吴学燕_吴学燕心理咨询师_吴学燕心理咨询师介绍

吴学燕

先说一下当前社会对心理咨询的现状： 1.在临床上很多时候来访其实根本分不清楚心理治疗心理咨询，精神科诊断等方面的区别 2.当前的心理治疗领域资源也更多集中在医院领域，社会机构相对来说还是属于少数群体的选择，很多人出现情绪等方面的问题，第一想到的还是去医院但医院和社会心理机构还是有很大区别的： 1.如果去医院不管是门诊还是住院部一般都是进行开药处理的，心理治疗在一线城市已经有开展，但病患数量巨大，需要等待时间很长(而且很多医院里的兼职治疗师其实是社会上招募的兼职，但经过了一定的正规培训，很多情况是正在经历培训，或培训结束不久) 2.心理咨询机构是不具有开药的处方权，所以也不具有诊断的资质，但很多来咨询的来访疾病的程度已经出现生理层面的症状，所以药物进行配合治疗，效果会更好，这个部分需要心理咨询师进行评估把控，就需要一定的医学知识当前对心理咨询的一些误区： 1.心理咨询就是陪人聊聊天有什么用？所以药物其实更直接，效果也来得快 2.医院更正规，社会心理机构基本都是不正规的如何寻找更合适的帮助： 1.是药三分毒，更何况会有耐药性等问题的出现，所以一般心理问题，包括轻度焦虑抑郁等，有一些心因性心理问题只通过心理咨询是可以起到一定的疗愈的效果。有人说吃药不是更好吗？！一方面吃药至少需要半年以上，其次很容易复发，特别是心因性问题的，吃药可能效果并不很明显，而且有些药物是有明显的副作用的。 2.心理咨询和药物都不能包治百病，所以要根据自己的情况，该吃药的时候吃药，需要做心理咨询的时候要介入，才能起到事半功倍的效果。祝愿每个人都能活出自我！全文

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批评和指责就相当于说：你不好，我不接纳你。其实，任何一段关系里的指责都是如此。我们每个人都需要被接纳。被接纳，是人类作为群居动物，归属于社会的共同的心理需求。随着年龄的增长，阅历的增长，你需要知道的是，你不必被所有人都接纳，更不必所有的时候都被接纳。有的人是有时接纳你，有时不接纳你；有的人是有些事接纳你，有些事不接纳你；唯独没有一个人所有的时候所有的事都接纳你。除非是襁褓中的婴儿。全文

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我们总是重复以前固有的模式，但却想获得不一样的结果，所以痛苦产生了，矛盾产生了，但如果要改变固有模式又是不适应和痛苦的

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有的时候阻碍咨询进展的并不是来访，而是咨询师，或者说是共谋的结果，所以咨询师的自我突破也是很重要的

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就是两个人虽然待在一起，有心动、有陪伴，也有规划将来，但似乎总觉得两个人之间隔着一些什么，总觉得有时候彼此是最熟悉的陌生人，他把你当恋人，却不了解你是什么样的人--他不知道你是怎么想的、不知道你为什么喜欢这些又讨厌那些、不知道你想要什么，等等。反过来也是一样的，很多人直到分手时都未曾真正了解过对方。真正的了解是什么?是懂喜怒哀乐背后的原因，是懂那些重要决定背后的原因。比爱更难的是懂得。彼此相爱，彼此懂得是爱最好的样子。全文

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有项研究表明:较焦虑或抑郁的患者，边缘型患者需要更长期的心理治疗方能显现疗效(Howard等1986)。多重人格障碍的患者也常常会有早年遭受虐待和创伤的历史。一项研究指出，解决人格的裂解需要每周2次、至少持续2.5年的心理治疗，而且之后需要继续治疗(Kluft,1988)。在延续治疗之后，这些患者用于住院的医疗花费大幅减少(Kluft1988)。精神分裂症患者也能在心理治疗中受益。已证实,家庭治疗尤其具有很高的效价比。全文