情绪真的很重要,但是就是高兴不起来,每天家单位两点一线,感觉很无聊,没有人聊天,没有人共情,朋友没有,亲人又忙,曾经陪我免费心理咨询

yyy

24回答

问

情绪真的很重要，但是就是高兴不起来，每天家单位两点一线，感觉很无聊，没有人聊天，没有人共情，朋友没有，亲人又忙，曾经陪我玩的人，给我情绪价值的人都联系不上了，各自有各自的家庭，怎么才能让自己开心啊

16温暖

24条回答

吴云

咨询师

15天前

情绪需要流动，而不是控制！学会自己跟自己待在一起，你会收获更多，而不是从外界寻求感觉！

张志军

咨询师

15天前

很孤独寂寞赶紧找人成家立业做贡献啊。

刘景红

咨询师

15天前

你掉队了，朋友都有家，有聊天的人，有共情的人，加油哦！兴趣找我！我能帮助你走出现在迷茫

郭馨元

咨询师

16天前

锻炼身体？兴趣爱好？

张诗琪

咨询师

16天前

有没有那种，没有人陪你，你也仍然感觉比较开心的时候呢？

陈世光

咨询师

16天前

多长时间具体可以聊聊

农之海

咨询师

16天前

你希望有人能给你情绪价值，有人愿意陪你玩，有人哄着你，可是这些要求都是单方面的索取，并没有付出。所以别人久了肯定会离开你。

隋志鑫

咨询师

16天前

38"

汤文强

咨询师

16天前

每天两点一线的程序化运转，为了生计而工作，确实很难让人感受到自我价值。自己的苦闷无处诉说，无人理解。在无助无奈中煎熬，心里仍然有期待，仍然在坚持着自己的努力，希望咨询师能够帮助你，让你的努力真的能够实现自己期待

李程翔

咨询师

16天前

你需要找到你自己生命的重心和规划，以别人为轴总是会处于被动

王慧娜

咨询师

16天前

开心是自己给予自己的，关注也是自己给予自己的。首先爱好自己，当你认为自己很重要的时候，你就会从自己的内心出发，不会向外去索求。

赵绮

咨询师

16天前

44"

刘云清

咨询师

16天前

自己学会给自己情绪价值和真正的无条件的不限量的爱。从呼吸身体心灵三方面练习

刘宝

咨询师

16天前

18"

杨宝英

咨询师

16天前

18"

张银银

咨询师

16天前

看起来你的生活内容比较重复单调，体验比较空白，而且目前你还没有找到生活的乐趣。可以尝试一些事情，像小学生学练字那样，从现在的起点开始，坚持做下去。可以去集市，菜场，超市这样的地方转转，感受一下人气。可以换一条路线回家，或者换一种交通方式回家。这些改变的地方都比较小，让人感觉安心，同时能体会到一些不同的感觉。加油，祝好！

孔德雪

咨询师

16天前

你好！一个人的状态是容易情绪堵塞。也需要一定的情感支持，找你周边的社区爱心团体，哪里可以在工作之余帮助他人，可以让自己内在爱的力量慢慢起来。

翟桦

咨询师

16天前

感觉你现在心好像有点“空”，没有连接紧密的人可以联系，没有让自己开心的事可以做。人不好找的话，就找找事吧，有没有曾经喜欢又没时间做的事呢？

刘世淑

咨询师

16天前

是的，喜怒哀乐悲恐惊是人最基本的情绪，都很重要。如果别人给你提供情绪价值，我们同等的价值回馈给他，这样的关系就能够长久。实在没事可以去网上找人聊天，就相当于练习呗。

田张艳

咨询师

16天前

非常理解你的感受，让自己开心，并且可以有共情自己，带来快乐的身边人，现实确实比较难。如果可以的话，阶段性的给自己一些快乐的回馈

赵丞

咨询师

16天前

能让自己开心的人，好像都都忙去了。

尤四海

咨询师

16天前

你好，看到你曾经是有陪伴的，后来这些人的精力因各种原因收回了，那么从这个角度来说，或者能够帮助你改善目前的困境。

姚冰

咨询师

16天前

自己跟自己玩会怎么样奥？嗯学习与自己独处，试试看呗

赵晏艺

咨询师

16天前

你好，看到你的问题，似乎这样的问题正在困扰很多人。那么我们来看看，或许我的情绪正在适应一些生活的变化，比如曾经陪伴的人联系不上，那么意味着无人陪我们玩等比较现实的情况，这个时候，让我们来适应这样变化的同时，你的情绪包括你的整个身心都在做这样的适应。适应得当，或许跟你之前的状态相差无几，适应不良就会导致情绪持续低落。如果需要，欢迎聊聊