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猪猪
22回答
问
13温暖
22条回答
猪猪
4个月前
今天把考试考了没过
没过
王昱杰
咨询师
4个月前
制定个冲刺计划，能完成一点是一点吧
胡周琴
咨询师
4个月前
考试焦虑，可以考虑做一下心理疏导。
李玉环
咨询师
4个月前
现场直憋有时候也不错
童巨萍
咨询师
4个月前
有什么可以说出来！
刘家艳
咨询师
4个月前
信任自己的内在声音，把想法和感觉统一起来……
黄盼盼
咨询师
4个月前
不要焦虑，放轻松。
韩谷怡
咨询师
4个月前
考试前几天确实会出现这种情况，我在考研前几天也这样。可以试着给自己暗示，告诉自己坚持一下，考完就解放了
徐莉莉
咨询师
4个月前
看不进去书是因为你的心无法安静
张慧哲
咨询师
4个月前
需要我帮你吗
张慧哲
咨询师
4个月前
张秋菊
咨询师
4个月前
那就让自己放松下来，放松去看个电影吃个饭…为后天的考试准备一个好的状态，好的状态会为你的成绩多提20分。
马霞
咨询师
4个月前
看点轻松的，看看大纲，错题，过过以往的卷子什么的
杨国栋
咨询师
4个月前
放松一下，不要那么紧张
王晓辉
咨询师
4个月前
76"
宋艳
咨询师
4个月前
可以先跟自己当下的状态待一会，看看会发生什么？
彭森力
4个月前
看不进去的时候，就慢点看，不要求平时的效率。体会一下压力下的学习状态。
张尔军
咨询师
4个月前
请问以前考试前几天看书的效果如何？如果好就看！如果不怎么样，不想看就不看！你会怎么选择呢？
周海清
咨询师
4个月前
不想看就不看吧，要是潜意识不想做，意识层面觉得应该看，反而内耗自己，纠结，随心吧！
匡亚勤
咨询师
4个月前
那就先睡一会，让大脑得到休息。也可以做个减压训练
史冬英
咨询师
4个月前
该看的相信你早就看过了，不差这两天，不如就放松一下吧。
张东升
咨询师
4个月前
您是否同时关注了两个压力点:1，考试的压力2，看书的压力。建议只选择一个压力点。再看看自己的学习行为可否有动力。
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