34 s
刘家艳
国家二级心理咨询
|持证9年
上海 | 上海市
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
31
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平均时长
0
长程个案
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简介

大家好!

我是家艳,国家二级心理咨询师,OH技术师。曾任大型央企高级工程师和高级政工师,负责职工心灵驿站运营管理8年有余,为员工及其家庭提供心理咨询服务。现在的我在上海市白玉兰心理咨询服务中心、杨浦区妇联、宝山区总工会和上海市春英老舅妈工作室等做个案咨询和团体咨询。

受训背景

2014-2016年在江苏省师范大学进行心理学专项培训2018年受邀参加中国杰出心理讲师高峰论坛

2020年至今,在咨询师之家平台参加案例督导示范教学和相关课程的学习

擅长领域

情绪管理、人际关系、职涯规划、亲子教育、婚姻情感等。

工作人群

信任我,并且希望我陪他/她一段心路旅程的有缘人

咨询风格

真诚温和、亲切自然、以人为本

对来访者的一段话

在这个世界上,有一个地方,无论你以什么的面貌呈现,都是可以被允许的。我就在这个地方,陪你一起:看见过去的自己,接纳现在的自己,成为更好的自己!

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师刘家艳的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
累计个案时长
35.90小时
文章
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问答
焦虑害怕,不过位置还好,长在子宫外面。
刘家艳
刘家艳
咨询师
9个月前
这个与你的体质有关,私聊

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刘家艳
平和为强者——如果你一直处于某种情绪当中,或者说你的情绪波动特别大,这不仅只影响你的心情,可能还会增加得病的风险(比方说消化溃疡、高血压、冠心病等)

刘家艳
在咨询室里,常遇见困在婚姻迷局中的来访者。有人执着于“为什么TA变了”,有人困在“付出得不到回应“的委屈里。现代婚姻的困境,往往源于两个独立灵魂既要保持自我又要相互融合的矛盾。 当亲密关系进入倦怠期,不妨尝试三步觉察:①停止”应该“的执念,看见真实的情感需求差异;②将”你vs我“的对抗转为”我们vs问题”的合作;③培养”情感追踪”习惯,每天记录三个触动对方的瞬间。 健康的婚姻不是永不争吵的完美契合,而是两个人在矛盾中不断校准相处节奏的过程。当你们开始讨论”我们怎么了”而不是“你错了”,当争吵后仍记得为对方倒一杯温水,关系的韧性就在悄然生长。建议每季度安排一次”婚姻体检”,疏通情感淤结,让亲密关系成为彼此成长的沃土。全文

刘家艳
咨询师就是推动来访者内在精神世界发生转变的外在力量。但是,尽管咨询师有推动力,但并不能替来访者做决定。

刘家艳
接纳的神奇之处在于:咬紧牙关的努力减少了,因为你不再需要逼迫自己成为别人的期许,放松流畅的投入增加了,因为你可以享受于渴望的生活中。

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