胖胖
20回答
未完成事件如果完成不了了,怎么放下
5温暖
20条回答
试试空椅子技术,对未完成的事做一个完结。
要么来个告别仪式,要么封存保险箱里。也许内心就平静祥和了。
未完成事件完成不了可以选择打包放进保险箱,等准备好了再来处理。
对未完成事件一个定位或定性。
未完成事件,回到事件中重新处理一遍,把它完成。
找个适当的方式做个告别
你写的意思是没有说的话,没机会说了,完成不了了,自己心里惦记,内疚和遗憾,是吗? 心心所念,必有回响。可以想象下,如果你说了,对方会怎么样,对方希望你怎么样,努力活成她想让你成为的人,就是对她最大的回报,你的内心也许也会平静了。
没有及时回复别人的话,事情虽然过去一段时间了,但心里一直惦记放不下,让我们没有更好的活在当下,此时此刻,如果还没有准备好放下,那就接受现在的状态,未来某个时刻下定决心改变的时候,再来触碰它。
交给时间吧
55"
那些未表达的情感、未解决的冲突或未达成的目标,那些未完成的事件也许会持续影响到我们的情绪和行为,给我们造成困扰。如果有些东西注定带不走,我们可以选择如何安放它们。可以把手掌贴在胸口,对那个“未完成的自己”说:我看到了你曾经的努力,现在我选择带着这些经验往前走。祝好
人生会有一些遗憾,我们只能掌控我们可以掌控的部分,接纳允许存在失控的部分!
41"
没有及时回复别人的话,现在感到有些后悔和遗憾是吗?任何时候都不晚,只要你的态度是真诚的,我相信,对方会接受你道歉和的晚来的回复的。你有足够的勇气去做吗?通过咨询去除你的胆怯和担忧,强大你的内心,让你有信心弥补没有及时回复的真心话,让你们的关系变得更加亲密和谐。
匿名
1年前
没有回复别人的话
张玉萍
咨询师
1年前
你说的未完成事件是指没有来得及说的话还是想做没有做的事呢?可以说详细些吗?可以借助很多心理学工具回到曾经的事件中,通过咨询师的引导和带领,陪你一起去处理未完成的事件。
你说的未完成事件是指没有来得及说的话还是想做没有做的事呢?可以说详细些吗?可以借助很多心理学工具回到曾经的事件中,通过咨询师的引导和带领,陪你一起去处理未完成的事件。
以前有吗?
可以在你心里想一个你期望的完成的方式。
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