23 s
王谦
国家三级心理咨询
|持证7年
山东 | 滨州
5.0
婚恋情感
个人成长
服务人数
11
多次复购
0%
平均时长
0
长程个案
0
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简介

个人介绍】

国家三级心理咨询师、中级社会工作师,家庭教育指导师、催眠师、隐喻卡牌师。

从事心理咨询助人工作5年,举办家庭教育、情绪管理、亲子关系、催眠等沙龙数十场次,累计个案时长超400小时。

受训经历】

2015.8-2017.8淄博稷下心理研究中心学习  

2020.2-2022.9 心理平台学习  

2021.5-2022.9 中国管理学院家庭教育指导师课程学习  

2016年至今师从沈殿英、蔡仲淮、马春树等老师学习催眠

擅长问题】

亲子关系   婚姻关系  情绪管理  个人成长  助眠减压

工作人群】

成年人一对一网络咨询

咨询风格】

用爱陪伴,用心支持,真诚倾听,全情投入    

对来访者的一段话】

生命中所有的遇见都是上天给予的礼物,我们无法选择礼物,但可以选择打开礼物的方式。我愿意陪伴您一起面对这份礼物,从挫折中锤炼坚韧,从困顿处发现智慧,接受并拥有这份礼物给予的力量,将自己活成一束光,照亮美丽而温暖的人生。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师王谦的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
累计个案时长
14.70小时
文章
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问答
很着急,很责怪自己,立马回忆当时的退货场景,怎么也回忆不起来了,愤怒当时退货的自己,怎么不认真,怎么不检查?愤怒当时的自己怎么一下子买那么多的衣服,又一下子退回去了?愤怒当时的欲望, 想的又很糟糕,这1800找不回来怎么办,越想越急越想头疼,越手忙脚乱,内心一个小人一直在责怪自己,一直在唠叨自己,从各个角度都在责怪自己,找出所有所有的角度责怪自己,才肯罢休,不然不会停止,生怕自己漏掉莫一个个角度放过我了,又趁机拉出以前犯过同样的错误再说一遍我,生怕我不认账,生怕我不服,生怕我顶嘴,她要站的比像巨人一样,我要被她死死的踩在脚下,她只盯着我差点把钱损失了这一点对我发疯 然后我内心另外一个小人在骂她对她说脏话,又突然我觉得说脏话的这个小人是我爸爸,唠叨我这个小人是我妈妈,我妈只要唠叨我爸,我爸就对我妈说脏话,但我妈小时候一唠叨我,我就内化,想扎死我自己,认为自己十恶不赦,自己该死!现在怎么像我爸爸一样说脏话反驳了呢?
王谦
王谦
咨询师
2小时前
你的这份觉察很重要,也许你内心的声音,那些唠叨那些攻击,真的跟你的成长经历是有关系的,已经内化成我们的潜意识。可以找咨询师聊一聊,当潜意识变成意识的时候,我们的命运就改变了。全文

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时光弄晴
第1次下单
王老师很专业,经过一个小时的倾诉和沟通,心中的烦恼和郁闷一扫而光,非常感谢王老师。
22-12-08 21:28:01
小甜瓜
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和老师聊完之后,感觉轻松了很多!老师很专业
22-09-30 14:47:15
苏生
第1次下单
催眠引导很安全,睡眠质量有改善,非常感谢。
22-09-28 11:11:28
动态
王谦
总是一本正经的夸孩子,孩子听多了也会腻,可能就不在意了。所以可以运用闲话交流的方式,貌似不经意,其实正夸到了孩子的心里。 这种方法最好是借第三方名义表达,背后的含义是:你的好,我们看到了,而且我们都非常欣赏,愿意分享。这相当于对孩子的做法双倍的肯定。 比如爸爸对孩子说,你一回家就马上做作业,真太自觉了,等妈妈回家我们告诉她。 比如妈妈对孩子说,今天语文老师给我打电话了,说你的作文被学校发表了,祝贺儿子。 我们可以参照以上的方式,在生活中用闲话的方式来表达对孩子的赞美。可以在孩子听到的情形下,跟另一个大人夸奖孩子。对,就是两个大人聊天,内容包括夸孩子,但这些话要让孩子听到。可以直接告诉孩子,你打算跟另外一个大人,讲他身上发生的好的事情。也可以告诉孩子,你听到了另外一个大人对他的称赞。 这些方式不是直接的夸孩子,但有时候比直接夸效果好的多,家长们可以试一试。全文

王谦
夸孩子的重要性,大家都知道,据说一次批评需要五次赞美才能抵消,但过于频繁的相同方式的赞美,孩子会感觉到麻木,甚至觉得家长不够真诚,所以我们才需要变着花样去夸孩子。花样越多,称赞的过程越有趣,越轻松,越能说到孩子心坎中。 有种方法是用感谢的方式来夸孩子。这是一种非常自然的赞美,能给孩子积极正向的反馈,而且非常容易让孩子接受,同时孩子也在这个过程学会了感恩他人。 方法很简单,如果看到了孩子为他人做了什么,及时抓住并表达对孩子的感谢。 可以这样说, 谢谢你教弟弟写作业。 谢谢你这么迅速的打扫了客厅。 哇,你真能干,可以帮妈妈来刷碗。 有的家长可能会说,孩子好像也没有做那么多好事呀,其实我们要多看到孩子行为中利他的那一面,比如这次打电话的时候,孩子没有像以往一样缠着妈妈吵闹,那么就可以说:谢谢你在我打电话的时候保持了安静。 以上是一个夸孩子的小方法,比方法更重要的是行动。家长可以试一下,利用一周对孩子所做的所有事情表示感谢,哪怕是他应该干的。然后观察一下你的感谢是如何影响了孩子,还有你们的关系?全文

王谦
现在孩子少,显得特别金贵,于是家长们会变着法的满足孩子的需要,很多孩子都有穿不完的衣服,玩不完的玩具,吃不完的零食……然而,这样的孩子就幸福吗? 真相可能出乎意料,并不是选择越多越幸福。 心理学家做过这样一个实验。他们将孩子随机分成两组,让孩子画画。第一组孩子,可以从3支画笔中选一支,第二组孩子,可以从24支中选一支,结果第二组孩子的作品,要比第一组孩子画的糟糕的多。 随后,他们让孩子从中选一支自己最喜欢的笔,然后试着说服孩子,放弃这支笔选择另外一样礼物。结果,第二组的孩子,更容易放弃他们所选的笔。 这个实验的结果告诉我们,当孩子面对更多的选择时,不仅容易乱了方寸,还会导致得到之后不懂得珍惜。 所以,专家们建议给孩子的选择恰当就可以,过多了不一定更幸福。这也是我们中国古话中过犹不及的道理。 孩子在面临很多选择时,内心往往是纠结的、慌乱的,只想每个都去试探。这样的孩子,将来做事情会没有定力,内心比较容易浮躁,很难在某一个领域有深入发展。 这也是为什么70后、80后的人,在回忆起童年时,即使没有太多的零食、没有太多的玩具,有的只是石头和沙子,但却感觉很温暖、很幸福。而90后、00后的人,在回忆起童年时,虽然吃过很多零食,玩过很多玩具,但却没有太多幸福的回忆。 其中一个重要的原因,就是现在的孩子们选择太多了,反而在每一个选择上,他们无法投入100%的关注。他们的心会漂浮着,纠结如何做出选择,而无法真正的去享受那些零食玩具。 所以,孩子每个季节可以穿的鞋子,最多只能有3双就足够了,而且还包括在家里穿的拖鞋。也就是说,除了拖鞋以外,孩子可以选择的鞋子,只有两双,这才是最佳的鞋子数量。 在孩子这两双鞋没有穿破,或者尺码变小的情况下,轻易不买第三双。 当然,玩具、衣服、学习用品,都是一样的,根据使用的不同场景,数量一定不要太多。如果家里条件好,你可以给孩子买质量好的,耐穿耐用的,但一定不能数量太多。 包括周末带孩子出去玩,选择目的地,或者游玩项目时,也不能太多。当孩子上兴趣班的时候,千万不要一次性报太多,而是要专注于某一个兴趣重点去培养。 为了提升孩子的幸福指数,请家长们记住,量力而行,减少让孩子有更多选择的机会,这样孩子不仅专注度会很强,内心的幸福指数也会更高!全文

王谦
贡德.哈格是瑞典最著名的运动员之一,他从事中长跑项目,曾经在上个世纪40年代15次打破了世界纪录。他小的时候和父亲一直在瑞典北部的山区生活,他父亲是一名伐木工人。在十岁的时候,小贡德十分喜欢在森林中跑步,父亲和他都对它能跑多快感到好奇。两个人在丛林中找到了一条约1500米长的线路,贡德在沿着那条路跑的时候,父亲就拿着一个闹钟来测量他跑步的时间,有一次贡德跑完了全程,父亲告诉他说,他用了4分50秒的时间跑完了1500米,这是一个非常优秀的成绩。贡德在他的回忆录中写到,当听到父亲说他取得这样的成绩时,他备受鼓舞,相信自己在跑步这个项目上一定有光明的前途,因此更加认真的训练。果然,他后来成为世界上最杰出的中长跑运动员。多年以后,贡德的父亲向他透露,那一天他实际上是花了5分50秒,但父亲夸大了他的成绩,因为是担心孩子失去对跑步的热情,而且贡德需要父亲的鼓励。 从这个故事中,我们可以看得出父母的鼓励对孩子是多么重要,虽然贡德的父亲对他撒了一个善意的谎言,但如果没有这个谎言的话,也许小贡德可能就不会充满自信的走上这条道路,也不会取得以后那些让人骄傲的成绩。 这个故事告诉我们,在生活中,父母们需要充分的鼓励、肯定孩子,哪怕是用一些小小的善意的谎言呢。来自父母的关注和认可,才是给孩子学习,成长最大的动力。在现实中,可能很多家长经常看到的是孩子的不足,比如说孩子爱拖延、磨蹭、注意力不集中等,接下来可能就是不停的唠叨和提要求,效果嘛,就是平时我们所说的“不谈学习母慈子孝,一谈学习鸡飞狗跳”。遇到这种困惑的家长,可以考虑换一下思路,把我们对孩子的关注点,从问题取向改成资源取向,就是说多看到孩子身上所具备的那些优点和资源,大张旗鼓的肯定鼓励他。父母作为孩子最亲近也是最有权威的生命角色,他们所关注的点孩子会用十倍甚至百倍的生命能量来聚焦。父母对孩子优点的发现很肯定,会让孩子更加的认可自己,更加的充满力量,当孩子的视角也跟随父母,放在自己内心的资源而不是问题上的时候,那些问题往往也迎刃而解了。全文

王谦
美国通用电气公司的CEO杰克·韦尔奇,被誉为全球第一CEO。在短短二十年里,韦尔奇使通用电气的市值增加了三十多倍,达到了四千五百亿美元,排名从世界第十位升到了第二位。 可能大家不知道的是,这么厉害的一个人,却从小口吃,就是平常所说的“结巴”。在大学读书的时候,每逢星期五,韦尔奇经常从学校餐厅点一份金枪鱼,因为他是一名天主教徒,根据教义,为纪念耶稣殉难,这一天守小斋是不准吃肉的。奇怪的是,女服务员端上来的都是两份。为什么呢?因为韦尔奇结巴,总是把这份食谱的第一个单词重复一遍,服务员就听成了“两份金枪鱼”。 面对这样一个吭吭哧哧的孩子,韦尔奇的母亲居然找出了完美的理由。她对幼小的韦尔奇说:“这是因为你太聪明了,没有任何一个人的舌头,可以跟得上你这样聪明的脑袋。” 韦尔奇记住了母亲的这种说法,从未对自己的口吃有过丝毫的忧虑。他充分相信母亲的话,他的大脑比他的嘴转得更快。母亲引导着韦尔奇不断进取,直到他抵达辉煌的顶峰。 所以,后来韦尔奇说,母亲送给他最伟大的礼物就是自信心。 自信心是什么?简单说,自信就是对自我的肯定。它有多么重要呢?莎士比亚说,自信是成功的第一步。艾默生说,自信是英雄的本质。古往今来,凡是干成一番掀天揭地的大事者,必定是自信满满的人,而我们普通人如果没有了自信,则会畏手畏脚、萎靡退缩。自信是一种积极的心态,坚定的信念,是支撑我们战胜困难和成就自己的强大力量。有自信的人到处都是机会,他们眼里一切皆有可能。 而人的自信的来源,来自于被爱所带来的安全感,最重要的,就是父母的无条件的爱和接纳。而父母的肯定,则是对孩子爱的表现之一。一个孩子来到这个世界的最初,她是没有任何的生存能力的,所以父母对她来说,就是关系到生死的最重要的人。这个人的肯定和认可,就在孩子的心中种下了自信的种子。所以,自信是父母送给孩子最好的礼物,而要拥有这件礼物,就需要父母最温暖的怀抱,和无微不至的认可和接纳。 一个人,当她得到了这件礼物,她就会敢于面对困难,永远对生活抱有希望,勇往直前,无坚不摧,拥抱光明的未来。全文

王谦
时光如梭,转眼40多岁了,回首走过的岁月,有很多感慨,很多的美好,也有很多的遗憾,同时更对未来充满了期待。时间是这个世界上最公平的,对每个人都一样,也可以说,它是最无情的吧,不管你怎么挽留,都不会改变自己的步伐。所以,我感觉时间的流逝从来不是问题,而在流逝中我们做了什么才是问题。这个问题的答案好像只有两个,成长或者老去。你愿意选择哪一个呢?全文

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张彬彬
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