我有强迫症,我每次都把手机内存弄满了,造成空间不足,因为我下载了很多软件,我控制不住自己,为什么别人手机里有很少软件,我免费心理咨询

叮当

22回答

问

我有强迫症，我每次都把手机内存弄满了，造成空间不足。因为我下载了很多软件。我控制不住自己。为什么别人手机里有很少软件。我老想下载很多软件。我控制不住自己。我应该怎么改变。不把手机内存弄满。我知道下载太多软件不好。可是我控制不住自己。

10温暖

22条回答

步志敏

咨询师

10个月前

你要看看下载它们满足了你什么需求，是想尝试体验？还是怕错过些什么？还是有其他的需求和目的？

罗丹

咨询师

10个月前

控制不住一定有控制不住的原因

宋日红

咨询师

10个月前

囤积也是强迫的一种方式。改变的方式就是暴露在焦虑中，体验这种失控。当然，这需要一个渐进的过程。

陈奋

咨询师

10个月前

很多人是这样。看到有用的软件就下载，直到存储满了再去卸载一些不常用的软件。这不是多严重的问题，不用太担心。

林永青

咨询师

10个月前

75"

史冬英

咨询师

10个月前

你当初下载这些软件总是有什么目的的吧？

李春娣

咨询师

10个月前

48"

吴云

咨询师

10个月前

不影响生活和工作，那就不用改~

杜继锋

咨询师

10个月前

68"

张亮

咨询师

10个月前

感觉自己拥有的少，或空虚，可能会出现需求被强迫要求满足的言行，我估计你类似

尤四海

咨询师

10个月前

你好，请问这样的行为，对你的生活，身心，或者是哪方面带来什么影响呢？

张志军

咨询师

10个月前

不要随意给自己贴标签啊。其次下次下载时问自己有用吗？打下分看看下与不下的哪个分数高啊再决定啊

农之海

咨询师

10个月前

也许你下载软件是为了避免意外，只有多下载一些才能保证安全。

郭静

咨询师

10个月前

不要轻易否定自己噢

冯之英

咨询师

10个月前

别随意说自己是强迫症，也不轻易否定自己，想想自己下载软件的目的是为了什么，其实有很多人有很多软件，可以从自己的行为找找积极意义，提升自信

孟庆远

咨询师

10个月前

你可能太闲了，闲的时候把注意力从手机上挪开，干点别的事情！

王谦

咨询师

10个月前

你在下载这些软件的时候是怎么想的呢？比如是会觉得这些软件自己会用的着？或者觉得有备无患以后用着时再下来不及了？或者是其他想法呢？其实很多人手机里面软件都不少的，现在手机即便成了我们一个必需品，它也能够实现很多的功能，当然需要一些配套软件的支持。你下这些软件是不是也说明你想要做的事情很多呢？

#害怕强势、声音大的人。尤其是强势女人。有很大的压迫感。会心慌胸闷，心虚，不自信，也有不确定感，偶尔说话还结巴。但又觉得和这样的人依靠才能保护自己，自己强势不起来。对和颜悦色者会不自觉的活泼开朗，有安定感，也敢开玩笑，也可以说善意的谎言，很灵活。讨厌老好人，软柿子的形象。有时候也自怜自哀。不知该如何调节。现在已经有些改变了，其实也觉得…没什么好怕的……但还是不自觉的想逃离[撇嘴]这种环境…# 8个回答

#我妈非要让我穿他买的盗版的衣服，上面写着abbidas, 有三条杠，我该怎么办# 20个回答

#搬新家三个月，我被楼上的吵到失眠怎么办，报警了一次都没用# 22个回答

#有时很想让自己傻傻地什么都不懂，什么也不需要思索琢磨，什么也不需要去辨别对错好坏，无奈很难说服自己。而这样的想法还不敢大声张扬，仿佛自己很聪明，很智慧，殊不知拥有这样的想法就很傻，以为自己啥都懂。感觉到两难，也是一种思维表现，说明自己还是在思索，还是在琢磨，还是在庸人自扰中，包括呆傻委实不易，实在难得糊涂。翻来覆去地想不通自己究竟怎么做才好，就捧起一本书读上几句，兴许能读出点道理来，还真是读了不少时间。虽然没有找到明确的道理，却让自己少了很多想法，被那些故事情节诱惑着走了很远，竟然忘了自己为什么要翻开这本书。倒是喜欢上了这样一种感觉，倘若想不通想不清那些所谓的思考时，不妨就翻开一本书，专注于一本书。生活有时就是这样，想多想少都那样，时间不会为一份思索而放慢脚步，日子也不会因缺少了思索而停步不前。站在一边旁观，觉得自己思索的样子挺有意思，傻傻的那种痴呆，与思索琢磨的想法无关，也着实弄不懂在想啥。# 5个回答

#从看电视剧分析一个人的性格# 18个回答

#我疑似劈腿了，他晚上跟我说完晚安又出门呆到1点，不知道跟谁。现在是气头上说了分手互相冷战的状态。他也没有试图联系我。我越想越气，越想质问他，又觉得分手是必然了没意义。肿么办啊啊啊啊，他是不是已经变心拉倒了直接??# 16个回答

#该怎样选择对象# 12个回答

#世上无烦恼，世人自扰之# 10个回答

#你们的手机的软件都设置应用锁吗。设置应用锁麻烦。但是安全。# 1个回答