就是老不想让自己好过,一定要让自己很糟糕,很倒霉才算,甚至是想让自己慢性死亡,不管是在生理上,心理上,社会上,请问这种应免费心理咨询

冬冬

25回答

问

就是老不想让自己好过，一定要让自己很糟糕，很倒霉才算，甚至是想让自己慢性死亡，不管是在生理上，心理上，社会上，请问这种应该如何处，解决，然后让自己变好

14温暖

25条回答

史冬英

咨询师

1年前

如果你过得好了会发生什么呢？你希望现在的这种痛苦被谁看见呢？

朱智杰

咨询师

1年前

让自己过得糟糕的背后，相信有我们这么做的一个意义，但不知道在这个状态下，相信维持有一段时间，是出现了什么的想法让你产生了改变的念头呢？

赵莎莎

咨询师

1年前

这是你熟悉的模式，或者说真的想好改变了吗？

李有军

咨询师

1年前

不知道你这种不配得感和低价值感是从哪里而来，也许是原生家庭和成长经历给你带来的影响，也许去自己观念的偏颇，才会使自己有了这样的想法，如果方便的话，我们可以详细交流一下。

刘美欧

咨询师

1年前

探讨内在的世界，会找到答案

陈奋

咨询师

1年前

不想让自己好过的想法是从什么时候开始的呢？找个匹配的咨询师聊聊吧。同时，每天多运动，多接触大自然，多晒太阳，心情会得到改观。

吴云

咨询师

1年前

多去接触大自然，运动，听音乐，看电影…方法很多，如果做不到，建议通过语音沟通来解决！

王谦

咨询师

1年前

26"

崔黎明

咨询师

1年前

不想让自己好，是想谁看见，折磨自己背后是为了…

王有涛

咨询师

1年前

虐待自己是在报复父母。

梁芳

咨询师

1年前

听您的叙述，看得出虽然你常有这种想法，但是你也知道不好，想要调整改变，那只要你想就有解决的办法，具体需要进一步咨询展开说说，你这背后还是有很多值得探讨被看见的你自己的故事。

姚冰

咨询师

1年前

如果真的不想让自己好好过，从今天起每天跑五公里试试，三个月会缓解，六个月有不同感觉～

窦温暖

咨询师

1年前

从你的描述看，你在虐待你自己，也许在成长过程中，你也有过被别人轻视甚至伤害的对待过？无意识的与过去的生活保持了链接？这种自我伤害的方式可以激起一种比较强烈的感觉，来应对生活中的无聊？也许与你的内在自我评价有关，等诸多可能性，建议通过咨询具体问题具体分析，让你自己更了解自己，从而获得更多的自由

高爱华

咨询师

1年前

如果“不想让自己过得好”，很可能在潜意识里形成了一种不配得感，有点自卑的心理，觉得如果不优秀或者不能达到既定的目标，就不允许自己过得好。这种不配得感可能源于童年的某些经历，例如原生家庭的影响、童年的创伤等。这些经历让您在潜意识里形成了一种自我保护机制，通过自我贬低来避免可能的伤害‌。或者，“过得不太好”才是您以住生活经历中“熟悉的”模式，如改变后让您感受“不自然”，有点“没苦硬吃”。我们在接纳自己的同时去想应对策略。比如： ‌与自己和解‌：尝试找到童年时期形成不配得感的具体原因，进行心理上的和解。可以通过回忆和反思，理解那些经历对你的影响。 ‌积极自我暗示‌：如果遇到自己成功的喜悦的小事，就记录下来，积累自信。 ‌心理治疗‌：如果这种情绪严重影响了你的生活，建议寻求专业的心理咨询帮助。我们一起深入探索您的内心世界，找到问题的根源并逐一解决。您值得拥有一切美好！从今天起，要先尝试“对自己好一点”，看看心里会发生什么微妙的变化？我会陪你在一起迎接美好！