饮了岁月
15回答
从开始咨询到现在,整个人情况好很多。但有时脾气还是很大,尤其是孩子不听话时立马怒火中烧,我想尝试改变自己的坏脾气,和喜欢迁怒于人。一个人如果能战胜自己,那该有多么了不起。
从开始咨询到现在,整个人情况好很多。但有时脾气还是很大,尤其是孩子不听话时立马怒火中烧,我想尝试改变自己的坏脾气,和喜欢迁怒于人。一个人如果能战胜自己,那该有多么了不起。
7温暖
15条回答
嗯嗯,感觉您说的很对,内在看不见的压抑的情绪,让我们在现实生活中变成了脾气。
魏巍
咨询师
5年前
你好,你已经有了改变的动机,并且有了改变,先给自己一个鼓励,我是可以改变,可以成长的。脾气还很大,说明内在还有压抑的情绪,对自己的不满,需要慢慢的消化处理,目前需要的还是需要接纳自己的当下怒火中烧的情绪,看见情绪,觉察情绪,情绪才会慢慢的被缓解。
继续前行,确实需要一些时间的。
觉察很好,这已是成长的状态。
孩子的不听话让你想到了什么?不听话会有什么影响?平时的情绪会有没有受到外界环境影响?学会控制情绪,改变对事情的看法。
学会情绪管理。
一天天的进步,真的特别好。
这是老子的话:知人者智,自知者明,胜人者有力,自胜者强。脾气,又叫情绪,迁怒别人是不知人,不自知,又叫无明。
嗯嗯,对于自己经常发火这件事,像是个魔,感觉很难控制。我会慢慢觉察自己。
王慧
咨询师
5年前
先为你的进步点赞!能够取得有效进步,实际上都是因为在某些时候或某些部分上战胜了自己,只是我看到你并不满足于这些进步,你还想要更多。 其实,只要把自己之前的有效经验继续下去就好了,时间是成长路上的好朋友。
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#17 年的友谊最后绝交收场。我和李倩是大学室友,我们大学期间感情很好,她很热情,也很黏我。她脾气不好,但没有发过我的脾气,不过也没有惹她生气过,唯一一次惹她生气,最后绝交收场,她抛弃了我们的友谊。李倩生气的原话是这样,你凭什么评价我的生活。 我仔细回想了一下惹李倩生气的点,只有两件事情我评价了她的生活。第一件事,她说她坐月子的时候,婆婆在她饭里放了很多辣椒,我说你老公三万五一个月,为啥不去月子中心或者请保姆。她说她要买房子,我说不差这一个月的保姆钱,而且你们属于很有钱的人,不存在这个问题,然后她说是自己舍不得花钱,我自己小气 ,然后有点不高兴。第二件事,我夸她很有钱,真好,她说是老公有钱跟她没关系,不是她的钱,我说你们是一家人,你住的房子是他买的,你得尊重他对这个家的贡献。她听了有不高兴。说我凭什么评价她的生活。很正常的对话让她生气。我们绝交以后,我经常做梦梦见她,有时候梦见我们和好了,有时候梦见我们绝交了。我的创伤是这个朋友不允许我犯错,不允许我有缺点,否则后果是毁灭性的,比如一旦我说错话,就会被抛弃。我觉得她有点残忍。她杀死了我的精神。后来我想真正的友谊会允许朋友犯错,当然不包括犯罪,真正的友谊允许朋友有缺点,允许朋友做真实的自己。能接受完整的你。可能李倩给我的友谊是塑料友谊吧,虽然我评价她的生活是我不对。我想知道我们的友谊破灭是我的错,还是她的问题。还是我们都有问题# 48个回答
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