猪猪
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13温暖
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猪猪
1年前
今天把考试考了没过
制定个冲刺计划,能完成一点是一点吧
考试焦虑,可以考虑做一下心理疏导。
现场直憋有时候也不错
信任自己的内在声音,把想法和感觉统一起来……
不要焦虑,放轻松。
考试前几天确实会出现这种情况,我在考研前几天也这样。可以试着给自己暗示,告诉自己坚持一下,考完就解放了
看不进去书是因为你的心无法安静
需要我帮你吗
那就让自己放松下来,放松去看个电影吃个饭…为后天的考试准备一个好的状态,好的状态会为你的成绩多提20分。
看点轻松的,看看大纲,错题,过过以往的卷子什么的
放松一下,不要那么紧张
可以先跟自己当下的状态待一会,看看会发生什么?
看不进去的时候,就慢点看,不要求平时的效率。体会一下压力下的学习状态。
那就先睡一会,让大脑得到休息。也可以做个减压训练
该看的相信你早就看过了,不差这两天,不如就放松一下吧。
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