流动。 李素蓉
咨询师
1年前
需要勇敢地面对自己静下来觉得不安时的想法和感受，只有真正面对和接纳了这份不安，才可能变得安心，减少内耗。
胃病和压抑这份不安，会影响你正常情感的流动。
钱浩
咨询师
1年前
静下来的时候，可能才会真正关注到自己内心的需要。这些需要，有时候是会让人不安的。
不停思考，有时候，可能是一种逃避。逃避面对自己内心的需要的不安。
王慧娜
咨询师
1年前
思考让我们觉得自己有存在的价值，这也是一种自我肯定，为什么会觉得这是问题呢？有困扰到你什么吗？
史冬英
咨询师
1年前
人需要关系才能活在现实中，这种关系可以是与人、与事、与物的连接，当你没有这些关系时，就会害怕，好像不能踩在大地上一样，这时你只能借助想象和思考，与你的大脑连接，但这样的感觉可能还是会让你焦虑。
陆丹
咨询师
1年前
听起来好像你把自己想象成一个机器，不能停下来，不然就会觉得不安，需要再探索一下不安是什么样子的情绪，什么感觉，会给你带来什么影响？有很多事，不能停下来思考，可以记录一下思考的是什么事？是具象的？还是抽象的？能有固定答案嘛？是同样的事情一直重复？还是不同的事件？可以的话需要去做一个总结，可能对于停下来有一些益处。
孔德雪
咨询师
1年前
你好！你把做事和思考当做忙碌的状态，害怕停下来。停下来不安时会想到什么呢？
朱军颖
咨询师
1年前
我思故我在，学而不思则罔，思而不学则殆，思考并不是什么坏事，说明对自己有要求，对生活有追求。但是过分的思考也会伤脾胃，如果可以，试试听着平台的音乐引导作些冥想，哪怕作片刻的放松，也会对身心有所帮助的
尤四海
咨询师
1年前
你好，感觉像是思虑过度，还有可能是存在一些焦虑和强迫思维的问题，还是需要再了解一下情况来帮你确定。
白雪峰
咨询师
1年前
反刍思维模式
姜琳琳
咨询师
1年前
不停思考且不敢让自己停下来可能由多种原因导致。
从心理层面来看，可能是内心存在较强的焦虑情绪。对未来的不确定性、对过去错误的反复回想、对当前压力的担忧等，都可能使人陷入持续思考的状态，试图通过思考找到解决办法或者获得安全感。
也有可能是强迫性思维在作祟。这可能与个人的性格特质有关，比如追求完美、过度谨慎、责任心过强等，导致大脑难以停止思考。
从生活环境和经历方面，长期处于高压、紧张的环境中，或者经历过重大的挫折、创伤，也可能使人通过不停思考来逃避面对现实中的困难或痛苦。
另外，一些生理因素，如神经系统的失衡、内分泌失调等，也可能影响大脑的正常功能，导致思考难以停止。
如果这种情况持续存在且严重影响到日常生活、工作和身心健康
杨国栋
咨询师
1年前
你会觉得只有做事才值得活着
曹慧
咨询师
1年前
思考能让您觉得心里踏实。
1）思考些什么？思考的内容相似吗？
2）你觉得静下来、不思考等同于不努力，对吗？
3）对于你来说，思考是努力的一种体现？
孙壮
咨询师
1年前
静下来，不努力会带来焦虑的感觉。不能接受自己无所事事的状态，感觉你活的很“用力”。可以思考下，是否会对“意义感”有些追求，或者对于自己有一些要求。
张茂金
咨询师
1年前
一方面要考虑您不这样会不会痛苦，另一方面您有没有“认为不应该思考，但是控制不住”的情况。如果都没有，那应该不算什么事儿。古典瑜伽追求“心的止灭”，但是，真正能做到的，也仅仅是上师。
郑锦锐
咨询师
1年前
自己觉得痛苦吗？
王昱杰
咨询师
1年前
还是觉得焦虑，有不安全感
肖鉴珊
咨询师
1年前
其实你的想法是很好的，希望所有的时间都可以用来提升自己。所以有的时间在你看来是没有意义的，便开始觉得不安。脑袋工作得根本停不下来，浪费了点时间就难受得死，结果事与愿违的浪费了更多时间。
告诉自己，人是可以休息的，是可以像猪一样，一整天什么都不干的
刘世淑
咨询师
1年前
你善于思考，这是好事。尤其是做重大决定的时候，特别需要谨慎。你具备了这些优势。不过思虑过多也会造成负担和混乱。可以把思考的东西写下来。总的来说你有些焦虑和担忧。
刘研
咨询师
1年前
用身体和头脑的忙碌来骗自己，告诉自己这样才会有价值。你不喜欢现在的自己，无法享受一个人的宁静。
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