胖胖
20回答
未完成事件如果完成不了了,怎么放下
5温暖
20条回答
试试空椅子技术,对未完成的事做一个完结。
要么来个告别仪式,要么封存保险箱里。也许内心就平静祥和了。
未完成事件完成不了可以选择打包放进保险箱,等准备好了再来处理。
对未完成事件一个定位或定性。
未完成事件,回到事件中重新处理一遍,把它完成。
找个适当的方式做个告别
你写的意思是没有说的话,没机会说了,完成不了了,自己心里惦记,内疚和遗憾,是吗? 心心所念,必有回响。可以想象下,如果你说了,对方会怎么样,对方希望你怎么样,努力活成她想让你成为的人,就是对她最大的回报,你的内心也许也会平静了。
没有及时回复别人的话,事情虽然过去一段时间了,但心里一直惦记放不下,让我们没有更好的活在当下,此时此刻,如果还没有准备好放下,那就接受现在的状态,未来某个时刻下定决心改变的时候,再来触碰它。
交给时间吧
55"
那些未表达的情感、未解决的冲突或未达成的目标,那些未完成的事件也许会持续影响到我们的情绪和行为,给我们造成困扰。如果有些东西注定带不走,我们可以选择如何安放它们。可以把手掌贴在胸口,对那个“未完成的自己”说:我看到了你曾经的努力,现在我选择带着这些经验往前走。祝好
人生会有一些遗憾,我们只能掌控我们可以掌控的部分,接纳允许存在失控的部分!
41"
没有及时回复别人的话,现在感到有些后悔和遗憾是吗?任何时候都不晚,只要你的态度是真诚的,我相信,对方会接受你道歉和的晚来的回复的。你有足够的勇气去做吗?通过咨询去除你的胆怯和担忧,强大你的内心,让你有信心弥补没有及时回复的真心话,让你们的关系变得更加亲密和谐。
匿名
1年前
没有回复别人的话
张玉萍
咨询师
1年前
你说的未完成事件是指没有来得及说的话还是想做没有做的事呢?可以说详细些吗?可以借助很多心理学工具回到曾经的事件中,通过咨询师的引导和带领,陪你一起去处理未完成的事件。
你说的未完成事件是指没有来得及说的话还是想做没有做的事呢?可以说详细些吗?可以借助很多心理学工具回到曾经的事件中,通过咨询师的引导和带领,陪你一起去处理未完成的事件。
以前有吗?
可以在你心里想一个你期望的完成的方式。
相关问答
#和女朋友约见面,帮他打个车叫了外卖,有时候想吃榴莲,又转了200块钱给她,让她在她附近买,但他觉得老板的榴莲不好,并和老板说没有见过这么差的榴莲,并且后面在开车的路上还一路唠叨,我也很是疲惫。女友后面又说今天又算长见识了,没良心的最适合做生意,我说嗯,他说你还没睡啊,我说是啊,你早点睡吧,我也觉得好累。早点休息,明天还上班呢。没有睡了,上个厕所。我说晚安,他又说不花自己钱也生气,我洗没事, 下次我带你买更好的,那家店只是一个小插曲。不管他了,我又说晚安,他还在喋喋不休,店面做的这么好,货这么烂。我一点都没胃口,其实我已经很累了,我就直接说,早点休息吧, 晕晕乎乎的,我先睡了,我说了晚安,他也说了晚安,其实我是早一点结束,我也用这句话,直接中断谈话。虽然可能让她也觉得不舒服,但我觉得没完了。让她自己消化吧。可能这一次的事情,也更让我学会,去处理情绪,在晚上还是要睡觉,有事明天说。或者也每个人要为自己的情绪负责任。更多的是我可能不想想更多。挺累的,在以后的人和事过程中,及时的止损,及时的去做一些判断和决定。真的挺累,但也觉得很多关系也是这样的,处理要靠智慧。曾经也觉得找理想化伴侣,但又觉得,每个人差不多吧。都有一些优缺点,可能需要我们彼此找到一些,中间平衡的相处方式,因为现在对于我来讲,离异独自带孩子,有家庭,有花园,养了一些植物鸟,小鸡与和猫,还有自己的小事业。还有一些简单的运动爱好,觉得也很丰富了。所以生活和生命,是自己的。在这过程中出现很多人很多事,所以看我们如何去应对,而不是去逃避,或者不停的换人或抱怨。总觉得我们和这个世界相处相遇,是非常美妙的。其实我们说这个广阔的世界,相处的广度是很有限的。因为我们的时间,我们的活动范围是有限的。您是需要自己更灵活的去面对这一切,这样有感觉我们世界很广阔。和女朋友相处的过程中,总是在思考她,他的成长经历,他和别人的相处方式,还有前男友,虽然有时候听着难受,或者受了一点伤,等候一些能量,但其实也丰富了我们的生命,因为我们在用自己的生命去感受别人。 虽然这一次的小事件,也觉得她好像有点偏执了,这也许是一个情绪出口,但自己也要有自己的处理方式,保护好自己吧。# 13个回答
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