30 s
张媛
国家二级心理咨询
|持证10年
陕西 | 西安
5.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
15
多次复购
13%
平均时长
0
长程个案
0
资质认证
无条件更换咨询师
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方案
9.5折
心理咨询单次
¥114 ¥120 /次(60分钟)1次起 通话
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9.5折
缓解情绪
¥114 ¥120 /次(60分钟)3次起 通话
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9.5折
重新认识自我,学会探索自我(五次)
¥114 ¥120 /次(60分钟)5次起 通话
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9.0折
伴侣关系咨询(五次套餐)
¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起 通话
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8.5折
家庭咨询(十次套餐)
¥102 ¥120 /次(60分钟)10次起 通话
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9.8折
图文咨询一小时
¥117.6 ¥120 /次(60分钟)1次起 图文+语音条
预约
简介

个人介绍:

累计咨询时长2000+线上线下一对一个案咨询,主讲课程《情绪与压力》《情绪管理》《青少年心理健康知识》《OH卡技术理论与实战操作》,

为消防队员,中小学教师,企业员工,家长等不同群体,开设讲座及团辅活动。多次参与中央财政项目和地方级项目为特殊群体提供心理援助。

疫情期间志愿参与线上心理疏导。多次为大学生进行入校心理健康筛查工作。

 

受训经历:

国家二级心理咨询师,中国科学院心理研究所心理健康指导师,家庭暴力当事人辅导师

 

擅长问题:

  • -情绪疏导
  • -个人成长
  • -婚恋咨询
  • -亲密关系
  • -亲子关系
  • -性心理咨询

 

工作人群:

  • 成人心理咨询,
  • 青少年心理咨询

 

咨询风格:

亲和力强,拥有极强的共情能力,真诚,积极关注来访者,给予足够安全感

 

对来访者的一段话:

你愿推开一扇窗,我便呈现整个世界的美好与光明!

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师张媛的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
11.10小时
文章
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问答
想辞职好几个月了,纠结。。。有没有擅长职业规划的老师
张媛
张媛
咨询师
6天前
我这边有办法,帮助你探究你的潜意识,问问你自己想走哪条路?这可比问别人强多啦

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用户评价
评分
5.0
全部(2)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
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反应迅速(0)
鑫**鑫
第1次下单
老师非常耐心仔细倾听
26-03-02 17:42:05
负**量
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
26-02-04 01:30:52
动态
张媛
今天是元宵佳节,如果你在此时下单,你一定有更特别的故事无人分享吧~说出你心里的结,我们一起打开它,起码让你今晚能睡个好觉嘛! 元宵节快乐呀!stranger全文

张媛
少年的梦总是惊天动地的,他们不仅天马行空,壮志凌云,还有很多本就才华横溢、理想远大,可按金字塔占比原理,出类拔萃的毕竟少数,有多少人到中年生活还未步入正轨~梦已碎了。可多年性别角色培养出的习惯还在,骨子里仿佛仍然还是个蓄势待发的豹子 脱口秀演员杨笠调侃的“普信男”看似只是个讽刺性的玩笑,其实是揭开了一层遮羞布,而这层遮羞布是不论男女老少谁人都有的。就像你明明在关系中是被甩的那一个,但是你心想是对方不识货没眼光,自己的颜面就算是保住了,这就是层遮羞布,不揭开它,你永远没必要面对自己被甩是不是因为自己本身有问题,对方看不上自己之类陷入自我否定内耗的循环中,重新过你的灿烂生活便好。可这会儿突然有个人跳出来告诉你,就是你男友看不上你哪哪哪,你是怎么做的不好,或者压根原罪到你的出身、相貌、人格上,事实就是他感觉你性价比低跟别人好了把你给蹬了,你就再也按耐不住一定要大闹一场,重新找回尊严!  真相——并不是谁人都想知的,也并不能断定是自欺欺人,只是没必要非得好心帮他揭开这层遮羞布让人颜面扫地当场崩溃吧 每个人都希望被认可和尊重,男性在这方面的心理需求是大过女性的,女性当然也需要,但在被打压的那几千年历史里,女性被培养出的心理需求占比更大的是被对方需要的感觉。你时常会看到一位任劳任怨的女性,身边有怎样的父亲、丈夫、儿子,反正他们对她的态度一定不是认可和尊重占比更大,反而是时时刻刻需要她才会牢牢拴住她。当女性某天遇到个懂得认可和尊重她的人,那~天就变了~ 在这里并不想引起过多无谓的性别之争,只是想简单的分享些顺其自然学会适者生存的小妙招:当你是一位女性,看着自己的男人在你面前快乐的吹着牛,别着急给他个下马威去揭开这层遮羞布,试着相信他说的话,因为那是他认知范围内以为的最正确的事,正像我们分享给朋友我们认知范围内以为最正确的事一样。当你一次次耐心的给予认可和尊重,会发现有些事情在微妙的起着变化,他可能只是打会儿嘴炮说说就过去了,但看着你这个说什么都信的傻丫头,不免会附加一些逗你开心的玩笑算是赠送给他忠实粉丝的小礼品;当他自由联想自说自话不被干扰甚至得到肯定,他也会开始思考他说的内容是否有可行性以及如何实施...那将都是意料之外的惊喜啊 某天,当你意识到自己已经是个男人了,肩上的责任便不能说放就放,脚踏实地也成为理所应当,那个追梦的少年将永远私藏心中一去不返~全文

张媛
最近《欢乐颂5》中的何悯鸿又被骂上热搜了,大致是几个年轻人在城市里打拼同住一层,相互帮忙以及同仇敌忾共同抵抗这个娇生惯养的疯丫头的故事吧。虽然前两部并不是这个基调,但谁知演这个角色的谋女郎能把角色演到全网在骂的地步~而她的缺点只是没开窍而已 其实一个人的成长之路是很漫长的,要照着别人安排的去学和做,过程中还得有自己的思想,而能供自己调配的资源和权限又是常常受限的。事物总在矛盾中进行着,也伴随着矛盾进步着... 总结了一些规律,人际关系中处不好的那一位、被孤立的那一位、容易抑郁的那一位,往往是易敏感人群,他们之所以想得多,是因为感知到的信息多,普通人也有相同的感知力,可他们会把大部分精力放在外界其他重要的事情上(比如搞钱),所以相较会想得少,总听有人说:“一天到晚忙死忙活都够烦了,还有啥心思伤春悲秋”。也有人讲:“那好办呀,你让那些易敏感人群忙起来不就好了吗?”你信不信,他们照样能在忙的过程中和间隙时间反复思索,绞尽脑汁也要把自己烦死,并以爆发式突袭周遭! 这会使他人很无奈,因为此人并非穷凶极恶,对你还有点情感依赖,而你又不知道哪只脚踩到她的雷区,她的伤害还很有针对性,只因她觉得跟你关系最好,反而对你要求会更高。听上去就像个死循环难解的很,普通人只要远离就能省去大麻烦 其实这道题是有解的,易敏感人群往往是本性纯良的,她们只是太知道自己的好了,希望让大家都能看到并珍惜她的好,有种好产品极力想推销但推销不出去的苦闷。可世界的运转规律不是以个人为中心的,你自身的价值是由市场决定的,换句话说我们自身能为朋友带来什么,不是由我们自己决定的,而是看对方需要我们为他做什么。你也可以通过别人问你要什么,像照镜子一样看到你在别人心目中的形象 有些人很紧张自己那份真心,生怕给的不够纯粹,于是一股脑什么都说,倾其所有为留住谁,遇到在意的人语气都变得严肃了.....这些,他们不会想是不是对方想要的,而是确信是自己问心无愧想给的。可对于面前的那个人,会非常紧张,紧张自己送出去的只不过是一块糖,而对面热腾腾的心脏就递到自己手上,谁也不想莫名其妙就有亏欠感吧。网络上用“缺爱”来解释这种现象,其实并不确切。因为她们对不在意的人一样可以做到冷落冰霜、毫不在意 别误把深刻当深情,只用情不动脑是难以维持任何长期关系的,多动动脑找找轻松愉快的共同话题,求同存异,沟通效果会大不一样喔~全文

张媛
青少年心理健康与性心理的冲击,做家长的朋友,要留意~ 管得好了,青少年要求独立,会认为家长们多管闲事;管不好了,又怕孩子真闯祸,收拾不了残局 还是来寻求专业的心理咨询师给予帮助吧,我们了解的不仅是孩子的性心理变化,更懂得他们内心真正的需要!全文

张媛
我们一定有过深信不疑的阶段吧,相信一段永远不会走散的友谊,相信一个永远不会离开的人,相信一些永远美好的故事。我们的信念感带领着自己昂首挺胸、勇往直前。很快的,进入了怀疑阶段,怀疑对方话里有话,怀疑自己不被善待,怀疑行为背后的动机不够纯粹....又过了很久,我们发现是自己想错了,曾稚嫩的自己错过了很多很多,当然也有责怪外界认为自己永远都没错的 你若在人群中用心观察过,就会发现每个人都活在自己的小世界里,跟别人说着自己信以为真的话,态度之笃定,真让人羡慕!也有些人总在担忧未来和追忆过往中虚度光阴,对未知的恐惧感和对过往的踏实感,足够消费无价的时间... 懵懂少年,当别人告知他这件事其实是这样的,他会将此话视为定律,整齐的列举出相似经历,或许会将这位教他心法口诀的人视为“高人”,“高人”说什么都是对的!可也有“高人”解决不了的问题呀,那怎么办呢?许多“高人”的手段是反向控制加打压,以保全自己的威望,使少年的认知一直局限在某个阶段。真正的高人都是随缘的,因为高人会将自己看得很低,懂得隐藏实力,懂得两袖清风,不干涉他人内政,懂得尊重他人选择! 作为一名心理咨询师,提供专业知识帮助来访者自己学会解绑身上隐形的枷锁,见识过各种形状的枷锁,有些枷锁金碧辉煌的拷在来访者的脖颈上使他难以呼吸,有些枷锁破锈不堪但仍牢牢拷在来访者的脚脖子上使他寸步难移,有些枷锁是隐形的,只要来访者超出了一定范围,就变成金钟罩封的严严实实密不透风啊....解决的办法最终将落在寻找自己要走的路上,一开始让来访者倒掉全部的负性情绪,就像是拿了把扫把扫干净他眼前的路,别看只是这小小一片,人在整洁的环境中能有理性的分析,愿意主观能动的创造新环境。下来是帮助来访者屡顺他在讲的话,光是变个句式重新复述一遍,就会有令人重新思考的良效。剩下的功夫就得考验双方的信任关系是否能继续稳固的搭建起来了,每一次咨询都是新的创作,即便是一周一次,第二次又提到了第一次提到过的问题,那也是叠加了新认知后要解决的新问题。同朋友之间的旧话重提找寻熟悉感完全是两码事 当你遇见一种现象难以解释,这时候有一种声音告诉了你,你可能就此深信不疑,大刀阔斧的干就完了;当你遇到了第二种第三种解释时,会陷入迷茫和焦虑,反倒是局限了自己的想法和行为;当你遇到一百种解释时,就该知道决定权可在自己手中了全文

张媛
当一言难尽和无话可说同时发生时… 你究竟经历了什么?

56"
刘春亮
持证11年
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李良敏
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冯二玲
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杜艳
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个人成长
57"
崇霞
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段晴娜
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