畏畏缩缩,懦弱,怕事的心理学底色是什么,我从小就自卑胆小懦弱,免费心理咨询

陆

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问

畏畏缩缩懦弱怕事的心理学底色是什么？我从小就自卑胆小懦弱

7温暖

22条回答

傅益红

咨询师

11天前

勇敢

刘晶晶

咨询师

12天前

可能在很小的时候，经历过一些事情，让你觉得“我要是不小心一点、不躲着点，就会受伤”。然后你的身体和大脑就慢慢学会了：少主动一点，风险就小一点；不说自己想要什么，就不会被人拒绝；不站出来，就不会被人针对。时间长了，这种凡事小心就变成了保护自己的本能反应。当年为了保护自己穿上的盔甲，只是现在盔甲长在你身上了，你就会认为自己本来就是那样的人。

刘探林

咨询师

12天前

92"

程璐璐

咨询师

12天前

支持系统太薄弱了，成长过程当中缺少认可，鼓励以及遇到问题的时候缺少理解和帮助，这样就会形成脆弱的核心自体

胡周琴

咨询师

12天前

增强自我认同

温冬梅

咨询师

12天前

其实我们人的底色都是一股生命力，只是当被压制的时候，带来了很多负向的体验，也会误以为自己就是那个样子。所以你体验一下自己，在某个时候，你也一定有过自信，坚强……

祁华

咨询师

13天前

32"

尤四海

咨询师

13天前

你好，若是从心理角度理解自己的行为模式，感觉是内心中存在一些不合理的信念，例如在人际交流时，表现的不自信，说明其信息中有“我比别人差”这种信念，类似你想探索的人格底色。

余启亮

咨询师

13天前

感觉到不安全，情绪就不稳定，认为世界是不安全的，才会畏畏缩缩，懦弱，怕事，恐惧，自卑，胆小，回避。

余启亮

咨询师

13天前

不安全的依恋关系

张媛

咨询师

13天前

原因有很多的，遗传也有占比喔，大部分是后天习得的。比方说，家里人对你的教养方式，一直是让你听话的，父母可能对于外界危险过于敏感，也会潜移默化影响到你的世界观。还有你尝试过突破，但屡屡受挫，会形成习得性无助，令你觉得你也改变不了什么，这都会影响一个人的性格塑成。不用太过担心，一切变化都源自于自己的意愿，只要你准备好开始改变，我会陪你一起成长。有空可以来我主页看看原创文章，给你力量！

马霞

咨询师

13天前

可能一直被父母批评，打压，否定吧。

曾广胜

咨询师

13天前

也许是觉得身后没有依靠吧

陈晓娟

咨询师

13天前

78"

沈颖

咨询师

13天前

其实你骨子里的胆小、遇事总畏畏缩缩，从来不是性格软弱，大多是早年心里没攒够安全感，成长里很少被笃定看见、被稳稳托住，久而久之就养成先退缩、先保护自己的本能。你可能总下意识低估自己、怕出错怕被否定，才不敢往前迈步。这份小心翼翼藏着你怕受伤、渴望被接纳的真心，特别珍贵。你最早记忆里，是从哪件小事开始，慢慢变得不敢大胆表达自己的？

赖秀萍

咨询师

13天前

太懂这种从小就自卑胆小的感觉了，就像心里一直有个声音在说“我不行”，做什么都先往后缩，真的太熬人了。这从来都不是你的错，只是小时候的环境没给你足够的安全感和底气，让你学会了用“缩起来”保护自己。你愿意把这份感受说出来，就已经超勇敢了。慢慢来，不用逼自己一下子变强大，先好好抱抱这个一直委屈的自己，你值得被温柔对待，也一定能慢慢长出属于自己的力量✨