任洪芝_任洪芝心理咨询师_任洪芝心理咨询师介绍

任洪芝

当你纠结犹豫、拿不定主意的时候，记住这七个人生锦囊，瞬间通透。 1、爱还是不爱：不爱但凡需要反复琢磨、患得患失、自我说服的感情，本身就不对。犹豫，就是不够爱。 2、去还是不去：去犹豫要不要做的事，大多是你内心渴望、成长相关的事。别留遗憾，勇敢奔赴。 3、买还是不买：买真正长久纠结的东西，一定是你真心喜欢、念念不忘。小钱取悦自己，大事量力而行。 4、说还是不说：不说伤人的话、抱怨的话、试探的话、发泄情绪的话，忍住不说，永远不会后悔。 5、给还是不给：给善良、包容、体谅、付出，吃亏一时，福气一生。舍得，才是高配人生。 6、吃还是不吃：不吃伤害身体、暴饮暴食、熬夜放纵，凡是伤身的欲望，一律克制。自律，才是顶级自由。 7、做还是不做：做想做又不敢做、怕失败怕笑话，大胆去做。遗憾远比失败更折磨人。犹豫消耗一生，果断治愈所有。少纠结，多行动，人生自然顺风顺水。全文

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其实人这一生最好的活法，全都藏在这三句话里。第一句，守住你的积极情绪。从心理学来讲，情绪就是一个人最底层的风水。脾气一上来，福气自然就散了。守住平和的心境，稳住内在的情绪，学会和自己一次次和解。心宽一寸，路就会宽出一丈。情绪稳定，是一个人最高级的自律，也是一生的福报。第二句，真正的顺其自然。是拼尽全力之后的不强求，而不是两手一摊的不作为、躺平摆烂。尽人事，才能听天命。先有躬身入局的踏实努力，才有坦然放下的顺其自然。这不是认命，而是对生活最清醒的敬畏，也是内心成熟的顶级表现。第三句，学会止语。言多必失，话满则亏。止语不是懦弱沉默，而是看透世事之后的通透智慧。与人相处，懂分寸、知进退，不妄议他人是非，不卷入无谓争执。给别人留三分体面，也给自己留七分从容。说到底，这三句话，不过是修心、修力、修智。守好情绪，是修心；拼尽努力，是修力；学会止语，是修智。心定了，力足了，智慧有了，就是一个人最好的活法。全文

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多花点时间研究自己：适合什么、喜欢什么、吃什么舒服、性格怎样、身体怎样。好好照顾自己，比什么都重要。庄子说：吾生宇宙生，吾灭万物灭。这个世界，其实只有你一个人。不必东张西望，不必和别人比较。讨好自己，才是人生最大的赢家。保持快乐的秘诀，其实很简单：无所谓，没必要，不至于。人生最靠谱的依靠，从来不是别人，而是那个不断成长、不断进步的自己。你这辈子最重要的任务，就是善待你自己。因为只有你，才永远不会辜负你。全文

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两个人非常渴，喝同一口井水时，一个用金杯，一个用泥杯。前者觉得自己富贵，后者认为自己贫贱；前者得到了虚荣的满足，后者陷入无谓的烦恼中。他们都忘了，自己需要的是“水”，而不是“盛水的杯”。我们在生活中也是如此，不要被自己不需要的东西所烦恼...... 全文

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平和是种现象，没有特别的烦恼，也没有更多的快乐！这是高深的修养？还是木纳的情感？如果你好奇，需要进一步探索！

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当我真的有爱时：我倾听并选择放下防卫我听见你了，而且对于对与错不加评判当我没听懂时，我还请你澄清我没有理解的地方