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Mi
31回答
问
感觉自己这一年得了很严重的抑郁，对所有事情都失去了兴趣，精神没有了寄托，隔段时间就崩溃大哭，对老公也没有了一丁点的安全感，他一点小小的不对劲就会让我心神不宁，没发生什么事对他的信任感降到了零。并且情绪极其不稳定，本来开开心心的什么事都没有第二天突然就变得很沮丧，甚至觉得生命都没有了意义。以前也一直属于精神内耗的人，但是这么抑郁到对所有人事物都丧失了兴趣、信任、安全感还是第一次。不知道该怎么办。
10温暖
31条回答
徐旻
咨询师
23天前
慢慢来，会好的
刘颖
咨询师
23天前
抑郁分两种，一种是情绪性的，另外一种是生物性的。情绪性的可以通过关系调整，生物性的需要吃药。
唐崛
咨询师
23天前
这样的情况下，建议立刻寻求专业的咨询师来帮助你。可以从经验、能力、收费等纬度来匹配合适你的咨询师。
孔德雪
咨询师
23天前
你好！你的存在就是有意义的，你来到这里就是想找到合适的人帮助你，尽快找合适的咨询师咨询吧！
李志钢
咨询师
23天前
积极寻找专业的机构和人士帮助和治疗。
彭晓雪
咨询师
23天前
抑郁和抑郁症影响不同.建立你尽快早专业人士评估咨询疏解
杨巧云
咨询师
23天前
积极治疗，调整心态，调整情绪，找到可以让自己开心的事情或者媒介（综艺或者音乐或者电影）
史冬英
咨询师
23天前
积极治疗
刘云清
咨询师
23天前
王莉莉
咨询师
23天前
换个环境呢？
于敏
咨询师
23天前
抑郁可能是很重要的某些需求没被满足，被否定，被误解，而又无法自我满足，无法自己消化，由失望甚至到无望的过程，刚好可以治疗的，有需要可以找我聊聊。
杨国栋
咨询师
23天前
能感觉到你对自己身心的担心，可以找一个心理咨询师帮助调整抑郁情结
李风锐
咨询师
23天前
看到你了，也许 你内心需要被看到更多
尤四海
咨询师
23天前
你好，要想帮助自己调整状态，要先找到是什么情况下让你对生活失去了兴趣，并且还要找到你的注意力主要放到了哪里，这两件事做了之后，再帮助你重新激活自己的心态。
顾丰玲
咨询师
23天前
您这种情况其实这么多年一直坚持、压制，而不是调整和重新构建认知，所以时间久了就崩溃了，您可以走近心理医生，和心理咨询师沟通一下，可能会好些。
马冬梅
咨询师
23天前
在这里留言是你努力的第一步，你太棒了，开始自己拯救自己，首先你要知道现在的状态不是你不好，也不是你不够努力，是生病了！寻找专业的心理医生和咨询师，他们会给到你实际的帮助！
郭乔蓉
咨询师
23天前
严重的话需要吃药加心理咨询
吴倩
咨询师
23天前
抑郁症需要去正规机构做测量的。目前你的抑郁状态影响了你，你在努力调整，一个人会有局限，找个专业的人可能会更好些
施孝祥
咨询师
23天前
您的情况需要到专门机构进行评估，对于您目前精神状况最终诊断结果是需要由精神科医生诊断！
一般来说我们常规的判定抑郁程度可以根据时间长短，功能丧失程度，痛苦程度来综合判定！
一般轻度和中度可以通过心理咨询来疗愈，如果是重度抑郁一般需要用药物来干预，有条件的也可以配合心理治疗，但一般以药物治疗为主，以上分享给您！如果有需要具体沟通，可以和我联系，谢谢！
钱浩
咨询师
23天前
远虑何在？
近忧何如？
心理不适，有时候，是一种预警信号。
提醒你，该面对一些不得不面对的问题了。
李亚双
咨询师
23天前
你现在的情况一定要积极的寻求帮助，可以去医院做一下评估，同时找专业的心理咨询师
白雪峰
咨询师
23天前
你体内的负性消极能量强过阳性积极的能量，导致你的消极思维模式成为习惯，现在的你被抑郁情绪和负性消极思维模式控制，失去了本我，生活在负面情绪里，没有了信任感安全感，感受不到了生活的意义，你只有找回你的觉知力，回归当下，你的阳性心理能量强大了，才能消融抑郁情绪和压制负性消极思维，一切 才能回归美好，只要你能信任我，我就能带你走出目前的困境
肖洁
咨询师
23天前
36"
柳永江
咨询师
23天前
感觉到你好像被那种无意义感吞没了。
之前一直挣扎，但越挣扎好像陷得越深。生命能量整个都被压抑了。
罗永丽
咨询师
23天前
建议到正规医院去做个评估，然后做系统的心理咨询。
李丽杰
咨询师
23天前
有发生什么事情吗？你说精神没有了寄托，是失去了一些什么吗，有很多不安，敏感脆弱，可以找咨询师系统的咨询一段时间。
陈志风
咨询师
23天前
你好！是你觉得抑郁还是有相关的诊断
张学禄
咨询师
23天前
允许自己有坏情绪，
但不期待生命一直沉浸在苦海之中。
生活中哪怕看到一点点光明都不放弃，记忆往昔有一丝丝快乐都知足常乐，时刻愿意把自己的身心和太阳一起升腾，温暖相伴。
黄新科
咨询师
23天前
建议先去当地的医院住院药物治疗，然后再来找老师们解决精神内耗的问题。
韩雪梅
咨询师
23天前
首先要接纳自己的情绪，从简单的事做起；将自己的坏情绪倾诉出来，分享自己的感受，寻求支持。可以找我聊聊哦
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