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心情
22回答
问
总是担心聚一起担心看不起或者自我看不起怎么办？好几次同学聚什么的、都不参加、本人38岁内向、现在单身、可能是自己首先就有了这个担心的想法吧。但是确实条件不如其他人、自己独处的挺好、如果提起几号我们组织聚一下就焦虑不想去、请问老师这个情况应该怎么面对、现实中确实看见过这种看不起人的场景、比如一个眼神、一个动作、一个语气……我明白各有各的活法、但是还是自卑、如果出现这种事情怎么面对？或者是问起不愉快的事怎么答复、比如说你怎么还是单身、怎么还没有买房子……谢谢老师们的建议、帮忙看看
5温暖
22条回答
胡周琴
咨询师
10天前
遵从内心的想法去回答就好了
张伟敏
咨询师
10天前
很能理解你的焦虑，带着对自己的不接纳，不认可，再去感受别人眼神里的那个看不起和不接纳，着实让自己心痛
所以，你选择不去参加聚会，不去体验那个可以感受到那个不被接纳，不被认可的自己的环境，为的是保护一下那个不被自己也不被别人认可自己
也许，你该去看看自己的内心，是否真的接纳自己不够好？是否真的接纳自己的单身？是否真的接纳自己条件不如别人？如果真的接纳了，你完全可以在别人询问你单身时，回应到，是呢，我也好奇为啥自己还单身？当别人问你为啥没买房时，你可以说，是呢，都是让钱给耽误啦。幽他一默也无妨。
如果，你暂时还无法做到自我接纳，我愿陪着你去看看那个心底里自卑的自己，他（她）到底在渴望着什么？也许，我们应该去好好的关心他（她）爱护他（她）。
祝福你
所以，你选择不去参加聚会，不去体验那个可以感受到那个不被接纳，不被认可的自己的环境，为的是保护一下那个不被自己也不被别人认可自己
也许，你该去看看自己的内心，是否真的接纳自己不够好？是否真的接纳自己的单身？是否真的接纳自己条件不如别人？如果真的接纳了，你完全可以在别人询问你单身时，回应到，是呢，我也好奇为啥自己还单身？当别人问你为啥没买房时，你可以说，是呢，都是让钱给耽误啦。幽他一默也无妨。
如果，你暂时还无法做到自我接纳，我愿陪着你去看看那个心底里自卑的自己，他（她）到底在渴望着什么？也许，我们应该去好好的关心他（她）爱护他（她）。
祝福你
王春凤
咨询师
10天前
如果有人问起很隐私的事情，你感觉不舒服的话可以拒绝回答。也可以告诉他，你感觉现在这样的生活挺好的。关键还是自己的自卑，我认为需要具体探讨一下
张清玉
咨询师
10天前
71"
渠洁
咨询师
10天前
28"
徐登
咨询师
10天前
看着这些字，能感觉到面对那种眼神和盘问时，心里有多重。很多人只能看到你表面的条件，但只有你自己知道，内向和独处其实是你的自我保护。不用急着学怎么‘应付’他们，我们先抱抱那个在聚会上感到局促、害怕的自己。 如果你愿意，我随时可以当你的树洞，不评判，只听听你的不容易。慢慢来，不着急。
渠洁
咨询师
10天前
92"
刘丽华
咨询师
10天前
比较带来的伤害，让人不想面对，一个眼神，一个动作，一个语气，让人感受到对自己的质疑和否定，像是挨打般的难受。听起来你对自己不去参加聚会，有自责是吗，我想允许自己逃避，宽恕自己。
接纳自己的单身，接纳自己的不买房，对他人的眼神不那么敏感了，就可以应对同学聚会了，给自己时间，慢慢来。
曹玉琴
咨询师
10天前
如果是非常重要的社交活动，适当露个脸就行，没有必要在乎别人的想法而内耗自己，如果是无效社交活动，就坚决不参加，做自己喜欢的就行！
林惠萍
咨询师
10天前
我觉得面对，
需要一个过程，需要反复训练。
人生不过三万多天，开心一天是一天。
做自己开心的事，自己重要，还是他人，或是环境重要？
健康最重要，也可抵无金，或无价。
其实你拥有的，也有很多。你看见了吗？
高翔
咨询师
10天前
67"
毕灵香
咨询师
10天前
明确我们活着先是顾好自己的感受和想法再顾及别人怎么样，顺序反了很容易内耗或被别有心机的人牵着鼻子走！加油展示自己优势，不过多管别人的说法和做法！
石菊芝
咨询师
10天前
我们多关注自己是一件好事，但是你的情况属于对自己的关注过度引发的回避。
当我们把自己放在了聚光灯下的时候，会觉得所有人都是我们的观众，他们都在看我们的表演，挑剔我们表演中的每一个细微的瑕疵，嘲笑我们表演中的不足。
可事实的，如果我们就是一个普通人，这些偶尔聚会中的人，对我们的关注度绝大概率不会超过30秒。
那些他们问我们的各种问题，要么出于没话找话的客套，要么出于对我们自身来说毫无意义的好奇心。也许对话还没完他们已经完了我们刚刚说过什么。
如果实在不喜欢这种聚会，就好好享受独处。
和人打交道很多时候需要一种刻意训练过的不在意。
杨宝英
咨询师
10天前
你好，能感受到你在人际关系中的迷茫与困惑，当我们有迷茫和困惑的时候，正是我们成长的一个契机。你有这样的想法，自然有你的原因。可以一起的探索一下自己的内心世界。当我们弄明白自己会有这样想法的时候，也许你就知道该怎么做了。
杨雪
咨询师
10天前
你已经预想到了最不好的状态，那就有了很好的心理准备，如果真的不想去，不去也是可以的，如果有一些想去，那可以跟关系好的朋友约好尽量待在一起互相陪伴。
林静雅
咨询师
10天前
这是个很常见的情况，但是也是肯定可以干预和改变的，愿意一起探索吗
钱浩
咨询师
10天前
建议:
1、记住所有同学的名字，聚会时主动打招呼，笑脸相迎。眼里有人。
2、主动端茶倒水，迎来送往。眼里有活。
3、对于混得好的同学，学会恭维、赞美，并主动加对方的联系方式。见贤思齐。
4、自我介绍近况时主动承认自己单身，混得比较差，希望大家提点提点。
一个不拒绝成长与进步的人，一个活到老学到老的人，最终是会被人尊重的。
尤四海
咨询师
10天前
你好，感觉是有一个聚会时的“自我形象定义”，在干扰自己参与正常的社交活动，假如这个形象的定义适合参加聚会，你觉得会怎么样呢?
陈秋逸
咨询师
10天前
18"
于萍
咨询师
10天前
杨绛有句话我特喜欢，她说人年轻时总盼着大风大浪、盼着别人夸，但最后才发现，最美的风景是内心的平静，并且世界是你自己的，跟别人没啥关系。听完感觉活通透了。
于萍
咨询师
10天前
保持微笑 可以拒绝回答。
张文杰
咨询师
10天前
其实谁给你生活技巧方面的建议可能都解从根本上解决不了问题。
如果你愿意我陪你进入潜意识你自己找到原因和答案。
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