胖胖
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我做什么都很顾及别人,这点太累,但是很难改怎么办怎么改。太为别人考虑太为大局考虑,太累了难受死了,自己什么事也做不了做不成。而且很多没必要的
8温暖
18条回答
可能是长期受的教育方式导致的吧,如果当大领导当然要考虑大局,考虑平衡利益关系,照顾他人的情绪。但是作为个体人,处处讨好他人,为他人着想,低自尊,心会很累。如果感到痛苦,可以尝试改变,对不想做的事说不,建立自己的边界,增强自信,寻求帮助。
想起一段话,思路供参考~ 穷人怎么翻身?答案是再穷一点。穷到没有退路的人是不缺破局能力的,能够浑浑噩噩度日,每天患得患失的人根本不是穷人。 累到极致,痛到极致,可能就会走出来
是担心别人对你的评价吗,是担心破坏了关系吗,好像是不敢表达自己的需求和想法,把别人的需求放在优先的位置上,是这样吗?
提醒自己,多顾及自己的感受。
多认同自己
把重心回归到自己的身上,把自己的感受放在第一位,慢慢建立你的主体感
感到“累”恰恰说明你的共情力很强,这是一种珍贵的能力,但需要被合理使用。不必责怪自己“改不掉”,而是告诉自己:“我看到这个模式了,现在我想尝试调整它。 下次遇到需要妥协的情况时,先问自己:“这件事真的需要我来负责吗?如果我拒绝,结果会无法承受吗?”许多“大局”其实并不需要你独自扛起。
讨好取悦他人能带给你什么样的结果?这样的结果相对于整个过程的累,你会怎么选择?我们尝试按自己的内心来做事,来体验。
低自尊来自某种打压的环境。内在的不安全感让自己无法摆脱讨好别人。
如果先照顾好自己呢?会怎样
你自己也觉察到这点带来的累。所以我们可以做些什么让自己有所不同?
看到你这样的情况,也能感觉到你为别人考虑的太多,就会很压抑很累,很难受。 但这不是一天两天的事情。也不是一个一个两个方法能解决的。或许我们可以通过一段时间的工作,进行一个全面的调整,有助于你突破这样的人格特质和反应模式。
从懂得拒绝开始~
应该是你在原生家庭中经常被贬低,打压,否定,缺少关注和爱,也希望外边的人能够爱你。所以就用这种为别人着想讨好的方式来得到别人的认可,对吗?
反映出你是一个善良、体贴、富有同理心的人。这种品质非常可贵,但忽略了自己的需求和感受
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#我是去固阳,大晚上,行驶的路上,就看见厚厚的云层里已经开始闪电,我并不打算冒险,只想单纯自驾游,车里没油了。导航给我导了个地方,承接上文,当时,我是看见大野地不敢过,下来观察路况,好在后面来了两三个车,我们交涉了一下,能过,索性跟着过了。天黑我没有冒险的准备,只想找个加油站,高德又给我导沟里去了,好不容易去了一个镇上,那里只有一个加油站——中国石油,可谁能想到,这个镇落后的,根本没有95油,加油站的厕所也是旱厕。最后问了加油员,说让我去二十多公里的地方有个加油站,有95油。 去的途中道路很窄,就我一辆车,挺吓人。途经一处,只见一辆卡车开着双闪,堵住了路,后面还停着一辆小车,小车的人站在外面,我等了一会,到没有下车去问明情况,因为之前,看过新闻,大卡车堵路抢劫,我安全意识还是很强的,等了一会不见卡车走,我就调头了。当时心里做了两套方案,要么回镇上,就加92的,要么赶紧返回固阳大道,离开乡间小路。 结果,导航了一个加油站,离固阳大道很近。路况很差,又黑,又是乡间土路不好走,我反复下来查看路况,最终,还是出事了。 导航又开始瞎导,以至于车陷进了拉特前旗明安镇东疙旦的一处泥土路里,这里要感谢好心人,蒙B933EM,蒙BRF539车主相继过来帮我,好人一生平安感谢,只可惜反复折腾了一个小时,还是没用。 在他们来帮我之前,我也尝试用车上的小铲子自己挖土,荒郊野外的,十分可怜,但我并不算太害怕。 期间联系了保险公司,平安车险主要意思野外救援给钱,人不重要先谈钱。我也报了警,双管齐下。警察还不如平安保险,包头的警察往巴盟推,意思爱咋咋地,不归他们管,还因为业务知识不熟练,电话给成了鄂尔多斯的,鄂尔多斯的警察才给了巴盟的电话,巴盟的警察也只能给个道路救援的电话,就彻底不管了。 我没有太失望,因为警察一直就是这样,我也不是第一次打交道了,太正常不过。 ​ ​后来,那些好心人帮我,车也出不来,只能走了,我向他们表示了深深的谢意,只能走最后一步路,找道路救援,当时已经十点多了,我坐进车里,把车锁上了,把灯都熄灭了,我还很沉着冷静的跟道路救援讲了讲价,最终500讲到350,现在,在车里等他过来。目前一切平安,情绪平稳,估计他快来了,希望快点返回包头报平安,# 12个回答
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