风雨前行
19回答
其实我要是一对一的讲根本没问题,面对人多的时候感觉要崩溃了,甚至想找理由不参加,每次轮流发言完后,就觉得自己是最差,表达最不切中要害,那种慌张表情也会流露出来,特别烦
7温暖
19条回答
匿名
2年前
你觉得呢
胡周琴
咨询师
2年前
你在乎的点是什么呢
匿名
2年前
这种回复的看上去比较傻
麻妙飞
咨询师
2年前
还是在意他人的眼光,如果你把底下的人当傻子看看,有什么紧张的
你在乎的点是什么呢
简单
2年前
麻妙飞
咨询师
2年前
还是在意他人的眼光,如果你把底下的人当傻子看看,有什么紧张的
没有捷径,多练、多说…
更多的建立一些自信,放下对自己负面的评判,接纳自己,放松下来,一次次突破,试试看
你好,看来你已经找到了自己问题的原因,就是无法接受和面对心里那个:最差的自己。——策略人格心理学
看到您的内容,让我想起有部电影叫《中国合伙人》中有个叫孟晓俊的主演之一,他是海归,在外在的光环照耀下,大家本能的邀请他给同学们演讲,可是他面对台下密密麻麻的人,他一句话也讲不出来。所以他就转战做了一对一的服务和讲解,帮助了很多的人。 这个人物特征我想说的是,每个人都有擅长和短板,我们有所成就,是要把我们擅长的那个部分足够的放长放大,把短板的那个部分尽可能的规避,或者说我就自己选择不去做我不擅长的事情,并且接纳我的不擅长。 祝福。
多说说你想说的话,多说几次,在你感到安全的场合,包括这里
人多比一对一给你哪些不同的联想呢?紧张在提示你注意什么呢?
建立自信
觉得自己是最差的,表达最不切中要害,这时候会发生什么呢?
找一个你崇拜的偶像,成为他的样子,多练习就好了
需要多训练,多锻炼几次就会好很多。不用害怕自己说的不好,重点是你去表达自己,开口发声,要勇于接纳起初的不完美。一次又一次的发言中渐入佳境。首先是解决胆怯问题大胆三开口说;其次是接纳自己说的内容,不在乎别人的眼光,也不自我否定;再次是每一次发言后复盘,哪些点可以说得更好。还有一点更重要的是,在发言之前用笔列个提纲或打腹稿,在心里顺一下逻辑。
相关问答
#我哭了那么多次。我实在是受不了了。我哭的是我自己一点希望都没有。我从没有想办法解决问题。我想说话我自己说不出来。那种感受好痛苦。我受不了了为什么别人都是厉害,而我完蛋到极致。我能做得只有逃避。我以后我不想找对象了。我一辈子都不想结婚了。我自己一个人过挺好。我和别人过,省得别人看不上我。省得她们的家人看不上我。我憋着太难受了。我不想活了,我活着就是个笑话。我在别人家日子也不会好过。没有人会对我好。我明明是想说话,我自己说不出来。我把一件事搞砸了。我见到人家家长我连个话都没有。只有我自己了解我自己。我连最基本的待人接物,我都不会。我昨天一直在忍。我人多就不会动弹了。我以后不想找对象了。我只要看一次,我被别人打击一次。我昨天我从进人家屋里,我连一声都没有。我努力的说叔了,我说话声音小。我走了的时候,我没有和她们拜拜。我又受打击了。我一辈子我都不想找对象了。我觉得我不配。我觉得我什么都不配。我知道没有人会愿意的。所以我不找对象了。我是想找对象,不过我不找对象了。别人再好是别人家的,谁有不如自己有。我想锻炼自己走出去。多出去走走看看长见识。走出去比什么都重要。谢谢你们听我诉说。我今天脑袋疼。我知道彻底没有可能了,永远没有可能了。我人多紧张,我不自然。我这辈子我也改变不了。男方再好再有礼貌,与我无关。我只想自己在这三万天,做些自己想做的事。我自己最想做的事就是自己走出家门,不要再去依赖别人。我今天一直在哭,我大声哭了,别人听见了。我适合一个人生活。我一个人一直熬也会熬完一辈子。当我失败了,我应该怎么调节自己的心情。我可以转移注意力,去刷短剧。求你们帮帮我,我应该怎么找找自己的原因。我想自己锻炼自己一个人去饭店去吃饭,我想锻炼自己办事能力。邻居都听见了,我哭了。我觉得我不配得到爱。你们知道那种想说话说不出来。她们在说话。我一到关键时刻就掉链子。没有人会容忍我。没有人会理解我。如果我是男方,我也不会愿意找一个像哑巴一样的人。说实话我也喜欢能说会道的人。我以后我不看了。我觉得我自己就是个笑话。# 17个回答
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