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一一
31回答
问
情绪能够彻底解决吗，被情绪困扰，以至于都不想要情绪了怎么办，许愿自己变成行尸走肉就好了
16温暖
31条回答
梁静璋
咨询师
1年前
通过不要情绪来纾解情绪困扰，通常会带来更糟糕的体验。
汤艳姝
咨询师
1年前
一个人有情绪，或者抱怨或者其他，都因为情绪背后有着渴望和需求。好好的抱抱自己，问问自己想要的是什么，过去做过什么的努力，未来自己能做什么，给自己赋能和希望，不良情绪就会慢慢消失或转化，试试，祝好
饶静红
咨询师
1年前
你很抗拒负面情绪，感觉很痛苦，其实它是一个信号灯，可以带我们去看到自己曾经的某个情节需要修复，或其是从小形成的某种思维模式需要调整，如果勇敢去接纳它，面对它，学习恰当表达释放的方法，你的幸福生活就开始了
于萍
咨询师
1年前
接受他
龚辉
咨询师
1年前
所有的情绪都有其正面价值，可能很多时候你被太多的负面情绪包裹，吞没，特别煎熬，我们就需要看到情绪背后的真正需求，并且学会和情绪和平共处。
刘丽华
咨询师
1年前
我感受到你陷入了痛苦的情绪中
情绪是需要被体验和表达的。当情绪不被看到，不被允许，不被表达，就会陷入长久的痛苦情绪中，因为情绪传达了重要的信息，它告诉我们内在的需要以及行动倾向。如果你愿意，我们聊聊吧。
情绪是需要被体验和表达的。当情绪不被看到，不被允许，不被表达，就会陷入长久的痛苦情绪中，因为情绪传达了重要的信息，它告诉我们内在的需要以及行动倾向。如果你愿意，我们聊聊吧。
姜婷
咨询师
1年前
50"
徐小慧
咨询师
1年前
情绪困扰确实会让人煎熬，感谢你的勇敢勇敢的在这里发出来
翟桦
咨询师
1年前
不想要情绪，以至于宁肯想变成行尸走肉，可见现在情绪对你的困扰有多大。情绪是信号，如果能读懂这个信号，不仅能解决情绪让你感受到的困扰，还能开启你的智慧，活出全新的人生。不要怕，有办法，相信你一定能找到。
尤四海
咨询师
1年前
你好，情绪的问题可以修复，但情绪本身并不能消失，它是心理健康的重要表达因素。
王富菊
咨询师
1年前
情绪是可以改变的，但需要采取正确的方法和策略。
首先，情绪是一种能量，不能被消灭，但可以通过管理和调节来改变。负面情绪背后有其正面价值，通过理解和接纳这些情绪，我们可以将其转化为积极的方向
段成伟
咨询师
1年前
36"
章利娇
咨询师
1年前
54" 章利娇
咨询师
1年前
4"
林永青
咨询师
1年前
你是想解决哪个情绪？某些时刻出现的某个情绪，还是一直干扰你的什么样的情绪，又或者是面对某个人、事的时候出现的某种情绪？你所说的解决，是让情绪变成什么样的算是解决？这些我们可以仔细辨认一下，才好发现我们到底想解决的是什么？需不需要解决？为什么？有什么方法？谁可以帮助你…等一系列问题
马松强
咨询师
1年前
情绪是我们的心电图，有波动代表我们活着，这是常态！让情绪在平和里保持波动是我们的状态！如果一直处于亢奋或低落或平静都代表问题的存在！这个时候就需要我们寻找出口啦
郑锦锐
咨询师
1年前
当然可以，但可能需要一个过程？
体验到情绪的时候，稍微退后一步？你试试？
张亮
咨询师
1年前
情绪是情感的波动，我们一般所说的情绪主要指的是情绪波动比较大。情绪波动比较大，是因为得失引起的，如果你能保持。自己对得失看淡，那么情绪相对就会比较稳定。
孔德雪
咨询师
1年前
你好！情绪是人的一部分，无法丢弃，只是需要让每种情绪正常的流通。
姜华文
咨询师
1年前
情绪不分好坏，它是我们内在需求是否被满足的标志。对每个人来说，情绪具有重大意义，它是某种提示的信息，是信使，提示我们要做出改变。
你会因为情绪过剩而痛苦。还有的人因为感受不到情绪而烦恼。
情绪不能消灭，可以转移，也可以转化。情绪转移，比如压抑，躯体化，只会带来其他问题。情绪转化才能够很好的顺应情绪的能量，发掘情绪背后的需求，被看见被懂得，被满足，然后情绪不再找上门来。
刘世淑
咨询师
1年前
喜怒哀乐悲恐惊是人的基本情绪，是无法彻底解决的。情绪其实没有好坏之分，关键是你怎么解读它。比如考试考差了，一般人都会伤心难过，但如果你认为考差了就代表你下次会更努力，那么你就会开心。所以重要的是你的认知，就是你对事情的看法，而不是发生了什么。
祝晓
咨询师
1年前
45"
崔黎明
咨询师
1年前
情绪就像水一样，无处不在，处理不好，容易使人窒息，处理的当，如同鱼儿在水中游泳，畅快自然…
张廷华
咨询师
1年前
情绪来源于我们的思维，也就是大脑的想法。改变情绪不难，只要把偏差的想法纠正就好了
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