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不可摧
27回答
问
纠结过去，讨厌现在，焦虑未来
10温暖
27条回答
冯二玲
咨询师
8个月前
如果可以调整的话，对过去、现在、未来希望有怎样的变化？
胡周琴
咨询师
8个月前
不容易
刘淑珍
咨询师
9个月前
章禕（yī）
咨询师
9个月前
能体会到这四年你的不容易，情绪状态可能一直处于这样的内耗中，也希望你有朝一日能把这短短12个字换成:放下过去，体验当下，拥抱未来！你是可以做到的，只要你愿意。有需要可以找我聊聊。
陈淑冰
咨询师
9个月前
活在当下！
邢松
咨询师
9个月前
都拉回到当下聊一聊
薛梅
咨询师
9个月前
有了认知，还需毅力加持
邹敏丽
咨询师
9个月前
可以试一试正念。
马霞
咨询师
9个月前
纠结过去，讨厌现在，焦虑未来。就是这么不断的陷入负面情绪中的。
张洪霞
咨询师
9个月前
带着这些不舒服的感觉很不容易，也许我们能一起想办法做点什么
徐晶
咨询师
9个月前
应该有不少事件带来的不良体验堆积，可以找个老师聊聊，调整下状态
石爱红
咨询师
9个月前
这四年不容易啊，你是怎么走过来的
庄会谦
咨询师
9个月前
总而言之一句话就是日子过得拧巴是吗？解决问题其实也是很简单:接纳。方便我们一起聊聊吗？
刘伟伟
咨询师
9个月前
反刍思维。可以通过认知行为疗法帮到你
顾明萱
咨询师
9个月前
情绪数年这样那非常消耗，如果靠自己的力量没有办法化解，那是需要咨询师的帮助。
赵莎莎
咨询师
9个月前
那就感受当下，把握当下，活在当下。
石萍
咨询师
9个月前
不能安住在当下的状态，需要整合自我，做到知行合一。
史冬英
咨询师
9个月前
看起来过去有些事你一直放不下啊。不妨找个咨询师聊聊？
罗永丽
咨询师
9个月前
19"
赵琳
咨询师
9个月前
可见这四年您过得做痛苦
人能够抓住和触碰的只有当下
而您又如此的讨厌当下
您为何会讨厌当下?
可以把原因列一下
然后分析一下原因，
看看是不是这些原因，
有什么特点？
张丽莹
咨询师
9个月前
很精辟的总结，如果能调整到“活在当下”的状态就好了
尤四海
咨询师
9个月前
你好，欢迎来探索策略人格心理学，帮助自己拥有健康的情绪、认知、行为和意志，加油！
刘云清
咨询师
9个月前
只有当下罢了
刘芝
咨询师
9个月前
你有创伤，可以聊聊
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