抛开玩心重的，单说就想遇一良人过日子的，你本来是什么样便会吸引来什么样的，尤其是深层理念契合的，会在一次次沟通中更加确信能与对方走下去，并且自己并不需要委曲求全放低姿态也能得到尊重，有什么意见大大方方提出来，见到了啥学到了啥及时与对象分享，即便对方不见得理解，也起码感受得到你的心情和在这段关系中的热情是与他保持一致的 两性关系怕只怕信任感还没建立好，就总是相互猜测对方心意，如果触及到自尊心，彼此只会渐行渐远，沟通是破除猜疑最捷径的桥梁。至于那些情感博主所说的“就得保持神秘感，让对方猜不透，他才会上钩觉得有意思”......怎么说呢，你就当这是365天里很偶尔很偶尔的调味剂吧，别捡了芝麻丢了西瓜，最后把主菜搞丢了 毕竟我们绝大多数时间和精力可以用来琢磨更有意义的事，比如，怎样把两个人的小日子越过越好，怎样在稳定的关系基础上好好搞经济，怎么能一起管理好共同的财产，如何相互支持面对人生中不同阶段角色转变后带来的新挑战，以及规划自己未来的发展等等......互帮互助才会互利共赢啊 一个人单过要学会爱自己活出自己的精彩，两个人在一起也是一样啊～都要成为自己想成为的人，用最轻松自在且真实的面目来对待生活和你的爱人吧～你会惊喜的发现那些未知的恐惧多半空想罢了，你在她面前放个屁吹个牛是不会被赶出家门的～这件事上你自私自利，那件事上你多让让她就好啦～（完）全文

“最好的方式是按照两性各自本来的面目来生活。” —— 爱默生《日记》1843 风靡一时的情感博主大概率在掀起一波扰乱婚恋市场的大浪潮之后会被淘汰吧。短视频时代，网上说什么的人都有，在大数据下人人都成为了一个个编码，被锁定在目标群体中，给他们看他们感兴趣的，给他们推他们可能买的，久而久之，现实中人与人之间的链接越来越寡淡，能打字尽量别通话，能通话尽量别见面......一个个沉浸在自己的小世界里，巩固那些刷到的内容构建出的三观，变得越来越自我却越来越胆怯...... 这种虚假的狂妄在面对现实生活中普通的挫折时被击得粉碎，于是又会寻找其他支持的声音来维护自己，没错，你是找到“自我”了，找到了“懂”自己的人，可这种“自我”就像是一片片羽毛承载不了现实中你将会面临的考验。因为自身由内而发的自信与真实的自我认知是靠着现实中你摆平眼前一件件事而来，是可靠且稳定的，内心对自己的那份确信是不会随着耳边传来的不同声音而变得患得患失、起伏不定 放在两性关系上，很多情感博主教你操纵人心，玩弄欲擒故纵的把戏，就像说相声一样博你一笑，令你胸有成竹，可你却信以为真乖乖去做了，发现果然有效，那么接下来这些把戏将会得到一次次强化，最终令你难以相信真心 我并非危言耸听，习惯性行为会塑造一个人的性格，习惯性思维亦然，它逐渐改变的是你对爱情的认知和信仰，也会泛化到我们对其他人做其他事的想法。玩弄人心是可耻的，因为你还在得意洋洋的同时，珍贵的情感正在流失。或许投机取巧的把戏一时有效，可以后呢？如何度过接下来的365天平凡且踏实的生活，那才考验你实打实的真本事和你究竟能给出多少真心 茫茫人海能彼此相遇是多么不易，珍惜有限的时间让对方更真实的了解自己才是最有效的沟通方式，虽说真实的自己并不见得哪哪都好，有的人臭毛病多了去了，可你藏又能藏得了多久呢？能藏一辈子也算你小伙儿有本事，那些藏不了一辈子的，就别学着遮遮掩掩和反其道而行了，最后错过与自己臭味相投的那一位，还怪别人有眼无珠，没能透过现象看本质…（未完待续）全文

我对这个问题的理解是，来访者一开始需要找寻权威人物，因为感到自身太弱，所以需要权威人物直接告诉他发生在他身上的究竟是什么，很多不爱动脑子的来访者就停留在这个阶段，搞明白是什么，他们就可以换个信念深信不疑的过下去；有些喜欢动脑子的来访者更想知道为什么，为什么自己会陷入这种死循环中难以挣脱，这时候他们需要的不仅仅是权威感的咨询师更需要愿意陪伴他们并肩作战一同探索的伙伴关系，因为探索之路是未知的，谁也不知道能挖出多大的黑洞，激起内心中的猛兽来；等搞明白为什么后，防微杜渐便是下一个阶段，人们不希望不好的事情在自己身上一遍遍的重演，最好是不要再次发生，能启动的资源不在于咨询师的经验，而是自身经验，往回看原先迈不过来的坎儿迈过来了便是成功经验，原先不敢面对的，行为认知上的改变敢面对了便是成功经验，习惯性的负性思维总把自己往回拽，可随着咨询过程中逐渐巩固的积极思维也在此刻把自己从泥潭中往上拉，这也是成功经验。所以，你看到了吗？最后是需要来访者自救成功的，最好那个时候心理咨询师只是单纯的陪伴关系连一点建议都别给，让他自己好好想办法，使劲儿想，那么，他自己的人生才是他自己可掌控的。 看似服务一个来访者起码得三个心理咨询师吧，可经费有限，就一人分饰三角吧。咨询师需要根据来访者成长的不同阶段对自己进行有效调整，如果你只愿扮演一种角色，那么来访者进化到下一个阶段时，会觉得你跟不上他的发展脚步狠心的舍弃你，毕竟是付费咨询，谁又愿意花钱和时间浪费在一个当下不能给他提供有效帮助的人身上呢？这就考验心理咨询师的功力了，要始终铭记以来访者为中心，而不是咨询师本身的感受，所以，陪伴来访者的成长之路上咨询师也得成长。 愿你的来访者在对你发泄怒气时，你还能看得到他身上的闪光之处，明白他想表达的并非针对你个人，而是他的需求到底是什么以及你能为他做些什么？全文

那你们需要的环境是截然不同的：前者可以是任何环境哪怕跑你家去说都不嫌麻烦你，可后者或许只想找一处容身之所，一个把他真正当人看待的地方。能走进咨询室的来访者无论身份年龄性别，均自称不被他所生活的环境理解，可以说哪怕环境中有那么一个人肯耐心倾听他，也不至于会走进咨询室。当然会有杠精喊道：“怎么没人接纳他了？你看他生活的多好，他周围全是对他好的人啊”并拿物质层面来做比较，还会有讽刺的声音“我看有钱人就是闲的了，没钱的都在忙碌生活，哪有功夫关注心情”......杠精们是不会理解自己的言语有多伤人的，如同网络喷子不计后果一样。（而且他们还不会记得自己曾说过的话） 我们总会站在自己的角度去思考问题，认为符合自己价值观的就是好的，不符合的全是“敌人”，就该火力全开以捍卫自己的宝贵。可心理咨询师不会这样思考问题，一个人即便表面再光鲜亮丽，那也与内心想法关联不大，而一个人最最宝贵的便是思维方式，它几乎决定着一个人的所有...... 也不是每个人都适合做心理咨询师的，听到一点不理解的张口就说对方“神经病”的不适合；只在乎自己感受，很难共情和理解他人的不适合；本身自己生活一团糟处理不好自己情绪的人，更不适合做这行......这个职业首先需要价值中立，也就是无论来什么样的人有什么样怪异的思维作出过什么样出格的事儿，我们都不能先入为主的去评判对方，这对很多人来说是难以自控的，你看个电影聊个八卦都会忍不住批判下这个评判下那个，更别说活生生站在你面前的人了，最好内心一点这样的想法都不要有，因为你一旦有了，你的言行举止下意识就会表现出你的偏见，对方会感受到你的不友好，这就需要修大量的知识不断练就技能逐渐克服掉作为一个人的原始冲动；其次，你需要像个精灵钻入来访者的身体里用他的那双眼睛来看待在他身上发生的一切，你会惊奇的发现：一切都是合理的！     这并不难，也是长期锻炼出的能力；最主要的是，不要像看故事一样把自己掉进去了，你要记得你是一名心理咨询师，来访者可是来请求你帮助的，不是让你跟着他一起陷入绝望的，你得有瞬间抽离的能力，帮助他分析站在他的角度能启动的解法，需要让来访者意识到自己的潜能，并有信心以自己的力量解决自己现实中的问题，是我们咨询的本职工作。揭秘了这个奥秘，有的人会觉得既然问题还是来访者本人解决的，那心理咨询师的用处有多大呢？到底有没有必要花这个钱？全文

提到心理学大家并不陌生，除了叫得上名称的人格理论、著名的心理学实验，其实在生活中大部分人都以一套专属于自己的心理学体系去分析大众心理，并且当作人生格言般逢人便提，得意洋洋的彰显自己是个“文化人儿” 作为一名心理咨询师，也是入了这行才了解到心理咨询只是庞大的心理学学科中应用的一小部分，如同工程上一名小小预算员岗位在整个建筑学体系中的位置。这并非妄自菲薄，只是看到了更多更深远的内容而已。心理学是研究一般正常人群的普遍心理现象。所以心理咨询师能根据来访者的行为作出相应判断，是很正常的事，也是有规律可循的，学习这种规律就能基本了解发展变化趋势。 可现实生活中，当周围有认识的朋友知道你是一名心理咨询师，即便是坐到一起吃顿饭的时间，都有点手足无措，更有甚者会以侃侃而谈的姿态来掩饰手足无措，生怕你一眼看穿他，更别说我还做过一些催眠咨询工作，怕银行卡密码暴露的朋友更是可爱～种种误解让人哭笑不得。首先需要澄清一点，心理咨询不是变魔术，没有那么浓烈的神秘色彩。分析一个人的心理是需要耗费大量精力和时间的，若要做到客观分析，是需要先建立求帮关系，如同治病救人一样，医生会问你哪里不舒服，患者自述主观体验和想解决的具体问题，做到望闻问切全方位判断才能商量出针对性的咨询方案，每次咨询过后的效果就像医生给患者开的药，服用后有效才管用，然后再次拜访聚焦下一个问题，咨询过程有短程与长程之分，短程多为目的性较强的暂时性问题，长程多为成长类咨询，是可以根治的......那种见你一面张口就来判断你一二三的非常武断也不专业，但有朋友会说，“可他说的很准啊”，我们管这种现象叫做巴纳姆效应，即大众话，也就是覆盖面很广，并不精准于你的，可你容易根据一些相似之处往自己身上套概念的现象，自身的合理化是非常强大的一股能量，会让你误以为他说的正是你啊 那既然没有神机妙算的功效，为啥一小时收好几百，到底做了个啥呢？咨询过程是严格保密的，一对一单独交流，保障来访者的绝对隐私。试想下，假如你不是单纯吐槽只想找个免费的“垃圾桶”去宣泄情绪，而是作为一名消费者，付费咨询，需要得到理解和支持，将沉积已久的秘密和怨念释放出来，并想永久的挣脱它们，做好准备愿意奋力一搏（我将这称之为自救）…（未完待续）全文

“我们的自我定义并不是在自己的头脑中构造的；而是被我们的行为锻造出来的。” —— Robert McAfee Brown Creative Dislocation: The Movement of Crace,1980      许多人在做决定时容易将一个顺序搞反，即先想清楚了在出发去行动，想不清楚也不敢行动，从而一直停滞不前，虽然这时可能脑子还燃成一锅粥，可行为的微妙变化已经暗含着许多答案了，这是我们常常忽视的，也是他人常会提醒到的，所以，任何时候不要妄自尊大，因为完整的你自己并不会被你全部觉知哟～      想清楚再行动理论上是比较稳妥，心理也会有保障，保障那想象中的“万无一失”，可现实世界的游戏规则不是这么玩的，现实中的一切都是在分秒必争的变化着......我们终其一生修炼的心性也不过是在这变化着的万千世界里学会适应任何不可预估的变化，所以我们的行为就起到了非常重要的作用，无论你脑子里再千奇百怪，行为做出来是什么，向外界呈现的就是什么，他人是不会花时间猜测你上一秒的情绪变化与这一秒的情绪有何不同，而是看你的行为到底想明确的表达什么意思，对方才好做出相应的反应，是手持利刃的应对你还是张开双臂拥抱你，某种程度上说是有50%的几率由你这边的行为决定的        受过伤的小伙伴或许会说我在撒谎，因为她就是做出了善意的行为对待别人而被深深伤害的，并且力求自保从此变得满身荆棘不再生人靠近。你给出了你的归因，做出了你认为理想的选择，即便是再有耐心的劝告也说不动你，没有关系的，我们来分析下这样下去的结果：当你选择收起善举变得冷漠，遇到下一个下下个原本同你一样的人，本该和和睦睦彼此珍惜的两个人，会擦肩而过互不相识，因为身上相似的标记识别不到了，起码对方是识别不到你的，他不可能透过你冷漠的态度去发现你原本善良的内心（虽然很多影视剧是这么拍的，可观众是上帝视角啊）。只有你这个人常规的举手投足间散发的善意与不经意的善举，才是人格中稳定可靠的品质。所以，不论之前受过什么伤，你还是你，你还有现在，还有美好的未来，为何不将善举贯彻到底，不改初心的做下去呢？遇见一两个不识货的，不代表其他人瞎呀～       人处在社会生活中，要与不同的人接触发生不一样的化学反应，有的人喜欢你，你会自我感觉良好，发现自己可爱的一面，有的人讨厌你，你会陷入怀疑，甚至激起愤怒的一面......全文