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胖胖
18回答
问
我做什么都很顾及别人，这点太累，但是很难改怎么办怎么改。太为别人考虑太为大局考虑，太累了难受死了，自己什么事也做不了做不成。而且很多没必要的
8温暖
18条回答
张志军
咨询师
5天前
52"
姜金玉
咨询师
6天前
可能是长期受的教育方式导致的吧，如果当大领导当然要考虑大局，考虑平衡利益关系，照顾他人的情绪。但是作为个体人，处处讨好他人，为他人着想，低自尊，心会很累。如果感到痛苦，可以尝试改变，对不想做的事说不，建立自己的边界，增强自信，寻求帮助。
史婧雅
咨询师
6天前
想起一段话，思路供参考~
穷人怎么翻身？答案是再穷一点。穷到没有退路的人是不缺破局能力的，能够浑浑噩噩度日，每天患得患失的人根本不是穷人。
累到极致，痛到极致，可能就会走出来
宣雪玲
咨询师
6天前
50"
刘丽华
咨询师
6天前
是担心别人对你的评价吗，是担心破坏了关系吗，好像是不敢表达自己的需求和想法，把别人的需求放在优先的位置上，是这样吗？
陈奋
咨询师
6天前
提醒自己，多顾及自己的感受。
胡周琴
咨询师
6天前
多认同自己
程璐璐
咨询师
6天前
把重心回归到自己的身上，把自己的感受放在第一位，慢慢建立你的主体感
刘云清
咨询师
6天前
真的没必要嘛？
看看自己这里面的获益在哪里。
人类，很少去做没有获益的事情，比如逃避痛苦和逃避自由。对某些人来说也算是获益。
赵雅钰
咨询师
6天前
感到“累”恰恰说明你的共情力很强，这是一种珍贵的能力，但需要被合理使用。不必责怪自己“改不掉”，而是告诉自己：“我看到这个模式了，现在我想尝试调整它。
下次遇到需要妥协的情况时，先问自己：“这件事真的需要我来负责吗？如果我拒绝，结果会无法承受吗？”许多“大局”其实并不需要你独自扛起。
杨燕林
咨询师
6天前
讨好取悦他人能带给你什么样的结果？这样的结果相对于整个过程的累，你会怎么选择？我们尝试按自己的内心来做事，来体验。
王浩
咨询师
6天前
低自尊来自某种打压的环境。内在的不安全感让自己无法摆脱讨好别人。
郝文英
咨询师
6天前
如果先照顾好自己呢？会怎样
周美芳
咨询师
6天前
你自己也觉察到这点带来的累。所以我们可以做些什么让自己有所不同？
衡世昌
咨询师
6天前
看到你这样的情况，也能感觉到你为别人考虑的太多，就会很压抑很累，很难受。
但这不是一天两天的事情。也不是一个一个两个方法能解决的。或许我们可以通过一段时间的工作，进行一个全面的调整，有助于你突破这样的人格特质和反应模式。
冯春妮
咨询师
6天前
从懂得拒绝开始~
刘世淑
咨询师
6天前
应该是你在原生家庭中经常被贬低，打压，否定，缺少关注和爱，也希望外边的人能够爱你。所以就用这种为别人着想讨好的方式来得到别人的认可，对吗？
谭宁
咨询师
6天前
反映出你是一个善良、体贴、富有同理心的人。这种品质非常可贵，但忽略了自己的需求和感受
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